2025 小学体育跳绳技能达标测试卷（答案版） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 跳绳运动主要锻炼的身体部位是（）。 A. 手臂和手腕 B. 下肢和心肺 C. 腰腹部 D. 颈部 2. 正确的跳绳握柄姿势是（）。 A. 紧握柄端 B. 手心朝上 C. 拇指在上，四指轻握 D. 双手交叉握柄 3 3. 小学生1 分钟跳绳达标的最低次数要求（男生）是（）。 A. 80 次 B. 100 次 C. 120 次 D. 140 次 4. 跳绳时双脚应如何落地？（） A. 全脚掌重踏 B. 脚尖先着地 C. 脚跟先着地 D. 双脚并拢跳跃 5. 以下哪种跳绳材质最适合初学者？（） A. 钢丝绳 皮质绳 D. 竹节绳 6. 跳绳前热身的主要目的是（）。 A. 防止肌肉拉伤 B. 提高跳绳速度 C. 增加跳绳次数 D. 减少绳子磨损 7. 连续跳绳时，呼吸节奏应（）。 A. 屏住呼吸 B. 快速浅呼吸 C. 自然深长呼吸 D. 随意呼吸 8. 调整跳绳长度的方法是（）。 A. 单脚踩绳，手柄齐腋下

饶恒艺：你遵守纪律，上课专心听讲，按时完成作 业。每次听写都能订正过关。认真做清洁。坚持做 武术操。对老师有礼貌，与同学友好相处，深受大 家喜爱。积极参加学校组织的运动会、诗歌朗诵比 赛、拔河比赛、跳绳比赛，为班集体争了光。希望 你能更加严格地要求自己，特别是自习课的时间， 自主安排好学习内容，勤学好问，上课大胆发言， 读书声音洪亮，学习成绩芝麻开花节节高。 邓鹏：你遵守学校各项纪律，从不迟到。上课听讲 比较用心，按时完成作业,作业整洁。每次听写都能 订正过关。坚持做武术操。对老师有礼貌，与同学 友好相处，深受大家喜爱。积极参加学校组织的运 动会、诗歌朗诵比赛、拔河比赛，为班集体争了光。 你在跳绳方面也有进步。希望你能更加严格地要求 自己，特别是自习课的时间，自主安排好学习内容， 勤学好问，上课大胆发言，读书声音洪亮，学习成 绩更上一层楼。 吴梓昱：你为人厚道，遵守纪律，从不迟到。上课 听 听讲非常专心，能够按时完成作业，作业干净整洁。 每次听写都能过关。坚持做武术操。做清洁也特别 认真。对老师有礼貌，与同学友好相处，深受大家 喜爱。积极参加学校组织的运动会、诗歌朗诵比赛、 拔河比赛，在跳绳方面有很大进步。比以前自信了， 大方了。希望你能更加严格地要求自己，特别是自 习课的时间，利用好时间，自主安排好学习内容， 勤学好问，上课大胆发言，读书声音洪亮，学习成 绩芝麻开花节节高。 李成

D．8 8．（5分）某学校运动会的立定跳远和30秒跳绳两个单项比赛分成预赛和决赛 两个阶段，表中为10名学生的预赛成绩，其中有三个数据模糊． 学生序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 立定跳远（单 位：米） 1.96 1.92 1.82 1.80 1.78 1.76 1.74 1.72 1.68 1.60 30秒跳绳（单 位：次） 63 a 75 60 63 72 70 70 a﹣1 b 65 在这10名学生中，进入立定跳远决赛的有8人，同时进入立定跳远决赛和30秒 跳绳决赛的有6人，则（ ） A．2号学生进入30秒跳绳决赛 B．5号学生进入30秒跳绳决赛 C．8号学生进入30秒跳绳决赛 D．9号学生进入30秒跳绳决赛 二、填空题（共6小题，每小题5分，满分30分） 9．（5分）已知向量=（1， ），=（ ，1），则与夹角的大小为

小学体育基础体能达标2025 年测试卷含答案 以下是根据要求生成的试卷内容（试题部分）： 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 跳绳测试中，小学高年级男生1 分钟达标次数通常为？ 2. 坐位体前屈主要测试的身体素质是？ A. 爆发力B. 柔韧性C. 平衡能力D. 肌耐力 3. 50 米跑测试的正确起跑姿势是？ A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C 进行立定跳远时，着地动作应？ A. 直腿落地B. 屈膝缓冲C. 单脚着地D. 后仰摔倒 7. 小学体质测试中反映心肺功能的项目是？ A. 坐位体前屈B. 1 分钟跳绳C. 400 米跑D. 握力测试 8. 运动中补充水分的正确方法是？ A. 大量饮用冰水B. 少量多次饮水C. 运动结束才饮水D. 饮用含糖饮 料 9. 准备活动的主要作用是？ 单手持续运球B. 可持球走步C. 按规定路线D. 计时完成 5. 影响50 米跑成绩的因素有？ A. 起跑反应B. 步频步幅C. 手臂摆动D. 冲刺压线 6. 跳绳测试中违规行为包括？ A. 单脚跳B. 中断后继续C. 单摇跳法D. 他人摇绳 7. 发展下肢力量的练习有？ A. 蛙跳B. 平板支撑C. 深蹲D. 仰卧举腿

折返跑C. 慢走D. 深蹲 4. 小学生每日建议体育活动时长至少（）。 A. 20 分钟B. 40 分钟C. 60 分钟D. 90 分钟 5. 跳绳训练主要提升（）。 A. 心肺耐力与协调性B. 上肢力量C. 柔韧性D. 平衡能力 6. 运动后补充水分应（）。 A. 一次性大量饮水B A. 循序渐进B. 超量恢复C. 反复训练D. 个别对待 2. 适合小学生的耐力训练项目有（）。 A. 400 米间歇跑B. 5 分钟跳绳C. 篮球运球绕桩D. 原地高抬腿 3. 热身活动应包含（）。 A. 关节环绕B. 动态拉伸C. 静态拉伸D. 慢跑 4. 发展核心力量的训练动作有（）。 脚尖着地D. 低头冲刺 7. 体能训练中需避免的错误行为是（）。 A. 空腹运动B. 运动后暴饮C. 忽视热身D. 循序渐进增加强度 8. 跳绳时应注意（）。 A. 前脚掌落地B. 膝盖微屈缓冲C. 手臂大幅摆动D. 保持匀速呼 吸 9. 提升平衡能力的训练有（）。 A. 单脚站立B

有了明显的提高，现在能自主的阅读故事，还学会了用拼音拼读不认 识的汉字，非常棒！在画画方面也有了明显的进步，内容丰富，线条 流畅；如果在涂色时更加认真，仔细，那你的画就更漂亮了，加油！ 在运动中跳绳、轮滑中还需多努力练习，争取在下学期表现得更好。 相信宝贝一定能做到。祝贺宝贝本学期被评为“博学小天使”！ 陈美琪 天资聪颖,活泼可爱的美琪，你忽闪的眼睛总是透着一股灵气。小 小的身影就像班 内容都掌握得非常好，每月的检测都能达标。逻辑思维与反应能力较 强。你有着一双灵巧的小手，做手工时特别认真，用剪刀时也是那么 的灵活。一学期，新生中你是第一个学会了跳绳的，现能连跳五十人 以上，很棒哦！但老师希望你不要骄傲，寒假时坚持练习，学习各种 花样跳绳，相信你会最棒的！加油！祝贺你本学期被评为“博学小天 使” 陈湖森 聪明懂事的湖森，在是一位独立能力很强的宝贝,小脑瓜里尽是古 灵精怪、与众不同 灵精怪、与众不同的想法。聪明的你这学期学会了很多的本领，且从 各领域锻炼了你的身体协调性与平衡能力。你对本学期的歌、诗词、 成语接龙、反义词，数的分解组成与运算、英语单词、歌曲等掌握得 非常好。但老师希望湖森在跳绳方面能在寒假期间多加练习，争取跳 得更好！加油宝贝！祝贺你本学期被评为“博学小天使”！ 林金煌 聪明、活泼的金煌，讲卫生有礼貌，和小朋友们也能友好相处。 你对各领域的内容掌握较好,每个月的学内容都能达标新的一学期来你

一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 进行50 米短跑时，起跑姿势正确的是： A. 双脚并拢站立 B. 单膝跪地，双手撑线后 C. 随意弯腰站立 D. 背对跑道站立 2. 跳绳运动主要锻炼的身体素质是： A. 柔韧性 B. 协调性与耐力 C. 爆发力 D. 平衡性 3. 足球比赛中，守门员在禁区内可用什么部位触球？ A. 仅限双手 减少运动时间 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 11. 下列属于有氧运动的是：（ ） A. 慢跑 B. 举哑铃 C. 游泳 D. 跳绳 12. 篮球基本运球技术包括：（ ） A. 体前变向运球 B. 转身运球 C. 背后运球 D. 脚尖踢球 13. 运动后肌肉酸痛的正确处理方式：（ 足球比赛中的犯规行为包括：（ ） A. 推搡对方球员 B. 合理冲撞争球 C. 故意手球 D. 铲球触球后带倒对手 15. 下列哪些是跳绳的正确要领？（ ） A. 大臂紧贴身体 B. 手腕发力摇绳 C. 双脚同时起跳 D. 膝盖完全伸直 16. 短跑起跑听枪声反应训练可提升：（

2025 二年级语文下册词语积累的分类记忆试卷及答案 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 下列词语中，属于水果类的是： A. 书包B. 苹果C. 跳绳D. 黑板 2. "铅笔、橡皮、尺子"的共同类别是： A. 动物B. 文具C. 食物D. 交通工具 3. 以下不属于"季节"的词语是： A. 春天B 颜色B. 情绪C. 形状D. 动作 7. 以下词语中属于"学习用品"的是： A. 老虎B. 冰箱C. 作业本D. 云朵 8. "跑步、跳绳、踢球"都属于： A. 食物类B. 运动类C. 植物类D. 衣物类 9. 下列词语中不属于"自然现象"的是： A. 彩虹B. 台风C. 3. "铅笔盒、橡皮、足球" 都是文具类词语。（） 4. "春天、夏天、晴天" 都是季节名称。（） 5. "医生、警察、司机" 都属于职业名称。（） 6. "跳绳、踢毽子、滑滑梯" 都是游戏活动类词语。（） 7. "米饭、面包、牛奶" 都属于主食类词语。（） 8. "红色、蓝色、三角形" 都是颜色类词语。（） 9. "青蛙、蜘蛛、蜗牛"

妈妈买了苹果、香蕉和葡萄。妈妈没买什么？ A. 梨子B. 香蕉C. 葡萄 4. 读通知： “明天下午2 ” 点，在操场举行跳绳比赛。带好跳绳。 比赛要带什么？ A. 皮球B. 跳绳C. 水杯 5. 小熊的生日礼物是布娃娃、小汽车和一盒蜡笔。它最喜欢蜡笔，因 为可以画画。小熊最喜欢什么礼物？ A. 布娃娃B. 通知内容：请带铅笔、橡皮和尺子来上课。 上课要带什么？（） A. 铅笔B. 玩具C. 尺子 4. 小明的书包里有：语文书、数学书、水彩笔和跳绳。 哪些是学习用品？（） A. 语文书B. 水彩笔C. 跳绳 5. “ ” 句子：春天到了，树绿了，花开了，燕子飞回来了。 春天有什么变化？（） A. 树绿了B.

4. 仰卧起坐测试通常要求学生在多少时间内完成尽可能多的次数？ A. 30 秒 B. 60 秒 C. 90 秒 D. 120 秒 5. 跳绳测试中，学生使用什么类型的绳子？ A. 任意绳子 B. 标准跳绳 C. 没有要求 D. 电子跳绳 6. 肺活量测试时，学生应该如何呼气？ A. 快速呼气 B. 缓慢均匀呼气 C. 爆发式呼气 D. 没有规定 7. 身高体重测试主要用于计算什么指数？ 穿着合适的服装 C. 测试前饮食 D. 听从教师指导 3. 仰卧起坐的正确姿势包括？（） A. 膝盖弯曲 B. 双手抱头 C. 上身抬起至坐姿 D. 快速完成 4. 跳绳测试可能评估哪些能力？（） A. 协调性 B. 耐力 C. 速度 D. 力量 5. 肺活量测试的步骤包括？（） A. 深吸气 B. 屏住呼吸 C. 缓慢呼气 D. 快速呼气 仰卧起坐测试要求在60 秒内完成尽可能多的次数。（） 3. 50 米跑测试中，学生可以使用起跑器。（） 4. 立定跳远测试的起跳线可以任意选择。（） 5. 跳绳测试时，学生可以中途停顿。（） 6. 肺活量测试需要最大吸气后快速呼气。（） 7. 身高体重测试只需要测量一次。（） 8. 体能测试结果只用于评分，没有其他用途。（）