如何对孩子进行 逆境锻炼 让孩子接受“逆境锻炼”，有助于培养的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素 质，以及社会适应能力和在逆境中生存的能力，有助于培养在困难面前冷静地动脑筋想办 法的习惯。人生的旅途上是不会一帆风顺的，挫折和苦难是促进成长的催化剂，因此，老 师和家长应该，从小有意识地对进行“逆境锻炼”，即创造环境对进行磨练意志品质的锻 炼，让坚强勇敢，沉着冷静，遇事便能迅速找到克服困难的办法。接受“逆境锻炼”也应 克服困难的办法。接受“逆境锻炼”也应 该是孩子们成长过程中的一门“必修课”。如何上好这门“必修课”呢？我们认为有以下 几个做法。 一、利用现实生活，提高独立生活能力 进行挫折育的目的就是为了孩子在现实生活中具有独立生存的能力，能独立面对挫折较好 地解决问题。美国人对孩子的育值得借鉴，美国的育专家认为，培养孩子的独立处事能力 和抗挫能力，父母具有重要作用。美国的孩子从小就单独居住自己的房间，自己活动，锻 的精神：带孩子登山、野营、让孩子自己动手捡柴火、备食科、定期让孩子到艰苦的地方 生活，锻炼生活自理独立的本领，培养挑战困难与挫折的坚强意志和抗挫能力。 三、鼓励克服困难，培养抗挫勇气 有的孩子在逆境中易产生消极反应，往往会垂头丧气，采取退避的方式。要改变这种现象 就必须在孩子遇到困难时，育孩子要采取正确的态度，勇敢面对，向困难发起挑战。例如 当孩子登山怕高、怕摔跤时，我们就应该鼓励孩子说：别怕，你行的！摔一跤算什么？”

最强 壮的地方。”人在逆境，唯有内心强大，方能越挫越勇、迎来峰回路转。 有人说：“生活可能不像你想象的那么好，但是也没你想的那么糟。”没有暗无天日的 绝境，只有甘愿认输的自己。怀有绝地反击的勇气，才能冲破迷雾，迎来柳暗花明。 有人说：“生活中最难的，是在高光时刻还能做到不狂不傲。”顺境不傲、满而不盈， 才称得上是真正的大智慧。 复兴中学团委将组织以“顺境·逆境·绝境”为主题的演讲比赛活动，请结合以上材料写一 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个 人信息；不少于800 字。 【审题】 三则材料分别从逆境不忧、绝境不慌、顺境不傲的角度，阐述了为人处世应该坚守的原 则。 材料一并没有盲目地赞扬逆境，而是指出唯有强大的内心、勇于直面，才能打败逆境， 把在逆境中遭受的伤害转化为自己内心和能力的强大。而对于材料二绝境，强调的就是绝地 反击的勇气。要做到这点，就不能被“绝”字所恐吓，而是放松心态，仅仅把它当作一次普 不能 虚心向他人求教。所以，不管是身处逆境、绝境还是顺境，人生无论处于何种境地，我们都 要把握住自己的心态，不张狂，不退缩，不慌乱，始终保持积极的状态。这样，就能行稳致 远。 写作时可以以“顺境·逆境·绝境”为主题，考虑两两组合进行思辨，或对三者分别论述。 如对于逆境与顺境，这都是人生要面对的自然状态，一个人不可能永远一帆风顺，也不可能 永处逆境，成功和失败不是由处境来决定，而是看你是否有主观能动性，处境只是客观原因，

身处 逆境，优雅依旧，诠释真正的坚强；中国志愿军身处严酷的环境，书写雄壮史诗，创造奇迹。 他们身处逆境却能打破逆境，在逆境中彰显风采。有时候，正是一次又一次的小挫折与逆境， 给予我们勇往直前的勇气，赋予我们解决问题的智慧与能力，使我们在以后的人生道路上， 即使遇到再大的困难，也能够通过自己的能力去解决，从而守得云开见月明。所以，材料是 在引导考生要思考自己成长中遭遇的逆境，这逆境可能是生活中的不幸，也可能是学习上的 挫折，以及思考自己应该如何战胜这些挫折走出逆境，而在这一过程中自己获得了怎样的成 长。 写作时，考生需要围绕“逆境”与“成长”的关系来谈：如逆境可以磨炼意志，可以铸 就品格，可以激发潜能，可以增强信心，可以助你走向成功；遭遇逆境是现实生活中每个人 都难以避免的，但逆境并不等绝境，因为解决任何问题的方法都不可能只有一种，此路不通 走他路，最重要的是你面对逆境要有足够的勇气和信心，要勇敢地接受现实的挑战，在逆境 中找到出 中找到出路；从另一个角度看，逆境是一种激励，也是一种机遇，抓住机遇，就是成功的开 始。这就要求考生要拓宽思路，发挥想象力，结合自己的体会，写出对逆境与成长关系的独 到见解和走出逆境的最佳方法。 【立意角度】 1.逆境成长，向阳而生。 2.与苦难同行，于逆境中成长。 3.梅花香自苦寒来。 4.逆境，强者的成才之路。 热点素材：电影《热辣滚烫》 剧情简介 喜剧《热辣滚烫》讲述了一个充满欢笑

最 强壮的地方。”人在逆境，唯有内心强大，方能越挫越勇、迎来峰回路转。 有人说：“生活可能不像你想象的那么好，但是也没你想的那么糟。”没有暗无天日 的绝境，只有甘愿认输的自己。怀有绝地反击的勇气，才能冲破迷雾，迎来柳暗花明。 有人说：“生活中最难的，是在高光时刻还能做到不狂不傲。”顺境不傲、满而不盈， 才称得上是真正的大智慧。 长寿中学团委将组织以“顺境·逆境·绝境”为主题的演讲比赛活动，请结合以上材料 项表示讽刺） 22.①发明了直角坐标系；②对数螺线向着中心绕 23.【审题解析】 这是一道任务驱动型材料作文题。 三则材料分别从逆境不忧、绝境不慌、顺境不傲的角度，阐述了为人处世应该坚守的 原则。 材料一并没有盲目地赞扬逆境，而是指出唯有强大的内心、勇于直面，才能打败逆境， 把在逆境中遭受的伤害转化为自己内心和能力的强大。而对于材料二绝境，强调的就是绝 地反击的勇气。要做到这点，就不能被“绝”字所恐吓，而是放松心态，仅仅把它当作一 足，不能虚心向他人求教。所以，不管是身处逆境、绝境还是顺境，人生无论处于何种境 地，我们都要把握住自己的心态，不张狂，不退缩，不慌乱，始终保持积极的状态。这样， 就能行稳致远。 试题要求以“顺境·逆境·绝境”为主题进行写作。写作时可以考虑两两组合进行思辨， 或对三者分别论述。如对于逆境与顺境，这都是人生要面对的自然状态，一个人不可能永 远一帆风顺，也不可能永处逆境，成功和失败不是由处境来决定，而是看你是否有主观能

人生大病，只在一“傲”字。 人可以有傲骨，但不能有傲气。不管什么时候都不要太把自己当回事，时刻保持谦虚谨慎之 心。 24.《菜根谭》 居逆境中，周身皆针砭药石，砥节砺行而不觉；处顺境中，眼前尽兵刃戈矛，销膏靡骨而不 知。 人处在逆境中，周围的困难推着你不停奋进；处在顺境中时，反而忘记了潜在风险，在优沃 的环境中丧失斗志。 25.《日知录》 天下兴亡，匹夫有责。有国才

18、我们因为拥有青春而幸福快乐，不要给自己留下太多的遗憾，不要等到失去的时候 才懂得珍惜。 19、人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平 常心，是人生必不可少的润滑液剂。 20、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！ 做永远的生活强者！ 21、功到自然成，成功之前难免有失败，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么， 成功就在眼前。 30、既然选择了，就要勇敢走下去，不管前方有多少困难，都应该义无反顾，一直向前。 31、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。 32、抬得起头，无论身处逆境还是顺境中，都要保持一种乐观进取的心态。 33、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 34、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。 42、人生在世，不出一番好议论，不留一番好事业，终日饱食暖衣，不所用心，何自别 于禽兽。 43、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。 44、逆境磨练人、逆境是老师、逆境之苦可变甜。 45、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。 46、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一 生。 47、不论

【范文】 我在逆境中前行 岁月如湍急的河流，人生则如同逆流而上的船只，总会遇到激流和险滩。记忆的长河中，我最难忘 的一次挑战，是我在一年级的初次演讲，那次经历如同一场洗礼，让我学会了在困难中挺立前行，勇敢 地面对成长的风浪。 那清晨，阳光柔和，却未能暖化我内心的紧张。面对着全校的目光，我站在演讲台前，手中的稿纸 仿佛变得沉重无比，思绪如乱麻。那一刻，我清楚地意识到，我必须跨过这道逆境的屏障。 当掌声响起，我感受到的不仅仅是释然，还有那份战胜逆境的自豪。阳光洒在我的脸上，仿佛在告 诉我，勇者无惧。班主任老师那赞许的微笑和目光，是对我不懈努力的肯定，也提醒我，逆境中的挫折， 正是塑造坚韧性格的熔炉。 自那次演讲后，我逐渐学会了接纳并拥抱逆境。每一次的挑战，都是我成长的阶梯，我把它们视为 砥砺前行的磨石。我开始在每一次的紧张中寻找力量，每一次的失败中吸取训。逆境，不再仅仅是困扰， 而是我成长的催 因为我知道，逆境中的每一次前行，都让我更接近那 个勇敢、坚韧的自己。正如那初次演讲的早晨，逆境虽然严酷，却让我在其中找到了前进的动力，学会 了在挑战中成长。 【写作指导】本题考查半命题作文和材料作文。 题目一：以《我在_____中前行》为题，写一篇记叙性文章。 1 审题。题目《我在_____中前行》是半命题作文，要求写一篇记叙性文章。题目中横线处可以填入“不 顺从”“逆境”“困难”等词

事而更加生动 有力，这是很有意义的。 奥运明星人物，是梦想与坚持的化身，他们的故事不仅仅是关于金牌与荣耀的追逐，更 是关于勇气、毅力、失败与重生的深刻诠释。从刘翔在赛道上的飞驰，到无数运动员在逆境 中的顽强拼搏，这些鲜活的案例为我们提供了无尽的灵感与启示。学会在作文中融入这些素 材，不仅能够丰富文章的内容与层次，更能激发读者的共鸣，让文章在传递信息的同时，也 传递着力量与希望。 因此 好者到世界冠军，她始终坚持自己的梦想，不断突破自我，克服重重困难。她的故事告诉我 们，“梦想是心灵的翅膀，能够让我们飞得更高。”只要有梦想并为之努力，就没有什么是 不可能的。 二、核心角度 国家荣誉高于一切；要有面对逆境的勇气；青年担当；中国青年，爱国情怀...... 示例1: 对于运动员来说，国家荣誉永远高于个人得失。（观点句）郑钦文在赛场上始终将国 家荣誉放在首位，她用自己的行动诠释了什么是真正的爱国情怀。在夺冠后接受采访时，她 、勇攀高峰。 示例2 在逆境中保持勇气与镇定，是运动员必备的素质之一。（观点句）郑钦文在比赛中多次 面临逆境，但她总能以冷静的心态和坚定的勇气去应对。在与科贝尔的比赛中，她一度处于 落后局面，但她并没有因此慌乱失措，而是凭借出色的技战术和坚定的信念，最终实现了逆 转取胜。这种面对逆境的勇气与镇定，让她在关键时刻能够保持清醒的头脑，做出正确的决 策。面对逆境的勇气是运动员走向成功的关键所在，它让运动员在困难面前不屈不挠、勇往

——《格言联 璧》 14.读书不趁早，后来徒悔懊。——《清诗铎•趁早歌》 15.不幸可能成为通向幸福的桥梁。——日本谚语 16.苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒 17.烈火试真金，逆境试强者。——塞内加 18.人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此.因为他们 只能读它一次。——保罗 19.过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱 20.不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。——高尔基 要成功不需要什么特别的才能，只要把你能做的小事做得好就行了。—— 维龙 134.成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。——柏拉图 135.逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强 者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。 ——松下幸之助 136.路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历 史。——吉鸿昌 137 145.不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子 146.不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森 147.苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒 148.烈火试真金，逆境试强者。——塞内加 149.人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此 . 因为他 们只能读它一次。——保罗 150.过去属于死神，未来属于你自己。——雪莱 151.不要慨叹生活的痛苦！慨叹是弱者。——高尔基

利己主义者，而应该是民族 复兴大义的承当者。 3、素材选择和论证方式： 基于以上对漫话的隐喻解读，这次写作内容当与青年的生活息息相关。例如，求学经历上的真实事件， 为人处事上的真实遭遇，经逢逆境时，突围的真实体验等，都可以成为本次写作的优质素材。 在立意上，本次写作应该主张弘扬自信、奋发向上，不断进取的同时，又携带着中华民族特有的沉稳、 含蓄的基因特质。命题提示青年学生将自己的认识、评 得掌握其中的“玄机”。逆笔藏锋，中锋顺势，末笔迂回，这何尝不是我们拼搏的青春中不同境遇下的心 态与追求？细研这其中的笔法，我明白了精彩青春的奋斗真谛：逆境中善藏锋，顺境中重持守，至境中懂 沉淀。 世上难有一帆风顺的奋斗之旅，正如冯定所言：“逆境总是有的，生就是进击落人。”身处逆境时， 善藏自身锋芒，保存实力，蓄势待发，才是成就大自我的必要前提。昔日越王勾践沦为吴国阶下囚时，他 藏锋隐忍，保存实力，终成大业； 亡之际凭一己之力解除了危难。“善藏锋者成大器”，正如书法中“人”字的起笔，逆锋，藏而不露，韬 光养晦。逆境之中适时掩盖自己的锋芒，培养一种沉稳内敛的心态，给自己营造一个有利于发展的外部环 境，更有利于做成大事。 相比于逆境，顺境所提供的种种便利条件有利于我们成长，也能使人成才。身处顺境之时，能够不忘 初心，看重持守，才能处得长久。曾仕强说过：“处逆境容易，因为小心；出顺境很难，因为大意。”的 确，处顺境难得，但若不能够