249读书《自控力》口播推荐语自媒体-口播独白长文案

249 读书《自控力》口播推荐语 书名：《自控力》 作者：[美] 凯利·麦格尼格尔 豆瓣评分：8.2 “我想要”的力量 作者将自控力这种虚拟的概念与客观的大脑结构连接起来，深入浅出地解释着 关于自控力的研究理论，并提供了冥想的训练方法，相信每一位读者都能有所 启发。不过我觉得，读这本书与其说是收获自控力的过程，不如说是了解自我 的过程。当足够清晰自己究竟想要什么时，自控这个词也就不复存在了。