读书《掌控24 小时》口播推荐语 正是以一-天24 小时的不同时段、不同场景为 时间管理的切入口，阐述了在每个时间段所对 应的场景中，如何破除认知遮蔽，建立正确观 念，以获得成长与突破。事实上，一-天24 小 时只是一个隐喻，书中所探寻的路径，是我们 每个人一生的功课，需要我们日复一日去迭代 与修炼。

满分作文：《做**的主人》《掌控自我》《以开放包容之精神 奏时代发展 之凯歌》 做自己的主人 我们是幸运的，生在这个最好的时代。过去人们常说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。也有人常 常感慨：我赢得了所有，唯一赢不过时间，因为时间永远不可能重来。而这个美好的时代，帮助我们停格 生命最美好的瞬间，助力我们最大限度地利用生命有限的时间，去干出最有意义的事情，实现生命最美好 的梦想。随身 以与这个世界无缝 接轨，把遥远的空间距离消弭于无形，把遥不可及的过往拉回到当下。这是科技的力量，亦是时代给予我 们的最美好的馈赠。科技带给我们无数的便利，赋予我们无穷的力量，可有人借助它，更好地掌控了时间， 活出了最好的自己，但也有人因此迷失，成了时间的仆人。我想，在这个美好的时代，我们应当利用科技 的力量，做自己的主人。科技是我们通向价值之门的骏马，不应是左右我们人生的主人。一机在手，成为 去的地方，领略最美的风光 或体验最释压的快乐，甩掉不安，重新上路；当这一生的旅途需要回望，它可以历久弥新，让我们知道曾 经来过，所有的一切，都在发生，尽在眼前，从未远离。其实我们已然拥有着所有，掌控着所有，做自己 的主人。 做时间的主人 小时候常被父母和老师教训，“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，意思是要我们抓紧时间努力学 习，不要等老了后悔。长大后也逐渐懂得了“少年易学老难成，一寸光阴不可轻。”的道理，不能浪费时

+备考启示 一、原题呈现 【2023·全国甲卷】 22.作文（60 分） 作文（适用地区：云南、广西、贵州、四川、西藏） 阅读下面的材料，根据要求写作。(60 分) 人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。 这句话引发了你怎样的联想与思考?请写一篇文章 要求：选准角度，确定立章，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄 袭；不得泄霞个人信息；不小于800 字。 二、权威解读 考生调动联想、迁移、实证、推理等能力，发现问题、找准问题、形成观点、 展开论证。 三、审题立意（全网独家） 1.抓关键词审题 “人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆 人。”关键词为“技术发展”“掌控时间”“时间的仆人”。 （1）《现代汉语词典》对技术的阐释： 【技术】jì shù 名①人类在认识自然和利用自然的过程中积累起来并在 生产劳动中体现出来的经验和 和重点论的 统一。 （3）“时间的仆人”是个比喻说法，本欲掌控时间，做时间的主人，反 而成了被时间支配的奴仆，身不由己，心为“时”役。 2.抓句式审题 “人们因技术发展得以更好地掌控时间”这一因果句式说明了技术发展给 人们在时间掌控上带来的好的一面。“但也有人因此成了时间的仆人”这一 因果句式说明了技术发展给人们在时间掌控上带来的坏的一面。显然，试题 提示考生要全面看待技术给人类的时间造成的影响，不可片面，不可孤立。

素材：高考作文「全国甲卷」+「新高考Ⅰ卷」深度解析及 三元审题 1.确定核心概念 材料的主体是一句话：“人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。”讨 论的问题可以概括为：技术使人掌控时间还是被时间掌控？核心要素有三个：人、技术、时间。故为三元 作文。 2.确定概念内涵 时间和技术都是标量，本身没有善恶好坏之分，关键在于人。所以，写作的重点在于人如何发挥主观 能动性，如何应用技术，如何把控时间。 舵手技能，让船在大海上顺利航行。人们可以通过技术，更好地掌控时间，更快地实现自己的目标。但是， 有些人却因此迷失了自己，沉迷于技术的发展，无法自拔。他们不再是舵手，而是船上的乘客，被时间带 着前行，失去了自己的方向。 技术是一面镜子，人是镜中人，时间则是镜中景。技术的不断创新让人们看 到更加清晰的自己，更好地审视自己的行为和思想。人们可以通过技术，更好地掌控时间，更加明确自己 的目标。但是，有些人却因 成了时间 的奴隶，只能被时间带着前行，无法掌控自己的人生。 纵向思维 从时间维度纵向思考“技术·人·时间”三者间的关系 在古代，人们靠着简陋的工具和繁琐的劳作来度 过一天又一天，时间仿佛是一只无形的魔爪，不停地抓着人们的生命。但随着科技的发展，人们发明了种 种工具，如同开启了一扇巨大的窗户，让时间的光芒可以更加明亮地照进来，人们可以更好地掌控时间。 然而，技术也如同一只魔鬼，让人们沉迷

阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分） 人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。 这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少 于800 字。 作文解析 1.作文材料 材料一句话，但品起来很有嚼劲。简单一句话，品读不简单。 （1）人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。 第一点：三个关键词——技术·时间·人 第一点：三个关键词——技术·时间·人 （2）人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。 第二点：两个小分句以“但”转折，表明为转折关系。技术发展有两面性：一方面让人们更 好地掌控 时间，另一方面又让人成为时间的仆人（被时间所掌控）。 2.关于概念内涵 必须明确三个概念内涵：技术、时间、仆人（主人） ①技术。技术，可以理解人们学习生活工作过程中处理事务的一些技能方法，也可以理解为科学技术。 活更充实，让时间效能价值最大化。 ③仆人与主人。仆人：“成了时间的仆人”，这里是一个比喻。时间成为主人，来掌控人、驱使人、 役使人，人处在被动状态，没有了自我支配时间的主动权，丧失支配时间的主体地位，为时间活，不是为 自我活着，这就是成为时间的仆人。 主人：独立思考，灵活支配，主动掌控自己的时间。 3.关于作文立意 不能脱离材料语境。作文材料已经暗含立意，这一点考生都可以做出判断。但要注意立意不能脱离材

发挥自己的主观能动性， 摆脱依赖心理；无论以后身在何处，我们都应该践行“受人之鱼，不如受人之渔”的道理 做“永远向上走”的中国青年。 一、2023 年高考全国甲卷： 人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。 这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不 得泄露个人信息；不少于800 字。 题目解析 因为有了主体 的“人”介入，便发生了一些变化。材料中的时间在“人”的作用下，可以被掌控，也可 以“操控”人。他便有了人的特性。时间在材料中便具有了两元性，也就有了让考生探究 的意义及思索的人生价值。这便是考生立意的切入点。 这个两元性还体现在“人”对“时间”的控制力上，控制得当，“人”便可以主动 “掌控”时间，使用不当，“人”便会成为“时间的仆人”。那么，“人”如何控制好它 呢？材料中 呢？材料中给出了一个词语：“技术”。“人”很好的学习、掌握并运用技术，便可发挥 自身的能动性来掌控好时间；中间的转折“但”也提醒考生们书写时，也可有相对立的、 反面的事例论据来丰富自己的作文。 “时间”和“技术”是标量，是中性的，而人是矢量，是唯一可以改变的因素。 “逝者如斯夫，不舍昼夜”，我们不能改变时间的流逝，我们也无法改变技术发展 的世界大潮，我们能改变的唯有自己，因此，“人”的这个概念，才是写作的核心，

人生华章（比喻）。（首尾呼应式，修辞式） 2.下面的材料作文，已经写好了开头，给出了提纲，请在画横线处给它写一个的结尾。 （2023 年全国甲卷）阅读下面的材料，根据要求写作。 人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人 这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个 人信息；不少于800 字。 第二部分：（分论点1+它的主体段）：时间的重要性，人类利用技术记录时间，掌控历 史，但日常生活不必如此。时间管控过严，生活失去乐趣，人成为时间的仆人。 第三部分（分论点2+它的主体段）：生命有内在规律，不能被时间的刻度强行扭转，清 醒者才能成为时间的主人。 第四部分（联系实际）：AI 不能代替人，生活本来就不是整齐划一的，生命是充满未知 的旅程，青年不能为了掌控时间而失去灵魂，需要与信息保持距离。 第五部分（结尾）： 不争不抢，在自由的追求中去实现价值，形散神聚(比喻，对偶)。愿我们在科技日新月异的 时代，都能成为时间的主人，至少，不要让材料左右生命，防止被载体掌控人生。（总结归 纳式，首尾呼应式、祝福展望式和巧用修辞式结尾） 示例2：总而言之，科技发展应为人类服务,人类应为科技之主，更为时间之主。我们要 善于合理利用科技手段掌控时间，纵使光阴飞速、秋风催时亦不足畏惧，能把生活活成一篇 散文。（总结归纳式结尾） 示例3：技术发展开启全新

作汇报、求职面试、销售演示、融资路演及发布会、 线上线下培训课程等场景，介绍了36 个PPT 演讲 的实战技巧，包括如何给观众画像、如何设计演讲 的逻辑结构、如何开场、如何结尾等，使读者可以 通过刻意练习，掌控PPT 演讲的全流程，针对各 类演讲场景，找到适合的应对方法和案例参考

掌控了自己的情绪，就拿到了开启幸福之门的钥匙，反之成了情绪的奴隶，沉浸在抑郁、 愤怒、悲伤、沮丧这些负面情绪中无法自拔，也就被卷入了痛苦的黑洞，还有一种情绪值 得我们警惕，那就是自我膨胀后的得意忘形，它会将我们置于人生的悬崖边上，向前一步 不是黄昏，而是危险的万丈深渊。向后一步虽然不能得到人生的全部，却可以让我们走得 更加安稳。