2025小学体育体操运动技能测试卷（附答案）

2025 小学体育体操运动技能测试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 完成前滚翻动作时，身体应保持的姿势是（）。 A. 挺胸抬头B. 低头含胸C. 直臂支撑D. 屈膝站立 2. 肩肘倒立中，支撑身体的主要部位是（）。 A. 头部和手B. 肩部和肘部C. 腰部和腿部D. 脚掌和膝盖 3. 跳箱分腿腾越落地时，正确的缓冲动作是（）。 A. 直腿站稳B. 屈膝半蹲C. 身体后仰D. 双手撑地 4. 侧手翻动作中，手脚落地的顺序是（）。 A. → → → 左手 左脚 右手 右脚B. → → → 左手 右脚 右手 左脚 C. → → → 右手 左脚 左手 右脚D. → → → 右手 右脚 左手 左脚 5. 进行体操练习前，最必要的准备活动是（）。 A. 慢跑热身B. 静坐冥想C. 大量饮水D. 穿戴护具 6. 保护帮助的目的是（）。 A. 代替同伴完成动作B. 防止运动损伤 C. 加快动作速度D. 减少练习次数 7. 前滚翻动作的发力顺序是（）。 A. → → → 蹬地 低头 团身 滚动B. → → → 抬头 展体 站立 蹬地 C. → → → 团身 蹬地 翻滚 站立D. → → → 摆臂 跳跃 收腹 落地 8. 完成跪跳起动作的关键在于（）。 A. 手臂快速上摆B. 头部用力后仰 C. 小腿猛力蹬地D. 保持膝盖不动 9. 体操垫的主要作用是（）。 A. 增加动作难度B. 保护关节和皮肤 C. 装饰练习场地D. 测量动作距离 10. 连续两次前滚翻动作之间应（）。 A. 迅速起身站立B. 保持团身姿势衔接 C. 跳跃一步过渡D. 先做后滚翻连接 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 肩肘倒立的正确动作要点包括（）。 A. 双手撑腰B. 双腿并拢伸直 C. 脚尖绷直向上D. 身体成斜线 2. 前滚翻易犯错误有（）。 A. 未低头导致头顶触垫B. 团身不紧影响滚动 C. 蹬地力量过大D. 手臂未及时推垫 3. 跳箱练习的安全要求包括（）。 A. 检查跳箱稳定性B. 落地垫厚度适宜 C. 保护者站侧方扶腰D. 穿硬底鞋防滑 4. 侧手翻的保护帮助方法正确的是（）。 A. 站练习者背后抱腰B. 站侧面扶腰助力翻转 C. 全程紧抓练习者脚踝D. 帮助控制手脚落点 5. 体操练习后放松活动可采取（）。 A. 慢走调整呼吸B. 静态拉伸肌肉 C. 立即坐下休息D. 拍打大小腿 6. 影响滚翻动作流畅性的因素有（）。 A. 团身紧密度B. 蹬地方向 C. 头部位置控制D. 手臂支撑时机 7. 跪跳起的动作要领包括（）。 A. 摆臂与蹬地协调B. 收腹提膝迅速 C. 小腿爆发式发力D. 落地时前脚掌缓冲 8. 体操训练中自我保护方法有（）。 A. 重心失控时主动团身滚翻B. 摔倒时用手硬撑 C. 落地不稳顺势屈膝下蹲D. 从高处跳下直腿站立 9. 完成前滚翻后接挺身跳的动作衔接要点是（）。 A. 滚翻结束迅速展体B. 手臂上摆带动起跳 C. 起跳后收腹屈腿D. 落地保持身体平衡 10. 体操练习的基本原则包括（）。 A. 循序渐进增加难度B. 重复练习巩固动作 C. 忽视保护措施D. 过度追求速度 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1. 前滚翻动作中，后脑勺应先着垫。（） 2. 肩肘倒立时，双手应托住腰部两侧以保持平衡。（） 3. 侧手翻动作要求身体在垂直面内完成翻转。（） 4. 跳箱落地时，为保持稳定可采取单脚着地。（） 5. 保护帮助仅适用于初学者，熟练后无需保护。（） 6. 跪跳起动作中，摆臂与蹬地应同时发力。（） 7. 体操练习前无需热身，可直接进行技术训练。（） 8. 连续前滚翻时，每次滚动后需完全站立再继续。（） 9. 体操垫应放置在坚硬地面上以增加稳定性。（） 10. 完成鱼跃前滚翻需要较强的蹬地和摆臂力量。（） 四、简答题（共4 题，每题5 分） 1. 简述前滚翻的动作步骤及保护帮助方法。 2. 肩肘倒立时若出现身体倾斜，如何调整重心？ 3. 列举跳箱分腿腾越的四个技术阶段名称。 4. 说明侧手翻动作中"手脚一条线，身体一个面"的含义。 答案 一、单项选择题 1. B 2. B 3. B 4. A 5. A 6. B 7. A 8. A 9. B 10. B 二、多项选择题 1. ABC 2. ABD 3. ABC 4. BD 5. ABD 6. ABCD 7. ABC 8. AC 9. ABD 10. AB 三、判断题 1. × 2. √ 3. √ 4. × 5. × 6. √ 7. × 8. × 9. × 10. √ 四、简答题 1. → → → → → → → → 步骤：蹲撑 蹬地 低头 后脑 背 腰 臀依次着垫 抱膝团身 站立。保护：单膝跪立侧方，一手托颈一手扶背。 2. 若向左侧倾，右肘稍外移；若前倾则收下颌，后倾时脚尖前伸。 3. → → → → 助跑 踏跳 支撑推手 腾空 落地。 4. 手与脚落点成直线，身体始终处于同一垂直平面内翻转。