2025年六升七英语衔接期心理健康疏导方法试卷及答案

2025 年六升七英语衔接期心理健康疏导方法试卷及答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 刚升入初中感到紧张时，最合适的做法是： A. 独自躲在教室角落 B. 主动向老师或家长倾诉 C. 熬夜玩游戏转移注意力 D. 拒绝与新同学说话 2. 面对全英文授课不适应，应该： A. 假装听懂并保持沉默 B. 每天预习新课并标注难点 C. 要求老师改用中文教学 D. 抱怨课程设置不合理 3. 与新同学建立友谊的关键是： A. 炫耀自己的小学成绩 B. 主动分享兴趣爱好 C. 只和同校毕业的同学交往 D. 等待他人主动搭话 4. 考试压力过大时，有效的缓解方法是： A. 放弃复习听天由命 B. 制定分段复习计划 C. 抄袭他人作业 D. 喝大量咖啡提神 5. 英语单词记不住的正确应对策略是： A. 撕掉单词表 B. 每天用卡片记忆10 个新词 C. 强迫自己一次性背100 个 D. 指责教材编排差 6. 被老师批评后恰当的反应是： A. 课堂上顶撞老师 B. 分析错误原因并改进 C. 向同学散布老师偏见 D. 从此逃避该科目 7. 放学后感到孤独，最好： A. 沉迷网络社交 B. 参加校园社团活动 C. 暴饮暴食发泄情绪 D. 反复看小学毕业照 8. 发现学习进度落后时应当： A. 隐藏作业本 B. 向学科老师寻求帮助 C. 谎称生病逃课 D. 贬低其他同学能力 9. 父母过度关注成绩时，沟通方式是： A. 摔门拒绝交流 B. 展示自己的学习计划表 C. 伪造考试成绩 D. 指责父母不懂教育 10. 保持积极心态的核心是： A. 否认所有困难 B. 记录每日小成就 C. 与他人比较缺点 D. 依赖外部表扬 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 11. 初中适应期可能出现的心理状态包括： A. 课堂参与度下降 B. 对学科兴趣突然增强 C. 睡眠质量波动 D. 频繁想念小学同学 12. 英语衔接阶段的有效学习方法有： A. 建立错题本定期复盘 B. 观看英文动画培养语感 C. 回避口语练习 D. 每日朗读15 分钟课文 13. 情绪低落时可采取的疏导行动： A. 在操场慢跑三圈 B. 写情绪日记 C. 撕毁课本 D. 与信任的人视频通话 14. 课堂发言紧张的改善策略： A. 提前准备发言提纲 B. 观察同学反应再决定是否开口 C. 课下与老师模拟练习 D. 要求永远不参与课堂互动 15. 健康的时间管理应包含： A. 设定每日优先任务清单 B. 连续学习3 小时不休息 C. 安排20 分钟兴趣活动 D. 熬夜完成所有作业 16. 同伴压力的正确处理： A. 明确拒绝不良行为邀请 B. 模仿他人违反校规 C. 与价值观相似者组学习小组 D. 为合群放弃个人原则 17. 家庭支持系统的正确使用： A. 每周末与父母交流学习困惑 B. 隐瞒所有在校情况 C. 请求家长协助制作单词卡 D. 指责父母不理解自己 18. 提升学习自信心的途径： A. 每日完成小目标后自我奖励 B. 专注他人失败案例 C. 整理阶段性进步证据 D. 宣称"天生不适合学习" 19. 预防焦虑的日常习惯： A. 晨起深呼吸3 分钟 B. 课间闭眼冥想 C. 课桌内囤积零食 D. 睡前回顾当日失误 20. 建立师生信任的正确行为： A. 主动请教课堂疑问 B. 上交真实水平的作业 C. 背后给老师起绰号 D. 隐瞒同学欺凌现象 三、判断题（共10 题，每题2 分） 21. 初中必须在新学期第一周交到好朋友，否则会永远孤独。（） 22. 英语成绩差代表没有语言天赋，无需再努力。（） 23. 课间独自看课外书是适应能力差的表现。（） 24. 向心理老师求助是软弱的行为。（） 25. 每天保证7 小时睡眠有助于集中注意力。（） 26. 运动后产生的多巴胺能缓解学业压力。（） 27. 家长禁止玩手机的规定必然损害亲子关系。（） 28. 用彩色笔记整理错题属于无效学习。（） 29. 偶尔考试失利反映的是阶段性问题而非个人能力。（） 30. 预演第二天课堂内容能减轻晨起焦虑。（） 四、简答题（共4 题，每题5 分） 31. 列举三种课间快速放松神经的方法（如：眺望窗外绿色植物）， 并说明其原理。 32. 当被同学嘲笑口语发音时，写出两步心理调节策略及一句自我肯 定话语。 33. 设计包含三个项目的"新生适应能力自评表"（示例：课堂提问举手 频率），并解释评估目的。 34. 描述"5-4-3-2-1" 感官grounding 法在考试焦虑时的操作步骤。 答案 一、单项选择题：1.B 2.B 3.B 4.B 5.B 6.B 7.B 8.B 9.B 10.B 二、多项选择题：11.ACD 12.ABD 13.ABD 14.AC 15.AC 16.AC 17.AC 18.AC 19.AB 20.AB 三、判断题：21.× 22.× 23.× 24.× 25.√ 26.√ 27.× 28.× 29.√ 30.√ 四、简答题： 31. ① ② 闭眼按压太阳穴（促进血液循环）； 走廊快走1 分钟（激活 ③ 身体机能）； 哼唱喜爱歌曲（转移注意力） 32. 策略：深呼吸三次/回忆以往成功经历；话语："我的勇气比发音更 重要" 33. 项目：作业完成及时率/主动求助次数/课堂笔记完整度；目的：量 化适应进度，识别薄弱环节 34. 步骤：说出5 → 种所见物 4 → 种触摸物 3 → 种环境声 2 → 种气味 1 种 口腔味觉（例如：铅笔橡皮/校服面料/翻书声/消毒水味/矿泉水）