235读书《自控力》口播推荐语自媒体-口播独白长文案

235 读书《自控力》口播推荐语 凯利·麦格尼格尔 提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控只需 10 周，成功掌控自己的时 间和生活，如果你总拖到最后一分钟才开始工作，总是月光，信用 卡透支，想放松一下，却熬夜 上网，一直想减肥，总是挫败，那么，你该看看凯利·麦格尼格尔编 著的《自控力》了，课程结束 时，调查显示，97%的斯坦福学生表示对自己的行为有了更好的理 解。这本书在帮助人们提高意 志力的同时，还教人们认清自己的需求，教人们戳破自己的谎言， 我觉得，这正是这本最具价值 的地方，它不鼓吹自控力能让你怎样地成为人上之人，它只让你明 白，什么才是你最想要的，怎 样才能越过障碍，过你自己真正想要的生活。