做好这三件事，肌肤年轻十岁，你也可以做冻龄女神。自媒体-口播独白长文案

标题：做好这三件事，肌肤年轻十岁，你也可以做冻龄女神。 开头：想要肌肤不老，做个冻龄女神，做好这三件事。 正文：1 是抗光老化。紫外线呢是破坏肌肤胶原蛋白和弹性纤维的 主要元凶。抗光老化最佳手段就是防晒，宽边帽、墨镜、遮阳伞都 是硬防晒利器。若是在烈日下运动呢？选择防晒系数达到SPF30 以 上，PA+++的防晒霜。 2 是抗氧化。自由基的过度氧化呢，会加速身体衰老，日常做到戒 烟戒酒，睡眠规律，均衡饮食，保持心情愉悦，很重要。配合使用 一些含有维C、辅酶Q10、艾地苯、阿魏酸等成分的护肤品，可以加 强肌肤抗氧化。 3 是抗皱纹。随着年龄增长，脸部皱纹松弛逐渐出现，可以选择含 有透明质酸、甘油、氨基酸成分的保湿产品，预防脸部干纹细纹。 含有A 醇、视黄醇、胜肽类产品呢 ，可刺激皮肤产生胶原蛋白，延 缓皱纹和松弛的情况。 结尾：我是xx，祛斑护肤可私信咨询我，关注我，分享更多护肤干 货。谢谢你，点个小心心！