亲密关系心理学研究表明，当我们有了最亲的人时，我们可以更好的 面对生活中的压力，因为亲密的人可以为我们提供社会层面的支持， 分担一些压力。然而，亲密关系的建立，是随着年龄的变化而改变的。 一般来说，亲密关系的变化包括以下三个阶段。 1、儿童时期：父母 2、青少年时期：朋友 3、成年期：恋人和孩子 三阶段 在我们刚出生时，父母就是我们最亲密的人。到了青少年时期，我们 最亲密的人往往 最亲密的人往往会变成我们的朋友，我们彼此分享一些秘密和心事。 而到成年时期，我们又会将更多心思投入到恋人身上。等到有孩子后， 会和孩子更加亲密。 由此可见，我们与不同人的亲密程度会随着年龄的变化而变化。这不 禁让我们思考，到了60 岁之后，谁才是最亲的人呢？ 认知资源与心理空间有限 首先，我们的认知资源与心理空间是有限的，不可能会将所有人都纳 入到自我的一部分。我们会首先处理和自己有关的事情。 应"或"母亲参照效应"的体现。我们会将恋人、母亲等亲近的人纳入到 “自我”范畴中，视作自己生命的一部分。 虽然我们的伴侣、父母、孩子、朋友等或多或少都会被我们纳入到自 我概念中，但也有着主次之分，不同年龄阶段会相应发生变化。 成年时期因为忙于自己的工作和家庭，和父母的关系会逐渐疏远。等 孩子长大后，孩子又会逐渐淡出我们的生活，进入到他们新的家庭中。 所以，对于60 岁的人来说，最重要、最亲近的人就是自己的老伴，因

“一分钟目标、一分钟表扬、一分钟批评” 10、《谁动了我的奶酪》，“Who Moved My Cheese”，约翰逊 “预见变化，随时追踪” “拥有希望，克服恐惧:改变自己的最快方式，就是坦然嘲笑自己的愚笨。这 样，你就能对过往云烟轻松释然，迅速行动起来，直面变化” “尝试冒险，享受变化” 11、《高效能人士的七个习惯》，“7 Habits of High Effective People”，柯维，

冬春交替，气温变化大，皮肤瘙痒的人也随之增多，许多人一到这时，皮肤会 出现，起鳞屑、瘙痒、红肿起疹等过敏症状。 主要原因是有些人因为不适应气候的变化，由于气候干燥，导致的季节性的皮 肤过敏。 所以，冬春交替时，是季节性皮肤过敏的高发季节。 如何预防皮肤过敏? 对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。 如戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。 同时晒太阳时要重视防护工作，避免暴晒过度。

另一方的道德底线，造成男朋友对你愈来愈抵触，最后跟你想 分手。 在这样的事情下，当你再次用那样的方法看待男朋友，会他会 对你的厌烦之意加重，搞不好会将你全部的联系电话都加入黑 名单，逃得你远远地的。因而，你可以变化一下挽留对策，这 时候最应当做的是断联，把集中注意力迁移到自身的身上，更 改个人缺点，丰富多彩自身的衣食住行，给另一方展现一个全 新升级的自身，等候机会挽回男朋友。 情况三：他对你既不喜欢都不恨了。 这一般是归属于分手做朋友，这类提出分手情况要挽留是较难 的。他往往对你既不喜欢都不恨，由于大家中间的情感渐渐地 变浅了。这时候最必须做的是提高风采，再次吸引住另一方。 不论是由外在還是本质，必须来一个变化和提高，让男朋友对 你再次造成兴趣爱好，进而他会相反积极挽留你。挽留一段感 情，真心实意是最关键的，但方法也不容忽视。 结尾：搞清楚他对你的态度，进而用适当的方法进行挽留。

12、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。 13、人生只有经历酸甜苦辣，才懂得人间的味道，因此也必须学会珍惜人生和珍惜感情。 14、人们最害怕的是无常变化，要学习适应环境的变化和变化中另谋创新，并不是停留在 变化的痛苦中。 15、心灵激情不在，就可能被打败。 16、凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！ 17、成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。 1

65、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。 66、人生只有经历酸甜苦辣，才懂得人间的味道，因此也必须学会珍惜人生和珍惜感情。 67、人们最害怕的是无常变化，要学习适应环境的变化和变化中另谋创新，并不是停留 在变化的痛苦中。 68、心灵激情不在，就可能被打败。 69、凡事不要说“我不会”或“不可能”，因为你根本还没有去做！ 70、成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。 7

看剧本→想（设计/创作）→看剧本→想法（纲）→分析（几个人）→修改纲→草案（形成方案） §1 分镜头脚本的创作过程 二、文字脚本→分镜头脚本 1、将节目内容分成若干个场次（框架-依据实际人物、事物的发展、变化） 2、将每场分为若干个镜头（具体-事物的发展与蒙太奇手段处理的需要） 3、考虑转场的方式（场与场之间蒙太奇处理方法） 4、设计每个镜头的景别、时间等要素 5、设计镜头间的组接 （3、4 2、机号：多台摄像机工作，方便现场或后期编辑而编的机号。 3、景别: 远、全、中、近、特。 §2 分镜头脚本的创作与编写 4、摄法：固定镜头（仰、俯），运动镜头（推、拉、摇、移、跟） 注：摄法与景别的变化紧密相关。例：推摄景别：全/近 固定镜头平摄不标明摄法。 5、 技巧：一般指两镜头之间的组接技巧。 1）切换（硬切）为无技巧组接 2）淡变：一镜头渐暗（黑）另一镜头渐亮，也叫淡出淡入（又称V 分镜头脚本的创作与编写 6、时间：镜头的拍摄长度、镜头画面的时间。 单位：秒 * 镜头画面时间的确定： 1）景别（远、全、中、近、特） 2）主体的运动变化规律（动、静，快、慢） 3）对应镜头解说词的长度 4）镜头的运动变化（摄法） §2 分镜头脚本的创作与编写 1）景别：远景（10″）全景（8″）中景（6″）近景（4″）特写（2″） 视觉心理规律：远（10″）全（8″

痛哭流涕的握着男主的手说道哥们,加 入我们队伍吧!正常上下班!还有节假日和双休-! (重放两遍） 6,结尾:男二说完,还非常同情的看着男主,而男主则一脸黑线的看着男二! 附录:注意表情,语气,动作的变化!男主喊的时候最好是非常激动,不然看着就太假了! 男二记得化妆一下 卖衣服到底有多暴利？ 1.发生时间(背景)：时间不限 2.地点:商店 3.A 物(造型、性格、穿着) :男主,老板 起因：买衣服 经过与对话: (镜头切换)老板拿着钱看了下收很机,豪气地说:一百找不开啊,要不你再拿一件? ! (重放两遍) 结尾:老板说完,面带询问的看着男主,而男主则一脸黑线的愣在了哪里! 附录:注意节奏、语气,神态,表情的变化,尽量演绎的真实,自然一点,不要太僵硬,太假 了! 成年人应该懂事 1,发生时间(背景):白天 2.地点:室内 3.人物(造型、性格、碧着):我和领导 4 起因:领导找我谈话 5.经过与对话: 领导:“小张

某天晚上老婆照着镜子跟我说:“老公，你看我这几天都瘦了十六斤 了，外表怎么变化不大呢?” 我看了看老婆说:“你说大象瘦了二十五斤，不还是大象吗？”