2025 小学心理健康自信心培养测试卷（附答案） 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当你遇到困难时，正确的做法是： A. 立刻放弃 B. 先自己尝试解决，再寻求帮助 C. 假装没看见 D. 等别人来帮忙 2. 同学夸你画画好看，你应该： A. 低头不说话 B. “ ” 说其实我画得很差 C. “ ” 微笑说谢谢，我会继续努力 设定不可能完成的任务 B. 设定具体可行的小目标 C. 完全依赖他人安排 D. 回避设定目标 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 11. 提升自信心的方法包括：（ ） A. 记录每天的小进步 B. 练习积极自我对话 C. 与总贬低自己的人交往 D. 学习新技能 12. 自信的人通常：（ ）

培养孩子的自信心 自信心对一个孩子来说是极其重要的：一个没有自信心的孩子在学习和生活上是不会快乐 的。在与同伴和成人相处时也会有困难。 一般来说，缺乏自信心的孩子有如下表现。 1．害怕去面对新的事物。认为自己缺乏能力，总是害怕失败，给自己造成沉重的心理重 负。 2．总是过分依赖熟悉的成人，不敢独自去面对事情，缺乏独立生活能力。 3．对日常生活中的一些变化感到不安，烦恼，没有足够的能力来适应这些变化。 应该看到，缺乏自信心对孩子的成长是极为不利的，它往往使得一个原本颇具才华，极有 希望的孩子因怯懦退缩而得不到良好发展。做为父母，应重视对孩子自信心的培养。 具体作法： 首先，应加强父母与孩子之间的良好关系。因为，孩子与父母的关系如何，在很大程度上 决定了他的自信程度。如果孩子感到父母喜欢他，对他感兴趣，爱他并且尊重他。那么他 就很可能自我感觉良好，有自信心，因此，做为父母，应多对孩子说一些赞许、关爱的语 ，切不可忘记赞美孩子的 优点。如：“佳佳的歌唱的不错，而且你也是个爱劳动、有礼貌的好孩子，你很可爱。” 这对于培养孩子的自信心同样很重要。 第三，制订一些孩子易完成的事情，使孩子获得自信。因为一个在游戏中总做不好的孩子， 很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并不愿再去努力。越是不去努力就越做不 好，就会越发不自信，形成恶性循环。

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黄雪媛：在校你很自觉，会守纪，关 心集体，生活俭朴，作业也能及时认真 完成，是个好学生。在学习上头脑灵活 思维敏捷，成绩也较好，但是还须加把 劲，继续保持下去，争取更大进步 李济廷：你有良好的学习愿望，总是 缺乏信心，好好努力，学好每门功课， 一分耕耘，一份收获。克服学习上的困 难，不断向前进。 胡家威： 学习如驾车登山，不进则 退，聪明的你之所以在学习上不象我们 希望的那样，是因为你还缺乏主动性， 要做到各方面全面发展。 陈晚瑞：在美国社会中流转着一句名 言：如果连你自己都不相信你自已，谁 还会信任你呢？老师想把这句话送给你， 希望能对你有所启示，其实你是个很不 错的孩子，要对自己有信心，大胆展示 自己，不断地锻炼自己。 冯兆楠： “天下无难事，只怕有心 人”相信只要你也向班上其他同学一样 勤奋学习，你的成绩一定会进步的，老 师期待着你的进步。 张铭婧：你曾对老师说，有些知识不 上，你独到的见解，不同凡响的思维给 我留下了深刻的印象。希望多一份勤奋， 多一份刻苦，持之以恒地努力下去，你 会取更好成绩。 李海东：你是我心目中比较认真、善 于自学的男孩，你的思维敏捷，学习成 绩稳中有升，对学习充满信心，但又是 个令人捉摸不透、思想起伏不定的男孩， 希望你早日醒悟过来，愿你执着、上进！ 刘啸天：在校表现较好，能自觉遵守 学校的各项规章制度。上课专心听讲，积 极思考，学习成绩良好。望今后能在勤奋

2、 数学知识的辅导 帮扶效果 我发现他课堂发言更积极了，思维更集中了，而且，有时拿书过来问我不 理解之处，虽然有时的小测试他的测试情况不太好，但从对学习失去兴趣，对 自己失去信心，转入主动积极的学习，能够拿习题向我求，积极完成我要求课 外习题，说明前面我的育还是算成功的。 学困生帮扶记录表 辅导师 杨春山 辅导时间 辅导地点 室、办公室 辅导学生 柯隆斌 学生存 2、针对该生实际情况，为她制定数学常规作业登记表。 3、课堂上，经常设计一些浅显的问题让其回答，培养学习自信心；另外布置 浅显的作业让她做，培养爱做作业的习惯。 4、在班上确立“一帮一”学习小组，让热心助人的同学与她结伴，营造良好 的学习环境。 5、定期进行相关知识的辅导。 帮扶内容 1、培养良好的学习习惯和学数学信心 2、相关数学知识的辅导 帮扶效果 能主动完成作业，但完成的质量不是很好，阶段性计算基本过关，但对应 该生活泼好动，行为习惯不够好。家长对孩子关心不够，孩子经常随意不上 学，以至于成绩差，赶不上学习队伍。平常学习中遇到的困难也不向老师和 其他同学询问，回家作业完成不好。 帮 扶 措 施 一、与孩子谈心，增强他学习的积极性和自信心。 二、针对该生实际情况，开展“一帮一活动 ”为该生找一位负责任的“小老 师”，经常对他进行辅导和帮助。让小老师督促他正确流利朗读课文和听写 生字词等。 帮扶内容 1、 促进家长对学生关注，培养良好学习习惯的养成。

他们常向人表示友善、宽容、赞许，取悦于他人。其根本目的则在于以此来换取别人的认 可，从而增加自信心。这种人把得到别人的认可作为做人处事的最高原则。他们没有主见 常常感到虚弱与无助。悦人型人格自信心不足，但他们不是靠增强自己的实力，而是以别 人的态度与评价作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度与评价作为自我评价的主 要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到增强自信心的目的。 的个性尚未形成，我们不能说他们对自己的评价与态度，并以此作为自己行动的准绳。从 我注意在“玩玩做做角”从涂色入手辅导李××绘画。现在李××的绘画水平有了一些进步。 绘画能力的提高，使李××的自信心增强了，现在他再也不需要用“讲画”来达到让老师 表扬的目的了。 日常生活中，我还注意用他自己较强的方面去带动其它方面的能力。如，李××讲故事我， 我就从这方面入手，多给他创造建立自信的机会。我认为之所以形成悦入型倾向，多是自 信心不足的表现。有能力才有自信，有自信才能使的能力更充分地发展。

础，但的天性就是好动、好玩、很难专心致志地去做某一件事情。这里是一些培养注意力的经验。 一、表扬为主，激发自信心。 培养自信是提高注意力的重要手段，自信心强的上进意识也比较强，他们大都能认真听老师讲课，以积极 的心态 对待老师安排的各项活动，遇到困难能动脑筋、想办法，主动去解决。虽然有些做法可能稚可笑，但其自 信心理的 养成却为日后的成长奠定了坚实的基础。 二、动态培养，启发专注心理。 动态活