2025 小学心理健康自我接纳测试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当你觉得自己某件事没做好时，应该怎么做？ A. 责怪自己笨 B. “ ” 告诉自己下次再努力 C. 假装没发生过 D. 再也不尝试这件事 2. 发现同学比你画画更好时，合理的想法是： A. “ ” 我永远比不上别人 B. “ ” 我可以学习他的技巧 D. 逃避下次考试 5. 被同学嘲笑个子矮小，你应该： A. 低头不说话 B. “ ” 回应我跑得很快 C. 哭着找老师 D. 同样嘲笑对方缺点 6. 自我接纳意味着： A. 认为自己完美无缺 B. 承认缺点但不贬低自己 C. 要求所有人喜欢自己 D. 无视他人评价 7. 面对不擅长体育的事实，你可以： A. 题，每题2 分） 1. 接纳自己的性格特点包括（） A. 接受自己偏内向 B. 强迫自己改变本性 C. 发挥细心谨慎的优势 D. 假装活泼开朗 2. 提升自我价值感的方式有（） A. 每天写感恩日记 B. 反复挑剔外貌 C. 完成小目标奖励自己 D. 和他人攀比物质 3. 面对挫折时的积极行为（） A

小学心理健康教育：认识自我优点与建立自信训练 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当别人夸奖你时，正确的做法是： A. 低头不说话 B. “ ” 说谢谢，我会继续努力 C. 立刻夸回对方 D. 否认自己的优点 2. 以下哪种行为能帮助建立自信？ A. 只做自己擅长的事 B. 尝试新挑战并坚持练习 C. 避免在众人面前发言 当感到不自信时，可以：（） A. 深呼吸放松心情 B. “ ” 告诉自己我准备得很充分 C. 放弃尝试 D. 找信任的人聊天 4. 关于自我认知，正确的说法是：（） A. 优点和缺点都是自我的一部分 B. 缺点需要改正，优点需要保持 C. 应该完全忽略自己的不足 D. 他人评价是认识自己的唯一途径 5. 下列行为体现自信的是：（） 失败也没关系，下次再来。 9. 自信的人通常具备：（） A. 积极解决问题的态度 B. 愿意接受挑战的勇气 C. 过度依赖他人肯定 D. 对失败的过度担忧 10. 认识自我优点的意义在于：（） A. 明确自身价值 B. 减少与他人比较 C. 更有动力发挥长处 D. 掩盖自身缺点 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1.

2025 “ ” 小学心理健康 自我认知 测试卷（附答案） 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 当你遇到困难时，以下哪种做法最能帮助你认识自己？ A. 放弃不做 B. 请别人直接帮忙完成 C. 尝试自己解决并反思过程 D. 假装问题不存在 2. 发现自己的优点时，应该： A. 到处炫耀 B. 记在心里并继续努力 C. D. 假装自己很擅长 4. 自我认知是指： A. 了解别人的想法 B. 清楚自己的特点、情绪和需求 C. 模仿他人的行为 D. 只关注自己的缺点 5. 当你感到难过时，哪种方式有助于情绪管理？ A. 摔东西发泄 B. 憋在心里不说 C. 和信任的人倾诉 D. 嘲笑其他同学 6. 制定小目标对自我成长的作用是： A. 增加压力 限制自由 7. 与同学发生矛盾时，首先应该： A. 告诉老师惩罚对方 B. 冷静下来换位思考 C. 找朋友一起指责对方 D. 再也不理他 8. 以下哪项是积极的自我对话？ A. “ ” 我肯定做不到。 B. “ ” 这次没做好，下次再试试。 C. “ ” 都怪别人影响我。 D. “ ” 反正我不如别人。 9. 通过写日记记录心情，可以帮助我们：

2025 小学心理健康自我认知小测试试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当你感到紧张时，身体最可能出现的反应是： A. 心跳加快B. 肚子饿C. 想睡觉 2. 发现好朋友情绪低落时，你应该： A. 假装没看见B. 主动关心询问C. 嘲笑他 3. 关于自己的缺点，正确的态度是： A. 完全不在意B 假装没看见 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 缓解难过情绪的方法包括： A. 听欢快音乐B. 打沙包发泄C. 向信任的人倾诉D. 暴饮暴食 2. 自我认知包含哪些方面？ A. 兴趣爱好B. 优点缺点C. 身高体重D. 情绪特点 3. 建立自信心的方法有： A. 记录成功小事B. 练习积极暗示C 平等分享C. 强迫对方服从D. 尊重不同意见 9. 情绪管理能力包括： A. 识别情绪B. 压抑所有情绪C. 合理表达感受D. 理解他人情绪 10. 提升自我价值感可以： A. 每天夸自己一句B. 帮助他人C. 否定自身能力D. 记录成长进 步 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1. 只有成绩好的人才值得被喜欢。（）

热点素材：「哲理思辨+人生智慧+认识自我」相关素材+作文 题+金句 作文题目 近期，我们做了一次作文训练。题目选用了2013 年辽宁卷作文题。虽然是个旧题，但 具有当前作文题的思辨色彩，引导年轻学生认识自我、准确定位，发现自我人生价值。 阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800 字的文章。(60 分) 一个年轻人在海 边徘徊，闷闷不乐。“什么事想不开？”一位老者问。年轻人说，他做人做事尽心尽力， 仰望你，阶上亦有人在俯视 你。你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。——杨绛 在这个国度，你必须努力奔跑，才能留在原地。——电影《爱丽丝梦游仙境》 我们必须死磕，必须硬扛，必须压抑自我，必须放弃快乐，必须用不留退路的决绝和 果断，向着那个叫高考和大学的龙门，用劲儿一跳，奋力一跃。——张桂梅 正确的教育观是什么？不是非要把一棵小草培养成参天大树，而是要把一棵小草培养 成一棵美好的小草，一棵健康的小草 清华大学副教授刘瑜的 《我的女儿正势不可挡地成为一个普通人》。刘瑜在演讲中提到了现在孩子普遍的焦虑、 抑郁症、空心病等，她试图论证，在当今社会，如果一个人选择“放弃成功”，也未必是 坏事，认识自我、接纳自我，是最重要的人生功课。演讲内容因为“普通人”三个字引发 极大争议，支持者认为拿到了破除教育焦虑的解药；反对者则称：“劝你看开，不是真的 让你看开，而是让你认命。”红了的短片是《你知道中国人有多拼吗》：凌晨四点，加班

小学六年级毕业成长档案：自我评价与未来目标设定 试卷正文 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当你遇到一道难题时，最恰当的做法是： A. 立刻放弃 B. 抄写同学的答案 C. 先独立思考，再请教他人 D. 抱怨题目太难 2. 制定学习计划的主要目的是： A. 让家长满意 B. 提高学习效率 C. 应付老师检查 D 11. 以下哪些属于良好的学习习惯？（ ） A. 每日预习新课 B. 整理错题本 C. 熬夜刷题 D. 定期复习知识点 12. 自我评价的内容可包括：（ ） A. 知识掌握程度 B. 与他人协作能力 C. 家庭经济状况 D. 解决问题的方法 13. 设定目标的原则是：（ ） 团队贡献的价值在于：（ ） A. 提升集体效率 B. 培养责任感 C. 凸显个人优越感 D. 学习多元思维方式 三、判断题（共10 题，每题2 分） 21. 自我评价只需关注缺点，无需肯定优点。（ ） 22. 目标一旦设定就必须一成不变。（ ） 23. 向老师提问会暴露自己的无知。（ ） 24. 失败的经历毫无价值，应尽快遗忘。（

2025 二年级语文下册口语交际之自我展示试卷及答案 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 向新同学介绍自己时，应该先说： A. 我的书包很漂亮 B. 我叫李明 C. 今天天气真好 2. 讲故事时，为了让别人听清楚，应该： A. 小声快速说完 B. 声音响亮，语速适中 C. 边跑边说 3. 同学送你礼物时，你应该说： A 表达不同意见时，应该： A. 大声说"你错了" B. 先说"我觉得..."再说明理由 C. 直接摇头不说话 二、多项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 完整的自我介绍可以包括： A. 姓名 B. 班级 C. 爱好 D. 家庭住址 2. 礼貌请求帮助的用语： A. 请 B. 谢谢 C. 快点帮我

2025 年小学五年级网络交友安全指南：识别风险与自我保护 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 在网上认识新朋友时，以下哪种做法最安全？ A. 立即分享家庭住址 B. 发送自己的真实照片 C. 只聊兴趣爱好，不透露隐私 D. 答应对方线下见面 2. 陌生人发来链接要求点击查看"惊喜礼物"，你应该？ A. 好奇点开看看 B. 转发给其他朋友

一个以自我为中心的孩子 “刘老师！王雨霏抢我积木，我不要和她一起玩。”“刘老师，王雨霏又抢我的玩具了。”一早上盈盈的 告状声此起彼伏。很快，我就走向她们，了解争吵的情况，我先问了告状的孩子盈盈：“你们怎么了？” 她皱着眉头苦恼着说：“她抢我的积木。”而一旁的霏霏也不甘示弱：“她先抢我的。” 此时，我拿起她们手中争吵的玩具问着其他的孩子：“这些玩具是谁的呀？”“幼儿园的。”盈盈说道， “我们不能抢的。” 之后，教室暂时没有争吵，大家互相一起玩了起来。 盈盈是一位以自我为中心意识很强的孩子。妈妈在外打工，很少回来。爸爸也经常忙于工作，所以 家里的爷爷奶奶非常宠爱她，总是顺着她的意思满足她的各种需求。有的时候，稍有不满意，她还对奶奶 发脾气。在幼儿园里，她在玩区角游戏时常常会与同伴抢玩具。然而这个年龄段的孩子最初对外界事物的 认识，都是从自我出发，所以都是以自己为中心去认识她所接触的外界事物。因而，她们经常会出现“争

小学高年级时间管理与学习习惯自我评估量表（含指导建议） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 放学回家后，你应该首先做什么？ A. 立即写作业 B. 先休息30 分钟再写作业 C. 看电视直到晚饭时间 D. 玩手机游戏 2. 周末作业较多时，最好的处理方式是？ A. 周日晚上集中完成 B. 平均分配到周六和周日 C. 周五晚上全部写完 D. 被老师批评 14. 高效完成作业的技巧包括？（） A. 按科目难度交替进行 B. 设定每科完成时限 C. 遇到难题立刻查手机 D. 完成后自我检查 15. 碎片化时间可用于？（） A. 背英语单词 B. 刷短视频 C. 回顾课堂笔记 D. 玩一局手游 16. 考试时间分配原则包括？（）