97读书《社交恐惧心理学》口播推荐语自媒体-口播独白长文案

97 读书《社交恐惧心理学》口播推荐语 介绍了什么是真正的社交恐惧症，社交恐惧症的多 种类型及形成原因，以及社交恐惧症与性格的关系； 接下来从正确认知自我、关注内在信念等方面帮助 患者重置恐惧思维，找到适合自己的社交方式；* 后提出了克服社交恐惧的心理疗法与实践疗法，帮 助患者走出恐惧后遗症，享受社交的乐趣。此外， 书中每一章都有一个心理测试，可以帮助读者更好 地读懂自己、理解自己。