我的方法。 2、能力目标：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。 3、情感目标：在了解自己的过程中自己的优点与缺点。 学重难点： 重点：在学习的过程中，了解自己是什么样的人，学会自我评价的方 法。 难点：在了解自己的过程中自己的优点与缺点。 学过程： 一、导入 同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪 些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的 学习，让大家了解自己，认识自我。 二、授新课 世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自 己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要 看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价 自己。 三、课堂活动 1 议一议 师在黑板上写了三个问题： （1）兰兰怎样了解自己的长相？ （2）明明有什么优点和缺点？ （3）你打算怎样认识自己？ 2 谈一谈 （1）你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ （2）你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ （3）你是否不自己长得不漂亮而自卑？ （4）你喜欢自己的性格吗？ 3 说一说 请同学们把书翻到指定的页，默读一遍后，按题意在书上写出你们的 回答，然后同桌交换着看看各自所写的答。目的是让学生正确评价自己，如 实说出自己的优点和缺点。 4 请你选择 （1）当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 立刻行动起来，改正自己的缺点。 B

积极思考，真诚友善！ 你是老师得力的好助手，总能看到你为班级服 务，为同学服务。这样的你，非常可爱！保持这些优 秀品质，它们会让你将来发光发热哦！另外，希望你 能在学习上讲究技巧，多多阅读，多寻找适合自己的 方法，把字一笔一划写好。希望下学期能看到更棒的 你！ 爱你的田老师 涵懿： 你就像一只可爱的小牛 真诚善良，朋友多多， 勤于学习，积极努力， 使班级合唱成为靓丽的风景。这些优点，都是你最帅 气的模样！另外，希望你能在性格中再添加一点“冲 劲”，一点“干练”，扩大自己的优势，补足自己的 短板，加油！ 爱你的田老师 子依： 你就像一只可爱的小猫 认真努力，积极上进， 真诚友善，多才多艺！ 记得你入学时的种种不适应，但你依靠自己的努力 渐渐适应了小学生活，那是你的努力；记得你写话本 上，工整美观的字迹，通顺鲜活的语句，那是你的智 聪明机智，热情积极， 临危不惧，勇敢正义！ 老师希望你继续发扬以上的优点，同时建议你能 在做事之前多思考，这件事情该如何做？这句话该如 何说？在写作业之前先提醒一下自己，这面作业该如 何写？常常提醒自己，就会常常有进步，天长日久， 你一定会发现自己变得更棒了！ 爱你的田老师 机敏过人，热爱阅读， 思维灵活，潜力无穷！ 书是你的朋友，它让你的内心更丰盈，书也是你的

一面，陈老师真为你高兴。下学期，请在自己的学习速度上下些功夫，在自己的习作上努 力一些，在班级管理方面主动一些，让自己成为同学们心中的偶像，成为老师的得力助手。 2、戴泽豪：陈老师犹记得你为班级30 米往返跑而进行认真努力的训练，感谢你为班 级的荣誉这么尽心。个子高高的你，在课堂上看到更多的是不自信地趴在那里，站起来朗 读课文时，声音也是不清晰的，孩子，大声地读出来吧，抓住练习的每一次机会，勇敢地 锻炼自己，让我们一起随着班级成长。 3、林以诺：老师惊喜地发现你是一位非常喜欢阅读的女生，写作业时，也会因为出 于对课外书的吸引无法抵挡，而将注意力转移到课外书上，从而导致自己的行动较慢，经 常成为老师“逼作业”的对象。然而还有一个不良的习惯，让你也经常丢三落四，比如没 有及时整理自己的学习用品，学习用品不是落学校就是不翼而飞，给自己的学习生活造成 极大的不方便。孩子，阅读的好习惯养成了，会让你终身受益，然而丢三落四的坏习惯养 成了也会让你一辈子吃亏。新学期里，希望看到一个雷厉风行的你。 的宠爱于一身，而自 身又是那么优秀，集同学的羡慕眼光于一身，多幸福的你！下学期，对自己提出一个更高 的要求——让自己变得更自信，让自己更胜任“小老师”一职，好好加油。 6、戴成瑞：你这个学期的变化无疑是最大的，你给老师留下的美好印象无疑是深刻 的——从动不动就突发脾气，脾气大得吓人，到现在的能理性克服自己，对自己的错误能 勇于承担，并且勇于承认，勇于向同学们道歉，从孤零零的一个人中尝试融入集体大家庭

一面，陈老师真为你高兴。下学期，请在自己的学习速度上下些功夫，在自己的习作上努 力一些，在班级管理方面主动一些，让自己成为同学们心中的偶像，成为老师的得力助手。 2、戴泽豪：陈老师犹记得你为班级30 米往返跑而进行认真努力的训练，感谢你为班 级的荣誉这么尽心。个子高高的你，在课堂上看到更多的是不自信地趴在那里，站起来朗 读课文时，声音也是不清晰的，孩子，大声地读出来吧，抓住练习的每一次机会，勇敢地 锻炼自己，让我们一起随着班级成长。 3、林以诺：老师惊喜地发现你是一位非常喜欢阅读的女生，写作业时，也会因为出 于对课外书的吸引无法抵挡，而将注意力转移到课外书上，从而导致自己的行动较慢，经 常成为老师“逼作业”的对象。然而还有一个不良的习惯，让你也经常丢三落四，比如没 有及时整理自己的学习用品，学习用品不是落学校就是不翼而飞，给自己的学习生活造成 极大的不方便。孩子，阅读的好习惯养成了，会让你终身受益，然而丢三落四的坏习惯养 成了也会让你一辈子吃亏。新学期里，希望看到一个雷厉风行的你。 的宠爱于一身，而自 身又是那么优秀，集同学的羡慕眼光于一身，多幸福的你！下学期，对自己提出一个更高 的要求——让自己变得更自信，让自己更胜任“小老师”一职，好好加油。 6、戴成瑞：你这个学期的变化无疑是最大的，你给老师留下的美好印象无疑是深刻 的——从动不动就突发脾气，脾气大得吓人，到现在的能理性克服自己，对自己的错误能 勇于承担，并且勇于承认，勇于向同学们道歉，从孤零零的一个人中尝试融入集体大家庭

力。老师真诚地希望你充分发挥自己的聪明才智， 努力开拓学习的深度和广度。读书是自己的事， 一个不善于约束自己的人是难以成功的。荣誉和 未来都是靠汗水争取的。 你总是默默无闻，勤勤恳恳地学习、生活。你朴 实无华，毫不矫揉造作，是老师心中最好的学生。 学习的道路是坎坷而艰难的，但勤奋执着的人通 过自己不懈的努力一定能够登上顶峰。老师真诚 地希望你充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学 习的深度和广度，找到学习的辉煌。 尔会犯一些小错误。有时上课不够留心，还有些 小动作，你能想办法控制自己吗?希望能从根本上 认识到自己的不足，在课堂上能认真听讲，开动 脑筋，遇到问题敢于请。 你是一个热爱集体、团结同学、积极向上的阳光 男孩，思想素质较好。在学习方面，有努力学习 的想法但落实在行动上的相对较少。要想有所突 破，必须要打好自己的基础，重视每一节课的日 积月累，认真的完成每一次的作业，不要抱有什 也能起到先锋模范作用，能有一个较好的心态对 待自己存在的问题并努力的做好。期望新学期在 加强自我要求的前提下能拿出更好的精神状态面 对自己的学习，争取让自己的学业获得较好的发 展。 你聪明乖巧，学习认真，深受老师的喜爱。你朴 实无华，毫不矫揉造作，是老师心中的好学生。 学习的道路是坎坷而艰难的，但勤奋执着的人通 过自己不懈的努力一定能够登上顶峰。一分耕耘， 一分收获。希望对自己要充满信心，前面的学习 “

保持这种昂扬 的精神面貌，同时，作为班长，你要积极行动起来，为班级发展贡献自己 的力量，弘扬正能量，遏制不良思想和风气，做好领头羊，为开创八五班 全新的面局做出自己的贡献。 徐诚博：本学期的学习状态、信心、成绩都不断上升，渐入佳境。原 因是你一颗安静的心灵世界，没有受到不良诱惑的困扰。同时，对自己有 清醒的认识，知道自己的长处和短处，知道怎么去弥补，这些都是一个事 业有成者必备的基本素质，从这一点上看，老师对你的未来充满了期待， 的压力。因为你在学习上有紧迫感，自己想学，就不需要别人再说什么了。 “ ” 可以说是万事俱备，只欠东风，这个东风就是优化自己的学习方法，懂 得及时复习的重要性，善于归纳总结，老师相信你一定可以开创属于自己 “ 的王国。同时，我们班女生还需要你能带动她们一起学，一人富，不叫 ” 富，大家一起富，才是真的富。把我们班女生的学习风气带动起来，为 建设一个优秀的五班贡献自己的力量！愿你在八年级能更上一层楼。 楼。 汪鑫：你有很强的学习潜力，只要你能抵住不良诱惑，沉下心来，潜 心研究，在八年级开辟一块属于自己的领地，是必然的。你目标明确，意 志力强，有自己的学习方法，具备了一名优秀中学生的良好素质，你需要 增强自己的信心，把未来和自己今天的努力结合起来，相信只有比别人更 努力，才能比别人更优秀。鼓起理想的风帆，朝着更高更远的目标奋进吧！ 葛佳乐：你保持了旺盛的学习动力，也取得了令人骄傲的成绩，这些

能构筑明日的辉煌，否则，一切理想都只能变成可望而不可及的空中楼阁。要从现在开始 珍惜每一寸光阴，只要奋力拼搏，一切梦想都能实现。 2、性格中庸，气质沉静，颇得人心。在学习方面，还需要有雄心壮志，有雄心才有 战胜一切困难的动力。自己要下定狠心，在优势科目上多花时间，使之更加突出；而弱势 科目，则要想方设法，使之不拉后腿；如此才能让你的成绩如你的所愿，让你的未来如你 的所想。 3、你有一颗敏锐聪明的脑袋，惜乎缺少一点脚踏实地的精神。你要晓得：如果没有 4、你在学习上比较自信，在生活中也很乐观，可见你一直都在健康成长。建议今后 你要更加严格地要求自己，为自己制定一个行之有效的阶段目标，并且不惜任何代价地使 之实现。只要你现在能走上学习的正轨，你的求学之路必将更加宽广。 5、树立了高远的奋斗目标之后，就要脚踏实地，一步一个脚印地去完成，不要犹豫， 不要彷徨，更不要轻易否定自己的能力。只要你能与“信心、恒心、细心”为伴，就必然 会有圆梦的一天。 6、学习 6、学习态度比较认真，平时在校也很刻苦，只是成绩不是很优异。今后要时时警醒 自己，不可浅尝辄止。要为自己设置高目标，提出高要求，寻求高效率，而后才能在学业 上取得质的飞跃。 7、你的心中，长存着鸿鹄般的高远之志，并且你也愿意为你的梦想而作坚持不懈的 努力。这种精神十分宝贵，希望你一生中都能保有它。倘能如此，来日你必将成就一番事 业。 8、性格安静，坦诚，柔顺，让人心生怜意。读书认真，勤奋，踏实，让人心生敬意。

是话不多的你不够自信，有时候面对困难没有足够的勇气。你要相信自己，努力地磨练自己，不要担心， 也不要害怕，老师永远在你背后关注你、支持你！ 2 张克慧 你善良，待人真挚友好。能遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感。但是，学习稍欠勤奋，学习潜力尚 未发挥。要清楚：学习并非一朝一夕的事情，要付出艰苦的劳动才能取得成功。希望严格要求自己，专注 地投入到学习当中去。坚持就是胜利，老师对你充满信心。 向的你不喜欢表现自己，希望你能更自信一些，努 力走出自己的一片天空。 5 曾德阳 你像一个小绅士一样，见到老师总是彬彬有礼，老师都很喜欢你。你关心同学，团结同学，有很强的集 体荣誉感。学习努力，积极参加各种活动。只要在学习上能更用心一点，相信能取得更加优异的成绩！相 信自己！ 6 周继伟 你很努力地学习，想让自己的成绩提高，只是有时不能很好地控制力自己，上课偶尔会走神分心。但是 保持这种劲头。在以后的日子里希望你能更加团结同学，发 挥自己的带头作用，取得更大的进步！ 8 王诗文 虽然你是班里最听话懂事的孩子。看到老师总能主动帮老师干活。你很乐观，下了课总是满脸笑容。你 很努力地学习，很主动地与其他同学讨论问题。你身上有一股让老师安心的正气！希望你能在学习方法上 多下下功夫，以最有效的方法提高自己的学习成绩，老师期待着你更大的进步哟！ 9 刘文天 帅

班学生评语 久源：你是个可爱、纯真的小家伙。 三年半的时间，你深深地印在我的脑 海中。希望你将自己的乐观、善良带 到自己的新班级，将自己的欢乐、体 贴带给自己的新老师。彭老师永远深 深地祝福你！ 王涛：你是个机警、聪明的小男孩。三 年半的时间，你深深地印在我的脑海 中。希望你将自己的聪慧、机灵带到自 己的新班级，同时，希望你能改掉“小 吃货”的称号，更健康地成长！ 雨轩：你是个沉稳、爱生活的小女 孩。三年半的时间，你任性过，也体 贴过，希望你能好好改正任性、敏感 的个性，更好地融入自己的新班级！ 沛贤：每个人都是有脾气的，但是我们 每个人都有自制力和控制力。只有用自 制力和控制力来约束自己，我们的生活 才会变得更美好，更幸福！ 管泉：你是个漂亮、爱笑、爱跳舞的 小女孩。三年半的时间，你深深地印 在了我的脑海中，希望你能将自己的 快乐散播到更远的地方，你永远留在 老师的记忆里！ 王祚：亲爱的小帅哥，吸引新同学新朋 个人修养。新的学期，希望你能改正上 课爱讲小话的坏习惯，成为一个更优秀 的好孩子。 周灿：亲爱的，学习成绩的高低并不 是衡量一个人才的唯一标准。但是， 学习能力的高低将会影响自己今后的 成长。新的学期里，老师希望你能再 接再厉，不放弃自己，更加努力地对 钰芬：亲爱的，做人要顶天立地，走路 要抬头挺胸！希望你养成正确的走姿、 坐姿，更健康地成长！ 待生活和学习。 昱辉：亲爱的小辉辉，你思维敏捷，

五年级下册《心理健康育》 第1 课想法变变变 学目标： 1 学习如何妥善调控自己的情绪。 2 培养学生乐观的情绪和人生态度。 自助目标： 1 懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。 2 学会在生活中找“乐”。 学过程： 一、创设情景 引入新课 （1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？ （2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。（投影） （3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万 ，把快乐与 朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗？ （1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。 （2）四人小组充分交流。 （3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的 快乐。 师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活 是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）《微笑的感 染》这幅漫画说明了什 （2）四人小组充分交流。 （3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。 （4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易 发火。漫画《循环报应》就说明了这一点。 师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你 有什么好办法来控制自己的不良情绪吗？ 当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？ 四人小组充分交流。全班分享（投影）〈平心静气之道〉