小学心理健康：学会倾听与表达感受情景模拟题

小学心理健康：学会倾听与表达感受情景模拟题 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 当朋友向你倾诉烦恼时，你应该怎么做？ A. 低头玩手指 B. 眼睛看着对方 C. 打断他的话 D. 转身离开 2. 表达自己感受时，最好的方式是： A. 大声喊叫 B. “ ……” 用我感到 开头 C. 摔东西 D. 保持沉默 3. 倾听时，以下哪种行为表示尊重？ A. 不停地看手表 B. 边听边做其他事 C. 适时点头回应 D. 打断对方提问 4. 小明的玩具被同学弄坏了，他应该： A. 立刻推搡同学 B. “ ” 说你弄坏了我的玩具，我很生气 C. 躲起来哭 D. 再也不理同学 5. 别人说话时，正确的做法是： A. 抢着发表意见 B. 安静听完再回应 C. 捂住耳朵 D. 模仿对方说话 6. 当你感到委屈时，应该： A. 对所有人发脾气 B. 告诉信任的人真实感受 C. 撕坏作业本 D. 拒绝吃饭 7. 以下哪种回应表明在认真倾听？ A. “ ” 你刚才说考试没考好，一定很难过吧？ B. “ ” 别说这些了，聊点别的 C. “ ” 我比你更惨 D. “ ” 哦，知道了 8. 表达感谢时，最合适的是： A. 翻白眼 B. 小声嘀咕 C. “ ” 看着对方说谢谢你 D. 假装没听见 9. 同学哭了，你应该： A. 嘲笑他 B. “ ” 递纸巾并问需要聊聊吗？ C. 马上走开 D. 告诉全班同学 10. 与父母意见不同时，应该： A. 摔门而出 B. “ ” 平静地说我想和你们谈谈我的想法 C. 躲进房间 D. “ ” 大喊你们不懂我 二、多项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 良好倾听的表现包括：（ ） A. 身体微微前倾 B. 眼神专注 C. 频繁看手机 D. “ ” “ ” 适时说嗯或然后呢 2. 表达愤怒的恰当方式有：（ ） A. 深呼吸后说出原因 B. 用拳头捶墙 C. 写日记倾诉 D. 对无关的人发脾气 3. 哪些行为会阻碍沟通？（ ） A. 双手交叉抱胸 B. 打断对方说话 C. 模仿对方表情 D. 保持微笑注视 4. 朋友分享快乐时，你可以：（ ） A. “ ” 真诚地说真为你高兴 B. 追问细节表示兴趣 C. 转移话题到自己 D. 低头玩笔 5. 感到紧张时的正确做法：（ ） A. “ ” 告诉老师我有点紧张 B. 咬指甲发抖 C. 深呼吸三次 D. 躲到厕所不出来 6. 尊重他人表达的表现是：（ ） A. 不随意插话 B. 嘲笑对方观点 C. 等对方说完再提问 D. 皱眉摇头 7. 哪些属于感受词汇？（ ） A. 开心 B. 桌子 C. 委屈 D. 跑步 8. 小组讨论时，应该：（ ） A. 轮流发言 B. 只说自己想说的 C. 记录他人观点 D. 捂住耳朵 9. 安慰伤心的同学可以：（ ） A. 轻拍他的肩膀 B. “ ” 说别哭了真丢人 C. 安静陪伴 D. 抢走他的纸巾 10. 表达需求时要注意：（ ） A. 明确具体内容 B. 指责对方 C. “ ……” 用我希望 句式 D. 跺脚威胁 三、判断题（每题2 分，共10 题） 1. 别人说话时，玩玩具说明没认真听。（ ） 2. 表达感受就是随意发脾气。（ ） 3. 倾听时不需要理解对方情绪。（ ） 4. “ ” 说你总是这样有助于解决问题。（ ） 5. 哭是软弱的表现，应该忍住。（ ） 6. 复述对方的话能表明你在倾听。（ ） 7. 不同意别人观点时，应立即反驳。（ ） 8. 分享秘密后，对方应该替你保密。（ ） 9. 父母不需要知道孩子的感受。（ ） 10. 紧张时捏压力球是合理的表达方式。（ ） 四、简答题（每题5 分，共4 题） 1. 同桌不停摇晃桌子影响你写字，请用两句话表达你的感受和请求。 2. 描述一次你认真倾听他人并帮助对方的经历。 3. 朋友弄丢你的书却不肯道歉，你会如何沟通？ 4. “ ” 设计两句感受卡片内容（例：当______时，我感到______）。 答案 一、1-5：B B C B B 6-10：B A C B B 二、1.ABD 2.AC 3.ABC 4.AB 5.AC 6.AC 7.AC 8.AC 9.AC 10.AC 三、1-5 √ ： × × × × 6-10 √ ： × √ × √ 四、 1. “ ” （示例）桌子摇晃让我很难专心写字，请你保持不动好吗？ 2. “ （示例）同学忘带文具时，我听完他的困难，借给他铅笔并提醒下 ” 次检查。 3. “ （示例）先告诉他书对我的重要性，再问不道歉的原因，最后请求 ” 一起找解决办法。 4. “ ” “ ” （示例）当被误解时，我感到委屈；比赛获胜时，我感到自豪