2025小学体育“运动安全”知识测试卷（附答案）

2025 “ ” 小学体育 运动安全 知识测试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 剧烈运动后，正确的做法是： A. 立即坐下休息 B. 马上喝冰水降温 C. 进行放松整理活动 D. 立刻洗澡 2. 运动前热身的主要目的是： A. 消耗体力 B. 防止肌肉拉伤 C. 提高食欲 D. 展示技能 3. 进行足球比赛时，应佩戴的防护装备是： A. 护腕 B. 护膝 C. 护腿板 D. 护腰 4. 发现同学在跑步时突然摔倒且无法站起，首先应： A. 立即扶起他 B. 询问是否疼痛 C. 报告老师或校医 D. 继续跑步 5. 夏季高温时运动，预防中暑最重要的是： A. 穿深色衣服 B. 大量饮用含糖饮料 C. 及时补充水分 D. 减少休息时间 6. 运动时鞋带松了，应该： A. 边跑边系 B. 立即到场地边缘系好 C. 不理会继续运动 D. 让别人帮忙系 7. 扭伤脚踝后，正确的应急处理是： A. 热敷按摩 B. 立即活动关节 C. 冷敷并抬高伤处 D. 涂抹酒精 8. 游泳前必须做到的是： A. 吃饱喝足 B. 单独下水练习 C. 充分热身 D. 佩戴耳塞 9. 进行投掷类运动（如铅球）时，应注意： A. 随意穿越投掷区 B. 听从教师口令统一行动 C. 背对投掷方向观察 D. 快速捡回器材 10. 运动后补充能量，最适合的食物是： A. 油炸薯条 B. 巧克力蛋糕 C. 香蕉或全麦面包 D. 冰激凌 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 运动前应检查场地安全，包括（） A. 地面是否平整 B. 器材是否稳固 C. 是否有积水 D. 周边有无障碍物 2. 下列哪些情况不适合剧烈运动？（） A. 感冒发烧时 B. 饭后半小时内 C. 睡眠充足时 D. 身体疲劳时 3. 预防运动擦伤的正确措施有（） A. 穿合身运动服 B. 佩戴护肘护膝 C. 在粗糙地面加速跑 D. 保持皮肤干燥 4. 进行篮球运动时需注意（） A. 指甲修剪整齐 B. 佩戴金属饰品 C. 争抢时推搡对手 D. 遵守规则避免冲撞 5. 关于运动饮水，正确的做法是（） A. 小口多次补充 B. 口渴时再喝水 C. 以温开水为主 D. 一次喝大量冰水 6. 遇到同学运动受伤，可提供的帮助包括（） A. 搬动伤者至软垫 B. 安慰情绪 C. 用干净布按压止血 D. 立即复位骨折部位 7. 安全使用体育器材应做到（） A. 私自调整器材高度 B. 检查螺丝是否松动 C. 多人同时使用单杠 D. 轻拿轻放 8. 在操场活动时需防范（） A. 远离施工区域 B. 在跑道中央停留 C. 躲避飞来的球类 D. 攀爬围栏 9. 运动后出现哪些症状需报告老师？（） A. 轻微肌肉酸痛 B. 持续头晕呕吐 C. 关节肿胀变形 D. 呼吸急促无法缓解 10. 冬季运动安全要点包括（） A. 穿厚重棉衣保暖 B. 充分热身防拉伤 C. 在结冰场地滑行 D. 注意防滑防摔倒 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1. 运动时出汗多可以不喝水。（） 2. 流鼻血时应立即仰头止血。（） 3. 跳绳前需检查手柄是否松动。（） 4. 长跑后马上坐下有助于恢复体力。（） 5. 使用体操垫后需归位防止绊倒他人。（） 6. 剧烈运动后可以立刻洗冷水澡。（） 7. 运动服上的抽绳过长应系紧避免缠绕。（） 8. 雷雨天气可在室内体育馆继续运动。（） 9. 韧带拉伤48 小时内可热敷缓解。（） 10. 观看比赛时为运动员加油需远离场地边缘。（） 四、简答题（共4 题，每题5 分） 1. 简述运动前热身的三个重要作用。 2. 发现同学在跳远沙坑中扭伤脚踝，列出你能做的三项帮助措施。 3. 体育课上突然刮起大风，可能存在哪些安全隐患？如何应对？ 4. 为什么饭后不宜立即进行剧烈运动？请说明两点原因。 答案 一、单项选择题 1.C 2.B 3.C 4.C 5.C 6.B 7.C 8.C 9.B 10.C 二、多项选择题 1.ABCD 2.ABD 3.ABD 4.AD 5.AC 6.BC 7.BD 8.ACD 9.BCD 10.BD 三、判断题 1.× 2.× 3.√ 4.× 5.√ 6.× 7.√ 8.× 9.× 10.√ 四、简答题 1. ① ② ③ 提高肌肉温度预防拉伤 增强关节灵活性 激活心肺功能适应 运动强度 2. ① ② 保持冷静勿移动伤者 报告老师/ ③ 校医 用衣物固定伤处并安慰 同学 3. 隐患：器材倾倒/高空坠物/迷眼摔倒；应对：停止活动/远离建筑 物/进入室内躲避 4. ① ② 血液集中于消化系统导致运动供血不足 胃部震动易引发腹痛呕 吐