剧本： 有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。 寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰 难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。 拍摄建议： 1 加上煽情的背景音 2.仅供参考，可以根据自己的实际情况加减音乐，台词，道具，服 装等！

剧本： 有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。 寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰 难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。 拍摄建议： 1 加上煽情的背景音 2.仅供参考，可以根据自己的实际情况加减音乐，台词，道具，服 装等！

8 千金买骨(郭隗) 古代的国君，有一个想用千金买千里马的，(寻求)了三年也 没有得到。(一个)近侍之臣(对国君)说:“请让我去寻求千里马 ” 吧。国君派遣他去做这件事。过了三个月寻到了千里马， (但是)马已经死了，(近侍之臣)用 五百金买下了这匹千里马的骨头，返回向国君报告。 国君大怒，说:“(我)所想寻求的是活着的千里马，怎么用五 百金买了匹死千里马? 近侍之臣回答说:“死的千里马尚且用五百金来买，何况生马

D. 鞋子 9. 运动后正确的饮水方式是？ A. 一次性喝大量冰水 B. 小口喝温水 C. 喝碳酸饮料 D. 不喝水 10. 对于关节脱臼，应该？ A. 自行复位 B. 固定伤处，寻求医疗帮助 C. 摇晃关节 D. 热敷 二、多项选择题 1. 在运动急救中，处理擦伤的正确步骤包括？ A. 用清水冲洗伤口 B. 用嘴吹干 C. 消毒后包扎 D. 忽略小伤口 2 用水冲洗 5. 运动前预防伤害的做法有？ A. 充分热身 B. 穿合适运动鞋 C. 空腹运动 D. 忽略拉伸 6. 对于骨折的疑似情况，应该？ A. 移动患者 B. 固定伤处 C. 寻求帮助 D. 自行复位 7. 处理鼻血时，错误的方法包括？ A. 抬头后仰 B. 低头前倾 C. 用纸塞住 D. 捏住鼻梁 8. 运动后恢复的正确方式包括？ A. 立即坐下休息 3.× 4.√ 5.× 6.√ 7.× 8.× 9.√ 10.× 简答题答案：1. 用清水冲洗伤口，消毒后包扎。2. 停止活动，冷敷， 抬高伤处，寻求帮助。3. 避免高温运动，及时补水，穿透气衣物。4. 保持calm，检查呼吸，松解衣物，寻求成人帮助。

人一个忙 ____________________感到压力很大 【满分句型模板之开篇“风头”句】 1. I am writing to turn to you for help. 我信心向你寻求帮助 2. I have no choice but to turn to you for help. 我别无选择只能向你求助 3. I'm writing to ask you to do me （重庆市拔尖强基联盟2023-2024 学年高三上学期12 月月考英语试题）假定你是李华，本学期你校开设了 英语口语课，但是你不太适应外教的授课。你决定给英国朋友Andrew 写一封邮件，寻求他的帮助。要点 包括： 1. 告知困难； 2.寻求求助。 注意： 1. 写作词数应为80 左右； 2. 可以适当增加细节， 以使行文连贯。 Dear Andrew, ______________________ 月试题） 假设你是某中学高三学生李华。近期你校外教Steve 做了一场关于读后续写的讲座。请你用英文给他写一 封电子邮件。内容包括 1.表达感谢并简述你的收获； 2.说明你在读后续写中的困惑并寻求帮助。 参考词汇：读后续写 continuation writing 注意：1.写作词数应为80 左右； 2.请按如下格式在相应位置作答。 Dear Steve, ____________

默默忍受不告诉任何人 C. 平静但明确地向同桌表达不满 D. 立即报告班主任并说明情况 4. 心理健康的重要表现是： A. 考试永远得第一名 B. 遇到困难时能主动寻求帮助 C. 从不在别人面前哭 D. 每天都要和所有人保持亲密 5. 预防校园欺凌的有效方法是： A. 随身携带防身工具 B. 课间只和固定小团体活动 C. 在黑板上画丑化同学的漫画 9. 当朋友向你透露正遭受欺凌时，你应当： A. 承诺替他保守秘密 B. 建议他忍到毕业就好 C. 鼓励他勇敢反击施暴者 D. 陪伴他寻求成人帮助 10. 建立友善校园环境的核心是： A. 设立严格的惩罚制度 B. 培养相互尊重的意识 C. 要求所有学生性格一致 D. 禁止学生间任何矛盾 以下行为构成欺凌的是（） A. 反复模仿同学口音取乐 B. 因争执推了对方肩膀 C. 长期强迫同学代扫清洁区 D. 投票禁止某同学参加春游 9. 遭遇欺凌后寻求帮助的合理对象是（） A. 父母或监护人 B. 学校心理咨询师 C. “ ” 高年级老大 D. 青少年法律援助热线 10. 促进班级和谐的正确做法（）

帮某人一个忙 feel greatly stressed 感到压力很大 【满分句型模板之开篇“风头”句】 1. I am writing to turn to you for help. 我信心向你寻求帮助 2. I have no choice but to turn to you for help. 我别无选择只能向你求助 3. I'm writing to ask you to do me （重庆市拔尖强基联盟2023-2024 学年高三上学期12 月月考英语试题）假定你是李华，本学期你校开设了 英语口语课，但是你不太适应外教的授课。你决定给英国朋友Andrew 写一封邮件，寻求他的帮助。要点 包括： 1. 告知困难； 2.寻求求助。 注意： 1. 写作词数应为80 左右； 2. 可以适当增加细节， 以使行文连贯。 Dear Andrew, ______________________ 月试题） 假设你是某中学高三学生李华。近期你校外教Steve 做了一场关于读后续写的讲座。请你用英文给他写一 封电子邮件。内容包括 1.表达感谢并简述你的收获； 2.说明你在读后续写中的困惑并寻求帮助。 参考词汇：读后续写 continuation writing 注意：1.写作词数应为80 左右； 2.请按如下格式在相应位置作答。 Dear Steve, ____________

家庭规则的作用包括（） A. 限制自由 B. 明确责任 C. 维护秩序 D. 培养习惯 5. 与父母意见不合时，可以（） A. 冷静讨论 B. 暂时搁置 C. 强迫对方同意 D. 寻求第三方帮助 6. 以下哪些是表达爱意的方式？（） A. 赠送手工礼物 B. 给予拥抱 C. 大声呵斥 D. 写鼓励纸条 7. 家庭会议应遵循的原则有（） A. 每人轮流发言 家庭责任包括（） A. 整理个人物品 B. 参与家庭决策 C. 照顾宠物 D. 隐瞒错误 10. 处理家庭矛盾时应注意（） A. 及时沟通 B. 避免情绪化 C. 追究责任 D. 寻求妥协 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1. 沟通只需说话，不需要倾听。（） 2. 家庭中不需要道歉，因为家人会原谅一切。（） 3. 分享daily 心情有助于家庭亲密关系。（） 9.× 10.√ 四、1. 倾听能增进理解，减少误会，让对方感到被尊重，促进和谐沟 通。 2. “ ” 真诚说谢谢、帮忙做家务、写感谢卡片。 3. 保持冷静，换位思考，耐心解释自己的想法，寻求妥协方案。 4. 共同遵守能体现公平，增强责任感，维护家庭秩序，促进成员间的 相互尊重。

攀爬栏杆 6. 如何保护环境？ A. 回收利用 B. 乱扔垃圾 C. 使用公共交通 D. 浪费纸张 7. 如果受伤了，应该？ A. 忽略它 B. 告诉老师 C. 自己处理 D. 寻求帮助 8. 良好的社交技能包括？ A. 尊重他人 B. 打断别人说话 C. 分享 D. 自私 9. 节约资源的方法？ A. 关水龙头 B. 开长灯 C. 双面打印 D. 浪费食物 地震时，应该立即跑出建筑物。 3. 垃圾分类对环境保护不重要。 4. 团队合作不需要沟通。 5. 个人卫生只关乎自己，不影响他人。 6. 图书馆内可以大声喧哗。 7. 遇到紧急情况，应该保持冷静并寻求帮助。 8. 节约用水是每个人的责任。 9. 参加活动时，可以不遵守规则。 10. 帮助同学是良好的行为。 四、简答题（共4 题，每题5 分） 1. 请描述如何组织一次校园清洁活动。 2 错误5. 错误6. 错误7. 正确8.正 确9. 错误10.正确 四、简答题：1. 计划活动、分配任务、宣传鼓励、执行清理、总结反 思。2. 沟通倾听、尊重意见、寻求老师帮助、达成共识。3. 减少浪 费、降低污染、节省费用、保护环境。4. 遵守规则、注意周围、报告 危险、学习安全知识。

把失败当作学习机会 C. 逃避挑战 D. 只关注赢 7. 如果在比赛中犯错导致失败，你应该？ A. 隐藏错误 B. 分析错误并改进 C. 抱怨运气差 D. 退出比赛 8. 体育活动中，遇到困难时，寻求帮助的对象包括？ A. 只靠自己 B. 老师或同学 C. 陌生人 D. 避免求助 9. 应对挫折时，以下哪种行为是不正确的？ A. 保持冷静 B. 立即放弃 C. 反思过程 D. 只有体力 B. 挫折应对能力 C. 避免竞争 D. 依赖他人 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 以下哪些是应对体育挫折的好方法？（） A. 保持积极心态 B. 寻求老师或同学帮助 C. 放弃运动 D. 分析失败原因 2. 当体育活动中遇到挫折时，可以怎么做？（） A. 深呼吸放松 B. 责怪他人 C. 设定小目标练习 D. 避免再尝试 （） 4. 遇到挫折时，独自处理总是最好的方式。（） 5. 团队运动中，批评队友能提高成绩。（） 6. 体育挫折只能带来负面情绪。（） 7. 寻求帮助是软弱的表现。（） 8. 定期练习可以减少挫折发生。（） 9. 体育活动中，安全比赢更重要。（） 10. 挫折应对能力只适用于体育，不用于生活。（）