183读书《情绪的解析》口播推荐语自媒体-口播独白长文案

183 读书《情绪的解析》口播推荐语 保罗·艾克曼 豆瓣评分：8.1(714 人评价) 明明就是一件小事，但就是控制不住自己，会暴跳如雷，恶意相向，甚至 伤害身边的人， 如果你经常这样，那这本书你就绝对不能错过。 它的作者是被誉为全球首席识谎专家的心理学大师保罗·艾克曼。 他告诉我们，当人产生一种情绪后，这种情绪就会扩大，把积压的相关 情绪同时释放出来。 有时候，我们并不是因为一件小事而暴怒，而是这件小事引发了我们所 有的负面情绪，一起爆发。 对此，书中也给了一个看似简单，但十分有效的办法——换位思考。 看到这里，很多人肯定会说方法太普通。 而小编认为，很多事情就是因为我们觉得太容易而不去做，最后反而不 会做。 但其实，只有行动起来，才会有改变。