2025 年小学体育运动损伤预防试卷含答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 运动前应该做什么来预防损伤？ A. 直接开始运动B. 进行热身C. 吃大量食物D. 长时间休息 2. 下列哪项是常见的运动损伤？ A. 头痛B. 扭伤C. 感冒D. 失眠 3. 运动时如果感到疼痛，应该怎么做？ A. 继续坚持B. 立即停止并休息C 立即停止并休息C. 大声喊叫D. 忽略它 4. 预防运动损伤，运动后应该做什么？ A. 立即坐下B. 进行放松活动C. 喝冰水D. 吃甜食 5. 下列哪项是热身的好处？ A. 增加损伤风险B. 提高身体温度C. 导致疲劳D. 减少灵活性 6. 运动时应该穿什么？ A. 紧身衣服B. 适合运动的服装和鞋子C. 拖鞋D. 正式服装 不吃东西D. 只喝水 9. 下列哪项不是运动损伤的常见原因？ A. 准备活动不足B. 过度训练C. 充足休息D. 错误动作 10. 运动时保持水分补充，应该喝什么？ A. 碳酸饮料B. 清水或运动饮料C. 牛奶D. 果汁饮料 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 下列哪些是运动损伤的预防措施？ A. 充分热身B. 使用护具C

2025 年小学体育运动损伤处理试卷含答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 运动时皮肤擦伤，应该首先做什么？ A. 用脏手触摸 B. 用清水冲洗 C. 立即包扎 D. 忽略不管 2. 扭伤后，冷敷应该持续多久？ A. 5 分钟 B. 10-15 分钟 C. 1 小时 D. 整天 3. 骨折时，应该怎么做？ A. 移动伤者 B. 固定伤处 C. 尝试复位 B. 预防损伤 C. 浪费时间 D. 无作用 5. 中暑时，应该怎么做？ A. 继续运动 B. 到阴凉处休息 C. 喝热水 D. 穿更多衣服 6. 肌肉拉伤后，初期处理是什么？ A. 热敷 B. 冷敷 C. 按摩 D. 剧烈运动 7. 运动时出血，应该怎么做？ A. 用干净布压迫 B. 用脏布包扎 C. 不理它 D. 用水冲很久 8. 预防运动损伤，以下哪项重要？ C. 119 D. 122 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 以下哪些是运动常见损伤？（多选） A. 扭伤 B. 擦伤 C. 骨折 D. 牙痛 2. 处理擦伤的正确步骤？（多选） A. 清洗伤口 B. 消毒 C. 包扎 D. 用脏布 3. 运动时预防损伤的方法？（多选） A. 热身 B. 使用护具 C. 过度训练 D. 注意环境 4. 冷敷的作用？（多选）

2025 年小学体育运动损伤康复试卷含答案 一、单项选择题 1. 运动损伤后，应立即采取的措施是？A. 热敷B. 冰敷C. 按摩D. 继续活动 2. RICE “ 原则中的I” 代表什么？A. Rest B. Ice C. Compression D. Elevation 3. 预防运动损伤，应该？A. 不热身B. 充分热身C. 立即开始剧烈运 立即开始剧烈运 动D. 忽略疼痛 4. 常见的运动损伤类型不包括？A. 扭伤B. 拉伤C. 骨折D. 感冒 5. 脚踝扭伤后，应该？A. 立即走路B. 抬高患处C. 热敷D. 忽略 6. 运动时，如果感到剧烈疼痛，应该？A. 坚持完成B. 立即停止C. 加快速度D. 别人帮助继续 7. 冰敷的时间一般是多少？A 冰敷的时间一般是多少？A. 5 分钟B. 10-15 分钟C. 30 分钟D. 1 小时 8. 运动损伤康复阶段，最后一步是？A. 恢复运动B. 加强锻炼C. 完 全休息D. 手术 9. 以下哪项不是运动损伤的直接原因？A. 过度训练B. 充分热身C. 技术错误D. 设备不合适 10. 小学生运动时，应该注意？A. 模仿专业运动员B.

40 读书《运动损伤的预防、治疗与恢复》口播推荐语 由25 位著-名医生和治疗师共同执笔，结合近百幅骨 骼及肌肉彩色解剖图，对身体各部位运动损伤中的 130 种运动损伤的常见形成原因、识别方法、治疗方 法、重返体育运动的条件和注意事项等方面进行了讲 解，为教练员、专业运动员和运动爱好者提供了较为 全面的运动损伤预防、治疗与恢复指导。与此同时， 本文介绍了如何制定科学体能训练计划、正确搭配营 搭配营 养饮食，并对运动损伤的主要类型、治疗原则、主要 治疗技术和评估方法进行了阐释，旨在帮助读者有效 预防损伤和在损伤发生后安全地重返体育运动。

病理学细胞、组织的适应和损伤 一、A 1、属于组织适应性改变的是 A、萎缩 B、细胞内脂肪沉积。 C、玻璃样变性 D、坏死 2、下列哪项属于组织的损伤性改变 A、萎缩 B、变性 C、增生 D、肥大 3、细胞和组织的适应性反应不包括 A、化生 B、萎缩 C、再生 D、肥大 4、一种成熟组织变成另一种成熟组织的过程称为 A、机化 B、钙化 2、鳞癌可发生于 A、宫颈 B、肾盂 C、口腔粘膜 D、支气管 3、符合变性改变的有 A、细胞内出现异常物质 B、细胞内的正常物质异常增多 C、细胞核固缩 D、为可逆性损伤 4、属于细胞内玻璃样变的有 A、肺上皮细胞内病毒包涵体 B、肝细胞内的Mallory 小体 C、肾小管上皮细胞内吸收蛋白 D、浆细胞内Russell 小体 5、关于病理性钙化的 叙述，正确的是 括萎缩、肥大、增生、化生四种形式。 【该题针对“细胞、组织的适应和损伤”知识点进 行考核】 2、 【正确答案】 B 【答案解析】 萎缩、增生、肥大、化生为适应的4 种表现形式，属于非损伤性改变。变性为可逆性损 伤。 【该题针对“细胞、组织的适应和损伤”知识点进 行考核】 3、 【正确答案】 C 【答案解析】 细胞和组织的适应性反应有4 种， 即萎缩、肥大、增生和化生。再生是指损伤周围的 同种细胞完成修复的过程，不属于适应性改变。

5、分泌激素、影响性腺发育的器官是 A、垂体 B、肾上腺 C、甲状腺 D、甲状旁腺 6、患者女性，40 岁，因甲亢行甲状腺大部分切除 术。术后进流食时，出现误咽、呛咳，可能是术中 损伤了 A、喉上神经内侧支 B、喉上神经外侧支 C、单侧喉返神经 D、双侧喉返神经 7、关于胰岛的描述错误的是 A、胰岛α 细胞分泌胰高血糖素 B、胰岛β 细胞分泌胰岛素 C、胰岛散在胰实质中，以胰头居多 C、肾上腺 D、垂体 12、患者女性，40 岁，因甲亢行甲状腺大部分切 除术。术后第2 天，护士在与其交流时发现声音嘶 哑，可能是由于 A、喉上神经内外支损伤 B、喉上神经内支损伤 C、喉上神经外支损伤 D、一侧喉返神经损伤 13、有关甲状旁腺的作用， 描述正确的是 A、分泌甲状旁腺素，主要作用是调节体内钙和磷 的代谢 B、分泌甲状腺素，主要作用是调节体内钙和磷的 代谢 D、分泌甲状旁腺素，主要作用是调节体内钠和钾 的代谢 14、患者女性，40 岁，因甲亢行甲状腺大部分切 除术。术后出现口唇针刺感，手足抽搐，可能是由 于 A、喉返神经损伤 B、甲状旁腺损伤 C、喉上神经内支损伤 D、喉上神经外支损伤 二、X 1、神经垂体可分为 A、神经部 B、远侧部 C、漏斗部 D、结节部 2、腺垂体可以分泌 A、促性腺激素 B、促甲状腺激素 C、生长激素

C. 吃大量食物 D. 休息睡觉 2. 如果运动中扭伤了脚踝，首先应该怎么做？ A. 继续运动 B. 立即按摩 C. 停止运动并冷敷 D. 用热毛巾敷 3. 以下哪项是常见的运动损伤？ A. 头痛 B. 扭伤 C. 感冒 D. 发烧 4. 运动后为什么要进行拉伸？ A. 为了更快疲劳 B. 为了预防肌肉酸痛 C. 为了减少出汗 D. 为了立即吃饭 5. 小学生每天应该进行多长时间的体育活动？ D. 只休息不处理 10. 以下哪项不是运动前的准备活动？ A. 慢跑 B. 跳跃 C. 静态拉伸 D. 立即进行高强度运动 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 运动损伤的常见类型包括哪些？ A. 扭伤 B. 拉伤 C. 骨折 D. 感冒 2. 运动安全注意事项有哪些？ A. 选择合适的运动场地 B. 穿着舒适的运动服装 C. 运动前不吃东西 D C. 运动时大量喝水 D. 运动前空腹 8. 预防运动损伤的措施有哪些？ A. 定期进行体能训练 B. 使用护具如护膝 C. 忽略疲劳信号 D. 运动前不热身 9. 运动康复的基本原则包括什么？ A. 休息受伤部位 B. 逐渐恢复活动 C. 立即进行高强度训练 D. 寻求医生建议 10. 哪些行为可能导致运动损伤？ A. 过度训练 B. 不正确姿势 C. adequate

病理学炎症 一、A 1、关于炎症，正确的是 A、炎症反应均对机体有利 B、任何机体均可发生炎症 C、炎症是一种防御反应 D、损伤必然导致炎症 2、炎症最常见的原因是 A、物理性因子 B、化学性因子 C、免疫反应 D、生物性因子 3、炎症的基本病理变化是 A、组织、细胞的变性坏死 B、组织的炎性充血和水肿 C、红、肿、热、痛、功能障碍 D、病变组织变质、 14、在急性蜂窝织炎组织中，浸润的炎细胞是 A、浆细胞 B、淋巴细胞 C 嗜酸性粒细胞 C、嗜酸性粒细胞 D、中性粒细胞 二、X 1、炎症时，引起渗出增加的原因有 A、新生毛细血管增加 B、血管内皮细胞损伤 C、血管扩张 D、血管内皮细胞穿胞作用增强 2、炎性介质的作用包括 A、趋化作用 B、血管通透性降低 C、发热 D、疼痛 3、在下列疾病中，属于假膜性炎的有 A、大叶性肺炎 B、阿米巴病 C、细菌性痢疾 D、白喉 答案部分 一、A 1、 【正确答案】 C 【答案解析】 ①炎症是具有血管系统的动物针对 损伤因子所发生的复杂的防御反应。只有具有血管 的生物才会发生炎症反应，如单细胞和多细胞生物 也能对局部损伤发生各自的反应，但这些反应不能 称为炎症（BD 错）。②炎症既有对机体有利的一 面，也有对机体不利的一面。炎症过程中的变质、 代谢障碍、发炎器官的功能障碍等，都是对机体不

病理学再生与修复 一、A 1、组织和细胞损伤后，周围细胞增殖、修复的过 程是 A、增生 B、再生 C、化生 D、肥大 2、属于稳定细胞的是 A、覆盖上皮细胞 B、心肌细胞 C、造血细胞 D 腺器官的细胞 D、腺器官的细胞 3、属于永久性细胞的是 A、血管内皮细胞 B、造血细胞 C、肝细胞 D、中枢神经细胞 4、男，32 岁。因肝损伤急症手术。曾患甲型肝炎 已治愈。术中见肝右叶外侧5cm 已治愈。术中见肝右叶外侧5cm 裂口，深3cm。 术后肝肾功能检查正常，食欲、体力恢复正常。肝 脏损伤得以顺利修复，从内环境分析，主要起再生 作用的是 A、不稳定细胞 B、肥大细胞 C、纤维细胞 D、稳定细胞 5、下列组织中最易完全再生修复的是 A、心肌细胞 B、骨组织 C、神经组织 D、上皮组织 6、肉芽组织的组成是 A、毛细血管和弹力纤维 B、毛细血管和成纤维细胞 6、肉芽组织中常见的细胞有 A、朗汉斯巨细胞 B、成纤维细胞 C、新生的内皮细胞 D、浆细胞 答案部分 一、A 1、 【正确答案】 B【答案解析】 ①再生是指组织和 细胞损伤后，由周围的同种细胞来完成修复的过程。 ②增生、化生和肥大都是细胞和组织的适应性反应。 机化是指坏死灶由肉芽组织所取代的过程。 【该题针对“再生与修复”知识点进行考核】 2、 【正确答案】 D

运动后补充水分的最好方式是什么？ A. 喝冰镇饮料 B. 少量多次饮用温水 C. 一次性大量喝水 D. 不喝水 5. 在体育课上，老师要求做拉伸活动，主要是为了什么？ A. 浪费时间 B. 预防运动损伤 C. 展示柔韧性 D. 提高食欲 6. 如果运动时摔倒擦伤皮肤，第一步应该做什么？ A. 继续运动 B. 用脏手触摸伤口 C. 用清水清洗伤口 D. 忽略不管 7. 运动时穿着服装应该选择什么材质？ 吃油腻食物 D. 穿合适服装 2. 运动时如果发生抽筋，应该如何处理？（多选） A. 继续运动忽略 B. 轻轻拉伸抽筋部位 C. 按摩缓解 D. 立即停止运动 3. 以下哪些行为可能导致运动损伤？（多选） A. 过度训练 B. proper 热身 C. 使用损坏器材 D. 在湿滑地面跑步 4. 运动后恢复的正确方法包括哪些？（多选） A. 立即坐下休息 B. 做放松拉伸 C 在雨天户外运动时，地面湿滑，容易摔倒。（） 9. 运动损伤发生后，应立即热敷处理。（） 10. 小学生运动时应该有老师或成人supervision 。（） 四、简答题（共4 题，每题5 分） 1. 简述运动前热身的重要性。 2. 如果你在运动时看到同学摔倒受伤，你应该怎么做？ 3. 为什么运动时要穿合适的服装和鞋子？ 4. 列举两条预防运动损伤的措施。 答案： 单项选择题答案：1