107《地图(人文版)》口播推荐语 亚历山德拉·米热林斯卡 / 丹尼尔·米热林斯基 这是一本经典的地图绘本。 而跟一般地图册不一样的地方在于，这本书不止关于“自然”的地理，更关 心“人文”的地理。 书里一共介绍了72 个国家和地区的地理环境，除了大山大河，沙漠海洋 这些自然景致， 每个国家有什么特色的动物、植物，有什么令人向往的历史名胜，都收录 无遗！ 书中还有很多风土人情，习俗趣闻，可能连大人都没听说过！

《影响力》（经典版）推荐语 本书为经典版，主要讲了人们机械地顺从他人的行为背后的6 个心理因素： 1、互惠原理。 2、承诺和一致。 3、社会认同。 4、喜好。 5、权威。 6、稀缺。 这6 个因素囊括了心理学、营销学、人际交往等知识。每一个因素作者都 用一章来进行详细的讲解，每章都从作者身边的一个小故事来开始引出相关的 内容，最后再以读者来信结束。

更多优质短视频剧本，可在网站www.dspjbpt.com 免费获取 惊雷吐槽版 一个会唱rap 的人来唱，男女均可，背景随意，实在不会对口型+配 音 女子：下面我给大家来一段《惊雷》，听完你们就知道要发给谁了， 走起 歌词部分；注意踩准拍子和控制时间 女子：惊雷，这好久不见姐妹咋这么肥；紫电，这零食上瘾大脸盘 子把你变；乌云，这宵夜吃了一顿又一顿，你嘴说减肥还怪秤，你 活该又胖还单身

37 读书《拉伸运动系统训练（全彩图解第 2 版）》口播推荐语 由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作，英 语版本畅销25 万余册。本书是一本全面而系统的拉 伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的86 个 拉伸动作，还深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并 制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼 目标的拉伸训练计划。拉伸动作训练辅以专业的彩色 人体解剖图，每个动作都包括训练步骤、好处、变化

41 读书《体育运动中的功能训练（第 2 版）》口播推荐语 作为国际最权-威的运动表现教练之一，迈克·鲍伊尔 使用的概念、方法、练习和方案都能够zui 大程度地 优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评 估，便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通 过自我强化进阶练习，训练运动员的下肢、核心、上 肢直到全身，增强其在运动专项中所需要的平衡能力、 本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案

38 读书《健美健身运动系统训练（全彩图解第 2 版）》口播推荐语 使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100 个健身房锻炼动作以及近100 个变化动作，每种训 练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间 距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要 点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助 练习者完善训练动作，还提供了技巧的应用方法，帮 助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势

为自己的热爱付出一生有多痛快？ 这位让宫崎骏都赞叹不已的才女作家， 用她这部红遍日本的小说，让小编看到了最好的答案！ 一群充满热血的编辑， 立志编撰一部面向当代人的大辞典， 但这个过程却一点不简单，主编退出、出 版社临时换人…… 再加上每年大量新词的出现，都让这件事的难度直线上升！ 最后他们整整用了15 年才完成这件事情！ 泪目！震撼！合上书的时候，小编 都忍不住为这群同行鼓掌， 编词典可不是啥有趣的事，他们却能全凭热爱，为 人生的意义不是你经历的那些事情，而是你面对那些事情时的态度， 小编觉得，这才能决定你是否真的“活着”！ 5 《西西弗神话》 最后这本，是小编看过的书里，阐释人生意义最好的一本！ 它来自人类史上最年轻的诺奖得主加缪， 一出版就被誉为20 世纪西方文学中 最具影响力的哲学随笔！ “西西弗神话”其实是里面的一个隐喻， 古希腊时代， 西西弗因冒犯诸神，被惩罚每日推巨石上山， 而最可怕的地方在于，只要他把 石头推上山顶，石头就会自动滚回山脚下。

主见的人尤为重 要。顾名思义，这就是本介绍批判性思维的书，它可以重塑我们对接收、处理、 判断、表达信息固有的思维模型。书中的知识点略显繁碎，需要我们经常刻意 练习，才能融会贯通。（PS：买英文版）