标题：三招赶走皮肤暗黄！ 开头：很多女性经期后，脸色暗沉发黄，这是气血两虚， 怎样才能赶走这种现象呢？ 正文：一是要补血，在饮食上要多吃红枣，红糖，桂圆， 猪肝，菠菜等，含铁的食物，把气血补上来，肌肤自然红 润有光泽。 二是加强血液流通，面部黄气淤积，可以采取面部按摩法 将脸上的血液循环起来，把黄气循环走，把红润起色循环 来。 三是规律的作息和充足的睡眠，晚上不要熬夜，脸色暗沉

标题：吃酱油会让皮肤变黑吗？ 开头：吃酱油会让皮肤变黑吗？ 正文：答案是不会，影响皮肤黑色素是由酪氨酸反应形成 的，酱油里面的确是含有酪氨酸，但是含量甚至比牛奶薏 米还要低，而且酱油里面也没有促黑的催化剂，所以吃酱 油，并不会让你的皮肤或者伤口变黑哟，所以放心的吃酱 油吧！ 结尾：关注xx，带你一起变美

标题：每天喝这个，皮肤白白嫩嫩~ 开头：羡慕别人的皮肤又白又嫩，喝这个百香茶您也可以 拥有白嫩肌肤~ 正文：准备柠檬3 个，冰糖500 克，百香果10 个，青柠檬 呢，用食盐搓洗，表皮洗净后切片挑籽备用，百香果切开 取出果肉果汁倒入碗中备用待锅烧热后，倒入冰糖，摊开 后再将柠檬倒入锅中，然后不断的翻动，让冰糖熬出汁， 等冰糖全部融化后再倒入百香果，果肉果汁小火煮沸后装 入密封瓶，待凉透后放入冰箱储藏，每天早上取出1~2

标题：吃这种黑食物，皮肤白白嫩嫩 开头：很多人为了延缓衰老，都去买昂贵的滋补品来保养 其实生活中呢，常见的这6 种食材，抗衰老的效果一点也不 比名贵的滋补品差。 正文：1 黑木耳,黑木耳能有效地延缓衰老，可以美容养颜 2 黑豆黑豆中的维生素，e 的含量是肉类的7 倍以上，能有 效地提高肌肤的抗氧化能力延缓衰老，延缓衰老 3 黑葡萄，还有丰富的矿物质和多种氨基酸，是肌肤抗氧化 的佳品 的佳品 4 桑葚，能调节细胞的免疫能力，促进造血细胞的生长和维 持肌肤的青春活力 5 海带，能够促进皮肤的新陈代谢，你的肌肤细胞的老化， 使肌肤变得光滑而有弹性 6 黑芝麻，能有效的促进血液循环，可以增强人体的元气呀， 多吃黑芝麻能抵御肌肤老化的现象，肌肤会变得健康润泽 结尾：好了，我是xx，有肌肤问题可以问我，你问我答有 问必答

有粉丝问：戴口罩过敏了怎么办？针对一些皮肤敏感人群这种情况会比较常见，凡口罩接触之处均可能会 出现红疹、瘙痒甚至红肿水泡，现在情况特殊我们又不得不戴，现给大家几点建议： l 少外出减少口罩佩戴时间和次数； l 佩戴口罩前最好能够涂抹油剂类膏状护肤品用以预防； l 如出现瘙痒、红疹、水泡可涂抹激素药膏一般2 次左右就可得到很好的缓解；一旦水泡破了，那就需要 使用抗生素+生长因子促进皮肤恢复。 你记住了吗？快关注xx

标题：皮肤白白的嫩嫩的才叫牛奶肌 开头：这么做皮肤养成光滑的牛奶肌，教大家一个简单又 有效的护肤小窍门！ 正文：1 早上起床，一杯淡盐水清洁肠道 2 每天一个西红柿 3 每天洗脸时，加入少量米醋，能美白养颜 4 多喝酸奶，补充女人所需的钙 5 矿泉水敷脸 6 晚上11 点前必须睡觉 结尾：只要每天做好上面6 点，坚持一个月皮肤就会像，小 baby 一样，光滑有弹性，好了，我是xx，每天分享护肤养

冬春交替，气温变化大，皮肤瘙痒的人也随之增多，许多人一到这时，皮肤会 出现，起鳞屑、瘙痒、红肿起疹等过敏症状。 主要原因是有些人因为不适应气候的变化，由于气候干燥，导致的季节性的皮 肤过敏。 所以，冬春交替时，是季节性皮肤过敏的高发季节。 如何预防皮肤过敏? 对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。 如戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。 同时晒太阳时要重视防护工作，避免暴晒过度。 常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。 如皮肤不适应，可先用温水(20℃-30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成 的洗面奶或刺激性小的香皂。 保湿润肤的护肤品，应每天使用2 次。 不要频繁地给肌肤去角质，也不要使用过于刺激的洁面产品。 使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出 现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。 反之局部无任 反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。 冬春交替时洗澡不建议洗澡太勤，也不要使劲搓，水温32-35 摄氏度最佳，过 热过冷都不好。 每次洗澡后要立刻外涂润肤霜。 晚上护理皮肤时，应用温和修复的乳霜，既起到营养皮肤的作用又防止皮肤过 敏。 每天多喝水，多吃水果、蔬菜，以补充身体所需的水分，从而给肌肤以由内而 外的滋养。 你学会了吗？关注XX 老师，我们一起变美。

标题：记住这8 个方法把你皮肤养的好好的! 开头：毛孔粗大，黑头多，大面积爆痘，应该怎么办？xx 给大家分 享8 个解决皮肤差问题的小妙招! 正文：简单易操作，每天都可执行，只要养成习惯，皮肤秒变水光 肌. 1 每天吃几颗红枣。补气养血，它的好处女生都知道，每天在保温 杯中放几颗红枣泡水喝。坚持下来，气色会很红润 2 睡前一杯牛奶，怕胖的可以跟我一起喝脱脂牛奶。大家应该都知 道牛奶 道牛奶可以提高睡眠质量。睡觉对皮肤修复的重要性不用我多说了 吧！ 3 每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。这个必须夸!对发质的修复相当棒， 秃头的小仙女也一定要尝试呦！ 4 睡眠充足不熬夜，睡眠质量好会让你的皮肤健康有光泽！熬夜会 加快皮肤暗沉，加快胶原蛋白流失，平时上班族太忙的话，可每周 抽出一天时间来休息，这样也可维持好肌肤。 5 每天一个西红柿，真的会变白！夏天也不会那么容易晒黑！西红 柿里 柿里面含有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。 6 有条件的喝自己打的豆浆，还可以往里加点核桃、红皮花生，坚 持喝，皮肤会变的很细腻! 7 坚持泡脚，可以加快身体的新陈代谢，宫寒的小仙女一定要坚持 呦！ 8 坚持健身，运动的好处简直太多了。每天做完有氧运动，出了汗， 洗了澡皮肤真的会变得紧致，毛孔也会细腻很多。 结尾：这套小妙招你学会了吗？跟着xx 每天学习一点护肤知识，一 起变美！

标题：解决皮肤问题的常见食物，女性朋友赶紧收藏起来 吧！ 开头：女人不想皮肤衰老的太快，尤其是要注意摄入，这4 种维生素让你的肌肤细腻润泽！ 正文：第一维生素a，多吃深绿色和红黄色蔬菜，比如像西 兰花枸杞叶胡萝卜，青红黄椒，可以改善毛孔粗大。 第二，b 族维生素，你的主食里面一定要有五谷杂粮，多吃 香菇紫菜，改善大油田。 第三维生素e，常吃豆类坚果，让你的肌肤保持年轻态。 第四维生素c，青枣，猕猴桃，橙子，越吃越白。

标题：皮肤暗沉怎么办？三个小妙招简单轻松不花钱！ 开头：皮肤暗黄、早衰，最本质的原因是疲劳过度、休息不够、 精神压力大、不开心，那每天睡前做这三件事，皮肤状态就会 越来越好。 正文：一是睡前一杯温牛奶，给皮肤足够的滋养原料。 二是睡前听一段轻音乐，放松身心，沉浸在轻松优雅的环境 中，皮肤也会格外放松。 三是要睡前照照镜子，对着镜子做微笑的表情，美好的表情， 会存留在我们的大脑中，在睡眠中释放，让自己成为 真正的睡美人。 结尾：好方法小妙招，也无法一次见效，只要坚持做了皮肤状 态就会越来越好。好了，我是xx，有肌肤问题可以问 我，你问我答有问必答。