5本轻松睡前读物自媒体-口播独白长文案

1 《夜航船》 这是明代大才子张岱编写的“古代维基百科”！ 天文地理、经史百家，文人轶 事、三教九流、鬼怪方术……应有尽有！ 翻开宝玩卷，你能看到秦始皇的“照胆镜”，魏明帝的“辟寒金”， 古今中外的奇珍异宝一一盘点，看得你目不暇接。 翻开荒唐部，各种奇闻异事，怪谈故事，应有尽有，比故事会有趣多了。 最让书单狗感到好玩的是最后一卷，记录了各种奇奇怪怪的民间法术。 比如脚麻了，你要大喊：还我木瓜钱，急急如律令！ 一口气念七遍，脚麻就能好。 总之，4000 多个超有意思的小知识，既有典故， 也有段子， 每一条都不长，随时可以拿起来看，放下去睡觉！ 这本书早就是书 单狗的床头好了，每天睡前读一会儿这本轻松有趣的书， 不仅收获了许多奇奇 怪怪的知识，还能把白天的疲惫一扫而空，何乐而不为？ 2 《阿勒泰的角落》 这是一本自带安神气质的睡前读物， 阿勒泰在新疆的最北部，交通不便、物质 匮乏， 可李娟却用一颗对生活热爱到极致的心， 把这个荒蛮之地，化作了人人向往的人间天堂！ 淳朴热情的哈萨克族人，一望 无垠的荒漠，离春天只有“二十公分”的雪兔…… 你可以和李娟一起“坐在卡 车引擎盖上”聆听爱情、在黄沙漫野里拾荒…… 在这里，“世界就在手边，躺 倒就是睡眠，嘴里吃的是食物，身上裹得是衣服。” 到处都是清风、绿草、动 物，杜绝了现代社会中物欲与竞争的重重侵扰。 书单狗知道很多身在城市的朋 友们， 过着快节奏的高压生活，对生活的期待也一点点减少。 不如把这本书作 为睡前读物， 它能带你的心重归自然，在平和宁静之间，换得一夜好眠。 3 《人体简史》 这本有趣又有料的《人体简史》是书单狗最近半年的床头常客， 超级畅销书《万物简史》的作者比尔布莱森， 把所有你知道或不知道的人体 冷知识，都用幽默的语言写进了这本书里！ 随便翻两页都是让人大跌眼镜的知 识点， 比如没有头，人居然还能再活2-7 秒， 所以古代片里经常能看到被砍了头的人， 还能动两下，这是有科学根据的！ 人的大脑差不多80%都是水，其余的大多 是脂肪和蛋白质， 没想到吧，就脑子里这么大点儿地，藏着你对这个世界所知 的一切！ 类似这样的知识点还有很多， 每一页都在提醒小狗，对于自己的身体，多的是我们不知道的事！ 建议在床头 放一本，失眠严重的时候翻， 不只能让这一天变得更充实，知识看得多了，睡 意自然也就上来了！ 4 《正见》 书单狗有时候睡觉之前，白天累积的情绪会一股脑涌上来，心烦意乱得睡不着。 如果你也有这种困扰，这本佛学神作非常适合成为你的睡前读物！ 书里提出了 一个让书单狗受益颇深的观点——无常， 也就是说万事万物无时无刻不在变化。 而这就是我们会被情绪左右的根源。 亲人去世带来的悲痛、分手带来的痛苦、 甚至是身体的衰老…… 这本质上都是一种“无常”，而我们的情绪就来源于对 无常的恐惧。 可无常就是万事万物的属性，那我们该脱情绪对自己的束缚呢？ 书单狗在这里就不多做解释了， 有需要的朋友们可以每天在睡前留点时间细品 这本书， 它给出的解释一定会让你觉得特别受用， 至少让你能够卸下心头的一 切重担，得到舒缓的呼吸，做个好梦。 5 《锦灰堆》 最后，书单狗给大家来本修心养性的睡前读物——一本教你怎么玩的神作！ 作者王世襄老爷子号称京城第一玩家，堪称是100 年来中国最懂吃喝玩乐的 人。 厚厚一本《锦灰堆》，全是他的“玩家心得”！ 从文玩古董，到遛鸟斗蛐蛐， 王老爷子啥都玩， 玩的东西五花八门，一起玩的人更是三教九流。 他和清朝皇宫里的遗老玩，也和江边的渔夫推杯换盏， 和比他大一轮的梁思成相见恨晚，也和比他小六十多岁的马未都称兄道弟。 他玩蛐蛐，就深夜跑去坟场捉虫子；玩熬鹰，连着六个晚上不打盹， 除此之外，玩鸽子，玩古董，玩葫芦， 这种原来上不了台面的玩意儿，都给老爷子玩成了学问。 借由《锦灰堆》跟王 老先生这种百年难遇的有趣灵魂交流， 是书单狗每天睡前最幸福的事！