标题：皮肤暗沉长斑怎么办？教你两招肌肤变得细腻白嫩！ 开头：30 岁以后的皮肤如果保养不够，很容易出现光泽消退，皮肤 变得暗沉干燥，松弛，色斑皱纹也接踵而来，是什么让肌肤变得如 此不堪呢？是因为肌肤缺氧了，肌肤细胞中的氧气不足，医学研究 表明，20~30 岁的女性，肌肤的含氧量只有婴儿的35%，30 岁以后 的女性，肌肤的含氧量仅仅只有婴儿的20~25%,涵养率越高，皮肤 就越好，所以 杯水，水是制造氧气的天然原料， 充分补水才能让肌肤获得更多的供养 第2 招30 分钟危害运动，运动能促进气血运行和新陈代谢加快供养， 微微出汗能促进肌肤毛孔疏通，让肌肤获得更好的呼吸。 结尾：每天坚持这两招，告别皮肤暗沉，肌肤就会逐渐变得细腻白 嫩！我是xx，关注我，分享更多养生护肤干货。谢谢您，点个小心 心！

标题：皮肤暗沉怎么办？三个小妙招简单轻松不花钱！ 开头：皮肤暗黄、早衰，最本质的原因是疲劳过度、休息不够、 精神压力大、不开心，那每天睡前做这三件事，皮肤状态就会 越来越好。 正文：一是睡前一杯温牛奶，给皮肤足够的滋养原料。 二是睡前听一段轻音乐，放松身心，沉浸在轻松优雅的环境 中，皮肤也会格外放松。 三是要睡前照照镜子，对着镜子做微笑的表情，美好的表情，

标题：三招赶走皮肤暗黄！ 开头：很多女性经期后，脸色暗沉发黄，这是气血两虚， 怎样才能赶走这种现象呢？ 正文：一是要补血，在饮食上要多吃红枣，红糖，桂圆， 猪肝，菠菜等，含铁的食物，把气血补上来，肌肤自然红 润有光泽。 二是加强血液流通，面部黄气淤积，可以采取面部按摩法 将脸上的血液循环起来，把黄气循环走，把红润起色循环 来。 三是规律的作息和充足的睡眠，晚上不要熬夜，脸色暗沉 发黄，坚持这么做一定会白里透红，光滑水润的。

全等模型—倍长中线模型 夯实双基，稳中求进 倍长中线模型 题型一：求三角形中线取值范围 【例1】（2021·重庆市暨华中学校八年级月考）在 中， ，中线 ，则 边的取值范围 （ ） ． B． ． D． 【答】 【分析】延长D 至E，使DE=D，然后利用“边角边”证明△BD 和△ED 全等，根据全等三角形对应边相等 可得B=E，再利用三角形的任意两边之和大于第三边，三角形的任意两边之差小于第三边求出E 【详解】解：如图，延长D 至E，使DE=D， 知识点管理 归类探究 三角形的中线：三角形的顶点和对边中点的连线 三角形边长的不等关系：在三角形中，两边之和大于第三边，两边只差小于第三边 倍长中线定义：“倍长中线”是指加倍延长中线，使所延长部分与中线相等，然后往往需要连接相应的顶 点，则对应角对应边都对应相等。常用于构造全等三角形。中线倍长法多用于构造全等三角形和证明边之 间的关系（通常用“SS” ∴△BD≌△ED（SS）， ∴E=B． 在△E 中，E-＜E＜E+， 即2＜2D＜14， 故1＜D＜7． 故答数为：1＜D＜7． 【点睛】本题主要考查了全等三角形的判定和性质、三角形的三边关系．注意：倍长中线是常见的辅助线 之一． 【变式1-4】（2021·陕西城固·七年级期末）如图，在 中， 是 边上的中线，过 作 的平行 线交 的延长线于 点．若 ， ，试求 的取值范围． 【答】4＜E＜8