112 读书《卡内基沟通与人际关系》口播推荐语 戴尔·卡内基 豆瓣评分：8.4(436 人评价) 如果说成功的人有什么共同点的话，那“善于人际沟通”一定是其中一个。 这本书，就是美国出版史上，关于沟通最畅销的一本神书。 包含了沟通的本质。 首先，我们得承认人并不是绝对理性的动物，而是充满了情绪变化、成见、 自负和虚荣的感性动物。 现实生活中，人们往往会把语言的争锋，转化为一次情绪的碰撞。 永远不要忘记照顾到人际交往中的情绪元素，真正的沟通都是从认识对方 的情绪开始的。 如果你意识到了这一点，就不会轻易地陷入一场无谓的争辩中去，而是能 直截了当地解决问题。 小编觉得，对人际关系有理性而客观的认知，在人生中给予我们的帮助， 绝对是难以估量的！

保留意见：应不急于表明自己的态度或发表意见，谨慎的沉默就是精明的 回避。 2 认识自己：只要了解自己的优势，并把握住它，则所有的人都会在某事显 赫。 3 决不夸张：过高地评价自己是在说谎，对你的人际关系产生不好影响。 4 适应环境：适者生存，每天展示一点的人会使人保持期望，不会埋没你的 天资。 5 取长补短：学习别人长处，弥补自己不足。要用谦虚、友好的态度待人。 6 言简意赅：简洁能使人 的 优点。 8 决不抱怨：自己做的事没成功时，要勇于承认自己的不足并努力使事情圆 满。 9 不要说谎、失信：失去信任是你最大损失，要说到做到，做不到的宁可不 说。 10 目光远大：维护人际关系，总有一天你会看重现在看来似乎并不重要的人 或事。

处理矛盾纠纷 中小学生青少年心理健康辅导及解决方法指导 处理矛盾纠纷 学生来到学校，需要结交新的同学，建立新的伙伴关系。伙伴关系对于青少年是一个非常重要的人际关系。社会心理学研 究发现，青少年时期的伙伴交往尤其重要。而在这一时期又会有明显的人际关系敏感，所以伙伴交往出现问题，对青少年 的心理和行为的影响是潜移默化和长远的。但有些不确定性，让成长过程中的孩子们也充满了焦虑。比如： 1 2 3 我的伙伴在 理解，不能保持长久的 人际关系，经常容易与 人意见不一致。 孤独症谱系障碍患者 又不能灵活处理，换 位思考，产生矛盾冲 突，事后仍然有偏执 想法，难以改变。 注意力缺陷和多动障碍 孤独症谱系障碍 孤独症谱系障碍 处理矛盾纠纷 处理矛盾纠纷 人际关系敏感的青少年感觉别人的一言 一行都是针对自己的，以至于出现社会 退缩行为或攻击性行为。 人际关系敏感 凡事总往坏处想，而屏蔽忽略好的一面，在自己

处理矛盾纠纷 中小学生青少年心理健康辅导及解决方法指导 处理矛盾纠纷 学生来到学校，需要结交新的同学，建立新的伙伴关系。伙伴关系对于青少年是一个非常重要的人际关系。社会心理学研 究发现，青少年时期的伙伴交往尤其重要。而在这一时期又会有明显的人际关系敏感，所以伙伴交往出现问题，对青少年 的心理和行为的影响是潜移默化和长远的。但有些不确定性，让成长过程中的孩子们也充满了焦虑。比如： 1 2 3 我的伙伴在 理解，不能保持长久的 人际关系，经常容易与 人意见不一致。 孤独症谱系障碍患者 又不能灵活处理，换 位思考，产生矛盾冲 突，事后仍然有偏执 想法，难以改变。 注意力缺陷和多动障碍 孤独症谱系障碍 孤独症谱系障碍 处理矛盾纠纷 处理矛盾纠纷 人际关系敏感的青少年感觉别人的一言 一行都是针对自己的，以至于出现社会 退缩行为或攻击性行为。 人际关系敏感 凡事总往坏处想，而屏蔽忽略好的一面，在自己

造林。作者的主要观点是： A. 强调环保的重要性 B. 批评工业污染 C. 提倡旅游发展 D. 描述自然风光 2. “ ” 文章中提到友谊需要真诚和信任，这反映了： A. 人际关系的核心 B. 学习的重要性 C. 金钱的价值 D. 健康的益处 3. “ ” 短文结尾：失败是成功之母，坚持才能胜利。这句话的意图是： A. 描述一个事件 文章提炼传统文化的传承，正确观点有： A. 需创新融合现代 B. 完全摒弃旧习俗 C. 重视历史教育 D. 忽略文化差异 9. “ ” 文中情绪管理的重要性，涉及： A. 影响人际关系 B. 健康心理的基础 C. 随意发泄情绪 D. 忽略自我调节 10. “ ” 短文关于梦想与现实的平衡，观点包括： A. 设定可实现目标 B. 分） 1. “ ” 文章认为环保是个人责任，无需集体行动。（ ） 2. “ ” 短文指出阅读只能娱乐，不能增长知识。（ ） 3. “ ” 文中强调诚实是人际关系的基石。（ ） 4. “ ” 文章主张节约用水不重要，资源无限。（ ） 5. “ ” 短文认为团队合作降低效率。（ ） 6. “ ” 文中提到创新对社会无任何贡献。（

3.“人”：指人物。理清人际关系，如团结友善、紧张冷漠等。 4.“事”：指事件、情节。从情节发展过程中、生活工作状态中分析概括，如“激烈残酷”。 5.“景”：指从景的“形、声、色”等角度分析概括环境特点，如“春意盎然、生机勃勃”。 自然环境：时间地点，景物描写（形、声、色）。如“凄冷秋季”“春意盎然”。 社会环境：历史背景、时代氛围、活动场所、人情风俗、人际关系、生活状态。 【环境特点的概括题步骤】 2、依类型，找角度。 （1）概括自然环境特点：要从景物的“形、声、色”角度进行，从这类描写中总结出共同特点。 （2）概括社会环境特点：①从对描写人物生活的时代背景和活动的场所的句子中分析特点；②从对描写 人物的人际关系的句子中分析特点；③从对描写人物的生活、工作状态和心境的句子中分析特点；④从对 描写地域风情、风俗习惯的句子中分析特点。 3、抓修饰，作归纳。 小说环境描写往往有诸多修饰性描述，注意抓修饰性 审题要点 1.审清所给文字是自然环境描写还是社会环境描写或者兼而有之，这决定了答题的基本走 向。 2.注意所给文字及所在位置，尤其要把散见于文中的有关文字找全。 3.社会环境包括风土人情、生活习俗、人际关系等，要注意全面理解。 题型三 分析环境描写的手法 修辞手法 角度 比喻 化平淡为生动，使描写的事物形象丰满，感人 拟人 把人的形态情感赋予物，描写生动形象，表意丰富 夸张 烘托气氛，增强感染力，营造气氛

喝冰水 C. 做放松活动 D. 不吃东西 6. 下列哪项是有氧运动？ A. 举重 B. 跑步 C. 下棋 D. 看电视 7. 心理健康包括？ A. 只有不生病 B. 情绪稳定、人际关系好 C. 总是快乐 D. 没有烦恼 8. 当你感到压力大时，可以？ A. 逃避问题 B. 与朋友聊天 C. 熬夜 D. 吃很多零食 9. 体育锻炼能帮助？ A. 只有身体强壮 13. 下列哪些运动属于团队运动？ A. 足球 B. 游泳 C. 篮球 D. 田径个人赛 14. 心理健康的标准包括？ A. 能应对日常压力 B. 总是没有情绪 C. 有良好的人际关系 D. 完美无缺 15. 运动前应该做什么准备？ A. 热身 B. 吃大餐 C. 喝水 D. 直接开始 16. 哪些行为有助于情绪管理？ A. 表达感受 B. 憋在心里 C