2025 小学心理健康情绪管理小妙招试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当你感到生气时，以下哪种做法最有助于冷静下来？ A. 大声喊叫 B. 深呼吸几次 C. 不理别人 D. 摔东西 2. 如果感到紧张，以下哪种活动能帮助你放松？ A. 看恐怖电影 B. 深呼吸和闭眼 C. 玩激烈游戏 D. 吃很多零食 C. 摔东西 D. 骂人 8. 当你感到害怕时，可以尝试： A. 想象快乐的地方 B. 躲起来不露面 C. 看恐怖片 D. 吃东西 9. 情绪管理小妙招的目的是： A. 永远不生气 B. 学会健康地处理情绪 C. 忽略所有情绪 D. 让别人控制你 10. 如果朋友伤心，你可以怎样帮助他管理情绪？ A. 嘲笑他 帮助别人 6. 当感到压力大时，可以尝试：（ ） A. 深呼吸练习 B. 吃大量糖果 C. 做简单运动 D. 找人倾诉 7. 情绪管理小妙招包括：（ ） A. 想象美好场景 B. 憋着不表达 C. 写感受在纸上 D. 数数冷静 8. 在学校里，处理情绪的正确方式有：（ ） A.

2025 小学心理健康挫折应对小妙招试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 遇到困难时，以下哪种做法最有利于心理健康？ A. 独自生闷气 B. 放弃不做 C. 找朋友或家人倾诉 D. 责怪他人 2. 考试没考好，正确的态度是？ A. 认为自己永远学不会 B. 分析错题并制定学习计划 C. 把试卷撕掉 D

标题：有的放矢的挽回妙招！ 开头：有的放矢的挽回妙招！ 正文：1、与他隔绝 女人心，海底针，其实男人心有时候比女人心更难琢磨，尤其 是在分手初期，表面上看似毫不在乎的男人，其实心理上同样 受到了创伤。所以想要挽回前任，不要急于求成，不如给他一 点时间平复自己的心情，理清自己的头绪，也给双方一些冷静 的空间。当然要注意把握好时间和分寸。 2、迂回心理战 挽回前任的过程，也是你在和前任PK

标题：皮肤暗沉怎么办？三个小妙招简单轻松不花钱！ 开头：皮肤暗黄、早衰，最本质的原因是疲劳过度、休息不够、 精神压力大、不开心，那每天睡前做这三件事，皮肤状态就会 越来越好。 正文：一是睡前一杯温牛奶，给皮肤足够的滋养原料。 二是睡前听一段轻音乐，放松身心，沉浸在轻松优雅的环境 中，皮肤也会格外放松。 三是要睡前照照镜子，对着镜子做微笑的表情，美好的表情， 会存留在我们的大脑中，在睡眠中释放，让自己成为 真正的睡美人。 结尾：好方法小妙招，也无法一次见效，只要坚持做了皮肤状 态就会越来越好。好了，我是xx，有肌肤问题可以问 我，你问我答有问必答。

夕阳的余晖消失在天空的一角，我加快了步伐。初三生活就像一碗茶，苦后还有回甘。当我们奋勇 拼搏，寻觅温情，体会诗意，快乐会不请自来。一味的愉悦不是真正的快乐，体会并感悟，收获并成长 才是属于初三生活的快乐。 “段首排比式”作文写作小妙招 段首排比是指在文章的每个段落开头，用一个或若干个短语或句子，概括或点明该段的内容、中心 或要点，以引领读者进入本段的主题。运用这个方法能使行文有序，语言连贯，有利于内容的表达和理 解，更能帮

夕阳的余晖消失在天空的一角，我加快了步伐。初三生活就像一碗茶，苦后还有回甘。当我们奋勇 拼搏，寻觅温情，体会诗意，快乐会不请自来。一味的愉悦不是真正的快乐，体会并感悟，收获并成长 才是属于初三生活的快乐。 “段首排比式”作文写作小妙招 段首排比是指在文章的每个段落开头，用一个或若干个短语或句子，概括或点明该段的内容、中心 或要点，以引领读者进入本段的主题。运用这个方法能使行文有序，语言连贯，有利于内容的表达和理 解，更能帮

标题：美白是女生一生的使命，教你一个美白的小妙招！ 开头：告别黄黑土，健康自然白，你可能会觉得别人的皮 肤白晢，透亮，高级，而你自己的皮肤，又黄，又 黑，又土，怎么办？教你一个方法告别黄黑土！ 正文：当归，白树，茯苓，桔梗等量，磨成粉之后，热水 调和外敷面部20 分钟，就可以了，还有一点非常重 要，就是千万不要熬夜，否则神仙都救不了你！ 结尾：我是xx，欢迎关注和留言

下去，获得的几张证书也是对我这段美术史的肯定。凡事都要有始有终! 凡事都要有始有终。这种执念就如古巷中朗朗的书声，如宣纸上豪放的字体，如画纸上绘下的荣耀。 它铭刻在记忆的深处，是贯穿一生的坚持。 拟写小标题的四个妙招 一、什么情况下可以使用小标题？ 使用小标题的形式来行文，通常有以下两种情况。 1 按照事物几方面的内在联系组织材料，分设标题，这就是我们通常所说的横式结构。 当我们无法将一件事写具体、写透

下去，获得的几张证书也是对我这段美术史的肯定。凡事都要有始有终! 凡事都要有始有终。这种执念就如古巷中朗朗的书声，如宣纸上豪放的字体，如画纸上绘下的荣耀。 它铭刻在记忆的深处，是贯穿一生的坚持。 拟写小标题的四个妙招 一、什么情况下可以使用小标题？ 使用小标题的形式来行文，通常有以下两种情况。 1 按照事物几方面的内在联系组织材料，分设标题，这就是我们通常所说的横式结构。 当我们无法将一件事写具体、写透