睡前深呼吸，管失眠自媒体-口播独白长文案
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中文（简体） | .docx | 3 |
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标题：睡前深呼吸，管失眠！ 开头：睡前一定要做的几件事： 正文：1 睡前喝杯温开水，减少心梗 2 睡前刷牙，防止心脏病 3 睡前梳头，减缓大脑衰老 4 睡前蹬腿，消除身体疲惫 5 睡前深呼吸，促进睡眠 结尾：我是xx，每天分享养生护肤小知识，谢谢点个小心 心！ | ||
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