专题21 做情绪情感的主人 目 录 ........................................................2 ........................................................2 考点一 情绪....................................................... 宜泄、放松训练都是属于调节情绪的方法;故 ①②③④符合题意; 故本题选D。 【变式2-1】2023-湖南郴州・中考真题“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调 控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪 的方法是( ) 合理宣泄 B 改变认知评价 转移注意力 D 放松训练

专题21 做情绪情感的主人 目 录 ........................................................2 考点01 情绪.................................................................................................................. D．申请不与小方同组练传球 【答】 【详解】本题考查对情绪的认识和把握。 ：依据题文描述，小方与小铭的事迹告诉我们小铭可以控制自己的情绪，做情绪的主人，使自己冷静下来， 宽容小方的不小心，故说法正确； ：学会做情绪的主人，不应该将球砸在小方身上，说法错误； B：学会做情绪的主人，不应该咒骂小方，B 说法错误； D：可以宽容小方的不小心，D 说法错误； 故本题选。 考点03 管理情绪 16．（2023 情绪感受，保持积极的心态，享受喜悦和快乐；情绪的表达关乎人际交往；持续地处于负面情绪状态，可 能危害我们的身心健康，故②③④符合题意； ①：情绪是可以控制的，故①说法错误； 故本题选。 17．（2023·吉林·三模）做情绪的主人，我们才能更好成长。下列选项中情绪表达恰当的是（ ） ．下课铃响了，老师还在拖堂，我火冒三丈 B．学校运动会，班级成绩第一，我欢欣雀跃 ．好朋友把我的秘密公布于众，我痛苦不已 D．妈妈总翻看我书包检查作业，我暴跳如雷

专题21 做情绪情感的主人 目 录 ........................................................2 考点01 情绪.................................................................................................................. 17．（2023·吉林·三模）做情绪的主人，我们才能更好成长。下列选项中情绪表达恰当的是（ ） ．下课铃响了，老师还在拖堂，我火冒三丈 B．学校运动会，班级成绩第一，我欢欣雀跃 ．好朋友把我的秘密公布于众，我痛苦不已 D．妈妈总翻看我书包检查作业，我暴跳如雷 18．（2023·安徽合肥·合肥市西苑中学校考三模）我们要学会做情绪的主人，在表达自己的情绪时应该（ ） 20．（2023·山东临沂·统考二模）每年的5 月8 日是“世界微笑日”，我市部分中小学校举办了丰富多彩 的“微笑”主题活动。这一活动启示我们（ ） ．要学会消除情绪对自己的影响 B．要学会调节情绪，做情绪的主人 ．只有积极情绪才会有好处 D．表达情绪不利于人的身心健康 21．（2023·湖北·统考二模）下边漫画给我们的启示是（ ） ．要学会调节、控制自己的情绪 B．保持积极的心态，让生活更美好

2025 一年级道德与法治下册我是班级小主人试卷及答案 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 看到教室的地上有纸屑，我们应该（）。 A. 装作没看见 B. 告诉老师让值日生扫 C. 主动捡起来扔进垃圾桶 D. 踢到别人座位下 2. 上课铃响了，我们应该（）。 A. 慢慢走回教室 B. 继续在操场玩耍 C. 快速安静地回到座位 爱护班级物品应该做到（）。 A. 在桌子上乱涂乱画 B. 用力关门窗 C. 轻拿轻放桌椅 D. 把粉笔当玩具 二、多项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 做班级小主人可以（）。 A. 主动整理讲台 B. 提醒同学保持安静 C. 随意使用老师讲桌物品 D. 帮助新同学熟悉教室 2. 保持教室整洁需要（）。 A. 新同学转来时，主动介绍自己是应该的。（） 9. 班级荣誉只需要班长争取。（） 10. 课桌是公共财物，可以随意刻画。（） 四、简答题（每题5 分，共4 题） 1. 怎样做才是爱护班级的小主人？请写出2 条具体做法。 2. 同桌不小心弄坏了你的书，你会怎么做？为什么？ 3. 课间看到两个同学在打架，你应该如何处理？ 4. 班级大扫除时，你负责擦窗户，但够不到高处。你会怎么办？

满分作文：《做**的主人》《掌控自我》《以开放包容之精神 奏时代发展 之凯歌》 做自己的主人 我们是幸运的，生在这个最好的时代。过去人们常说：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。也有人常 常感慨：我赢得了所有，唯一赢不过时间，因为时间永远不可能重来。而这个美好的时代，帮助我们停格 生命最美好的瞬间，助力我们最大限度地利用生命有限的时间，去干出最有意义的事情，实现生命最美好 的梦想。随身 ，赋予我们无穷的力量，可有人借助它，更好地掌控了时间， 活出了最好的自己，但也有人因此迷失，成了时间的仆人。我想，在这个美好的时代，我们应当利用科技 的力量，做自己的主人。科技是我们通向价值之门的骏马，不应是左右我们人生的主人。一机在手，成为 了无数人生活的全部。 地铁上充斥着手机的玩乐，工作中处处可见手机的奴隶，朋友聚会被手机娱乐主导，家庭温馨被手机 信息霸占……“一机看世界”带给了我 读；丁真利用它，宣传了家乡之美，带动更多的人热爱家 乡、建设家乡……科技不应是我们的主人，它应是我们通向价值之门的骏马。生命只有一次，不为外物所 左右，做自己的主人。时代如何发展，科技如何进步，我们逝去的每分每秒，只能定格，不能重来，因而， 我们更应懂得利用，懂得珍惜，清楚自己的人生方向，学会做自己的主人，才不负生命的意义。这世界太 多的美好值得我们去追逐，与家人的团圆，与友人的畅谈，为梦想拼搏的汗水，为社会奉献的可敬……这

2025 一年级道德与法治下册第五单元我是小主人公试卷及答案 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 看到教室地面有纸屑，我们应该怎么做？ A. 装作没看见 B. 告诉老师让值日生扫 C. 主动捡起来扔进垃圾桶 D. 踢到别人座位下 2. 同桌忘记带铅笔了，你会怎么做？ A. 嘲笑他 B. 假装没看见 C. 主动借给他一支 爱护公物应该做到？ A. 在课桌上乱涂乱画 B. 用力开关教室门 C. 轻拿轻放图书 D. 撕扯学校宣传画 二、多项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 做班级小主人可以（） A. 主动擦黑板 B. 整理图书角 C. 乱扔粉笔头 D. 提醒同学关灯 2. 遵守规则的行为包括（） A. 排队打饭不插队 弟弟弄坏我的画，应该先听他解释。（） 9. 疫情期间不用遵守排队一米线规则。（） 10. 给流浪猫喂食后要清理残留食物。（） 四、简答题（每题5 分，共4 题） 1. 举例说明你在家如何做小主人。（至少两点） 2. 课间发现同学在楼梯推挤，你会怎么做？为什么？ 3. 怎样做到爱护班级公物？举两个例子。 4. 如果你不小心打碎教室的花盆，应该如何处理？ 答案 一、单项选择题：1

剧本： 一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也 早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请 记住：脾气永远不要大于本事。 拍摄建议： 1.加上煽情的背景音 2.仅供参考，可以根据自己的实际情况加减音乐，台词，道具，服 装等！

剧本： 一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也 早晚毁掉一切。你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。请 记住：脾气永远不要大于本事。 拍摄建议： 1.加上煽情的背景音 2.仅供参考，可以根据自己的实际情况加减音乐，台词，道具，服 装等！

小学语文阅读之神秘森林试卷（带答案） 一、单项选择题（每题2 分，共10 题） 1. 小主人公进入森林时的心情主要是： A. 兴奋好奇 B. 恐惧不安 C. 平静放松 D. 犹豫不决 2. 文中描述森林"光线斑驳"的意思是： A. 光线非常刺眼 B. 光线明亮均匀 C. 光线明暗交错 D. 光线完全消失 3. 指引小主人公前进的关键事物是： A. 发光的蘑菇 B. 会说话的松鼠 闪烁的萤火虫 D. 彩色的鹅卵石 4. 当遇到岔路口时，小主人公的选择依据是： A. 树木的生长方向 B. 鸟鸣声的来源 C. 溪水的流动声 D. 风中的花香 5. 文中"树影婆娑"主要表现出： A. 树木的高大 B. 枝叶的茂密 C. 微风的吹拂 D. 阳光的强烈 6. 小主人公最终在森林深处发现的是： A. 古老的石碑 B. 水晶般清澈的湖泊 废弃的木屋 D. 发光的奇异植物 7. 文中多次出现的"银色光点"指的是： A. 林间透下的阳光 B. 萤火虫的光芒 C. 溪水的反光 D. 动物的眼睛 8. 小松鼠帮助主人公的方式是： A. 赠送食物 B. 指明方向 C. 驱赶野兽 D. 寻找水源 9. 当夜幕降临时，森林里最明显的变化是： A. 动物开始鸣叫 B. 雾气逐渐弥漫

境中生存的 关键原因不包括以下哪项？ A. 肥厚的茎储存水分 B. 针状叶减少水分蒸发 C. 发达的根系深入地下 D. 花朵颜色鲜艳吸引昆虫 4. 《一封未寄出的信》中，主人公最终没有寄出信的原因是： A. 地址写错了 B. 觉得信的内容不合适 C. 改变了主意，决定当面说 D. 丢失了信件 5. 阅读《蝉的生命乐章》，蝉的幼虫在地下生活的时间大约是： 7. 根据《桥》的描述，这座石拱桥最显著的特点是什么？ A. 桥身雕刻精美 B. 桥龄超过三百年 C. 连接两岸交通要道 D. 历经洪水屹立不倒 8. 《第一次独自远行》中，主人公在旅途中遇到的最大困难是： A. 迷路 B. 行李丢失 C. 语言不通 D. 身体不适 9. 在《家乡的腊八粥》里，作者提到熬制腊八粥必不可少的三种食材 不包括： A 根据《沙漠中的绿色水库》，仙人掌对人类的有益用途包括： A. 果实可食用 B. 茎可作牲畜饲料 C. 可提取药用成分 D. 用于制作家具 E. 固定沙土，防止沙漠化 4. 《一封未寄出的信》透露出主人公的哪些情感或心理活动？ A. 对往事的怀念 B. 深深的歉意 C. 未说出口的感谢 D. 对未来的迷茫 E. 重逢的期待 5. 《蝉的生命乐章》提供了关于蝉的哪些科学知识？