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2025 年小学体育假期体能计划试卷含答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 假期中进行体能锻炼的主要目的是什么？ A. 增加体重 B. 提高身体素质 C. 减少睡眠 D. 避免学习 2. 下列哪项运动适合小学生假期进行？ A. 举重 B. 长跑 C. 跳绳 D. 拳击 3. 进行户外运动时，应该注意什么？ A. 忽略天气 B. 穿着合适的运动鞋 C 8. 假期体能计划应该包括什么？ A. 只有运动 B. 平衡的饮食和休息 C. 只吃蔬菜 D. 全天运动 9. 下列哪项不是体能要素？ A. 速度 B. 力量 C. 身高 D. 耐力 10. 运动时如果感到不适，应该怎么办？ A. 继续坚持 B. 立即停止并休息 C. 加快速度 D. 忽略它 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 假期体能活动可以包括哪些？（多选） A. 穿着舒适服装 B. 在安全场地运动 C. 不热身直接运动 D. 适量饮水 4. 下列哪些是力量训练？（多选） A. 俯卧撑 B. 深蹲 C. 慢跑 D. 仰卧起坐 5. 假期中，如何安排运动时间？（多选） A. 每天固定时间运动 B. 只在周末运动 C. 结合休息和娱乐 D. 避免所有运动 6. 运动饮食应该注意什么？（多选） A. 多吃蛋白质 B. 避免碳水化合物

学生假期安全育主题班会 五一劳动节 五一劳动节 汇报人：PPT 智 选 时间：2021XX Lrem psum dlr st met, setetuer dpsg elt Mees prtttr gue mss Fuse psuere, mg sed pulvr ultres 目 录 目 录 TETS 五一来历我知道 1 五一安全我牢记 2 五一班会我参与 3 五一来历我知道 等），不要随意玩火，防止意外事故，酿成大错。如果遇到意外情况，不要盲目施救，以 免造成更大的人身伤害，需立即报警求援。牢牢记住报警电话，及时拨打：火警 119 报 警 110 救护 120 。 同学们可利用这次假期，走进广阔大自然，拥抱大自然，去仔细观察、探索课堂上学不到 的知识。但同时应加强自我防范，自我保护意识，防止发生财物遗失，人身伤害事故。严 格要求自己，维护学校的形象和利益，严禁有损学校形象和声誉的行为 同学们，生命是最为宝贵的，失去了就不可能 重来。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥 幸，必须要树立高度的安全意识，人人讲安全， 时时讲安全，事事讲安全，珍爱生命、远离事 故、远离伤痛！ 结束语 学生假期安全育主题班会 感谢您的观看 感谢您的观看 汇报人：PPT 智 选 时间：2021XX Lrem psum dlr st met, setetuer dpsg elt Mees prtttr gue

2025 年小学体育假期运动计划试卷含答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 世界卫生组织推荐儿童每天至少进行多少分钟的中等强度运动？ A. 15 分钟 B. 30 分钟 C. 45 分钟 D. 60 分钟 2. 以下哪种运动不适合小学生假期进行？ A. 跑步 B. 游泳 C. 举重 D. 跳绳 3. 制定运动计划时，应该考虑什么？ A 直接开始 B. 进行热身 C. 吃大餐 D. 睡觉 5. 运动后应该做什么？ A. 立即停止 B. 进行整理活动 C. 喝冰水 D. 坐下休息 6. 假期运动计划中，每周应该有多少天休息？ A. 0 天 B. 1 天 C. 2 天 D. 7 天 7. 以下哪项是有氧运动？ A. 举重 B. 短跑 C. 慢跑 D. D. 自己处理 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 以下哪些是制定运动计划时应包括的？ A. 运动类型 B. 运动时间 C. 运动强度 D. 运动频率 2. 假期中，可以进行哪些运动？ A. 篮球 B. 自行车 C. 看电视 D. 游泳 3. 运动的好处包括？ A. 增强体质 B. 提高学习效率 C. 导致受伤 D

2025 年小学体育假期运动安排试卷含答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 假期中，小学生每天推荐进行多少分钟的中等强度运动？ A. 30 分钟 B. 60 分钟 C. 90 分钟 D. 120 分钟 2. 以下哪种运动最适合小学生假期在室内进行？ A. 足球 B. 跳绳 C. 篮球 D. 长跑 3. 运动前进行热身的主要目的是什么？ A. 增加食欲 B. 预防运动损伤 C C. 提高睡眠质量 D. 增强记忆力 4. 假期运动时，应该选择什么时间段避免中暑？ A. 中午12 点至下午2 点 B. 早晨6 点至8 点 C. 晚上7 点至9 点 D. 任何时间都可以 5. 小学生每天屏幕时间（如看电视、玩手机）应限制在多少小时内？ A. 1 小时 B. 2 小时 C. 3 小时 D. 4 小时 6. 以下哪项是运动后正确的恢复方式？ A. 立即坐下休息 B. 喝冰水 C 进行拉伸活动 D. 吃大量零食 7. 假期中，保持水分补充的重要性是什么？ A. 提高学习成绩 B. 预防脱水 C. 增加体重 D. 改善视力 8. 哪种运动可以帮助提高小学生的协调性？ A. 游泳 B. 举重 C. 静坐 D. 看书 9. 运动时穿着合适的服装和鞋子的主要原因是？ A. 看起来更时尚 B. 防止受伤 C. 提高运动速度 D. 节省金钱 10. 假期运动安排应该包括哪些方面？ A.

小学五一劳动节安全教育 1 五一劳动节由来 2 五一放假安排 3 假期安全指南 4 假期劳动建议 目录 It's a group of sports with adventure or experience adventure in a natural environment, including mountaineering, rock climbing, cliff climbing diving, sailing, orienteering and so on 假期安全指南 PART 03 当前仍存在甲流等春季传染病，我们在假期期间也要做好 自身的防护。 保持个人卫生和环境卫生，勤洗手，常通风。饭前便后、触摸眼、口、 鼻之前，接触垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手。 01 02 防传染病安全 假期安全指南 科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离。尽量减少到人群聚集、空 并做好防范感染他人的措施。 03 04 防传染病安全 假期安全指南 不私自下水游泳， 不擅自与他人结 伴游泳，不在无 家长或教师带领 的情况下游泳。 不到无安全设施、 无救援人员的水 域游泳，不到不 熟悉的水域游泳。 未成年人禁止下 水施救。 远离游泳池、 水库、水坑、 池塘、河流、 溪边、海边等。 01 02 03 防溺水安全 假期安全指南 同学们要增强消防意识，外出旅游

后) 开始离校，具体时间请各班班主任通知 的时间为准。 1 2 建议 为了保证路途安全和减少与其他人群接触，请家长 尽量到校接孩子离校。 放假期间，请您千万不要忘记对孩子进行必要的安 全教育和疫情防控要求，督促孩子认真完成假期作 业。为确保劳动节平安快乐，谨向您提出以下建议： 建议 为了在疫情防控期间保证孩子们的身心健康，请您不要 带孩子外出旅游；不要让孩子与不了解情况的人接触；

影片形式：短视频 影片风格：搞笑 后期制作：实景拍摄+后期制作 影片时长：15 秒 人物：老板，员工 场景一：老板员工坐在椅子上聊天 员工（推门进来）：老板，别人放假3 天，你假期怎么放30 天，是不是搞错了！ 老板（一脸深沉）：他们这个月工资不花干净，会回来好好上班吗！ 员工（竖起大拇指）：高高，老板这招真高！

2025 年二年级英语下册日常活动在假期计划中的描述试卷及答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. I usually ______ in the park on Sundays. A. swims B. swimming C. swim D. swam 2. My family ______ to the beach in summer.