涨姿势，为什么要适当进行角质调理？ 我们日常进行日常护理时，80%以上的护肤都集中在角质层。它就像是排列比较整齐的一 排砖，我们的营养就可以通过砖缝隙流进去。 如果角质没调理好，就会导致两个严重的后果：不代谢+不吸收，不代谢，就长痘长斑， 不吸收，营养就进不来，什么保湿啊，美白啊，根本无从谈起！所以，调理好角质层，是 迈出护肤的第一步！ 如果过度去角质，会使得皮肤屏障受损，就会敏感脆弱，外界的温度变化、微生物、化妆

能够有效抑制 皮肤内多巴醌的氧化作用，是皮肤里深色氧化型色素转化为还原型 浅色素，从而达到淡化色斑的效果。 第三步 代谢黑色素。这是最重要的一步！关键在于调理好皮肤代谢， 通过正常的代谢通道将沉淀色素代谢出去，可以选择小分子的调理 型护肤品，能够更好的被吸收到基底层。 结尾：虽然就简单三步，但也并非一朝一夕，短则3-5 个月，长则 一年半载，只要开始了，终点就会一天比一天接近。我是xx，护肤

班为什么这么难去呢？ 正文：这是因为斑在脸上，根在气血。单纯从皮肤表面淡斑呢所 以总是反反复复。只有针对不同的肤质，斑生长的时间和个 人习惯。内调气血，外挑肌肤代谢才能从根源淡斑。 结尾：我是xx，专注问题肌肤调理，脸上有斑，可“私信咨询”

标题：再多化妆品也不如你做好下面这几件事 开头：女人再多的化妆品都不如这样做 正文：再多的化妆品都不如睡前泡个脚，第一生姜泡脚， 预防流感手脚冰凉，第二白醋泡脚，净化血液，排出毒素 第三花椒泡脚，直腹痛腹泻灰指甲，第四艾叶泡脚，调理 气血祛湿寒改善肺功能。 结尾：关注xx，每天分享护肤养生小知识，你问我答，有 问必答

每天一碗冰糖银耳水 5 每天一杯柠檬蜂蜜水 6 每天晚上用淘米水洗脸 结尾：坚持每天做着6 件事，开始之前呢，拍个照片留底，30 天后， 再拍个照片对比，看你会不会尖叫。我是xx 肌肤调理可私信，关注 我，分享更多护肤干货。谢谢你，点个小心心！

够的胶原蛋白，皮肤就像定格在20 岁，用猪皮猪蹄或鸡脚 就能熬出一碗富含胶原蛋白的汤，抛开一切身外之物的利 益得失，就能收获一颗年轻快乐的心，不看年龄看肤龄， 你是多少岁呢？ 结尾：我是xx，肌肤调理可私信，关注我分享更多护肤干 货，谢谢您点个小心心！

慢慢的斑点越来越多，所谓一白遮百丑，一斑毁所有，对 于爱美的女性来说，有斑就得祛，但往往是，病急乱投医 结果斑没去掉，反而折腾成敏感肌肤。 正文：美白祛斑，切记不要追求速效，不能求其以平和的 心态慢慢调理，皮肤正常的新陈代谢功能，是维持皮肤白 皙嫩滑的运输队，将皮肤代谢产生的垃圾运走，将皮肤所 需的营养物质运输来，皮肤代谢功能紊乱或障碍，要恢复 正常就需要一个过程，保持皮肤通透清洁的环境，给予皮

遗弃的手段，利用了一种包裹的技术，将一定量的黑色物 质包裹在仪器探头里面，通过在按摩的时候把它释放出来 就可以立即导出黑色物质，让你觉得排出了毒素，这是一 种假象，千万别再被这种所谓的肌肤排毒骗了。 结尾：好了，我是中医特色调理师xx，肌肤问题可私信， 喜欢我的分享，请点个小心心！

的 揉，以感到轻微酸胀感为宜，内关穴的妙处在于能打开人 体的内在机关，可不易气血，安神养颜，每天点揉美丽穴 坚持一段时间会发现气色变好了，皱纹变少了，心情也舒 畅了！ 结尾：我是xx，肌肤调理可关注我每天分享更多护肤干货， 谢谢您点一下小心心

煮一次可连续喝两天，另外可多吃含维c 和维e 的水果蔬菜， 或者每天服用维生素c 和维生素e，补充剂，这是一组抗氧 化的黄金搭配，内调相对会比较慢，保持平和的心态，慢 慢调，只要把紊乱的内分泌系统调理顺畅，把瘀堵的血液 垃圾化解开，再重的斑也会逐渐变淡。 结尾：好了，关注xx，每天分享健康护肤小知识，肌肤问 题可私信，谢谢您点个小心心！