92读书《焦虑心理学》口播推荐语自媒体-口播独白长文案

92 读书《焦虑心理学》口播推荐语 介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯 郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理 学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦 虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广 泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类 焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特 点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并 结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实 用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者更好地应对 与掌控焦虑。