剧本： 选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩； 选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。 不同的选择给予你不同的生活路径。 只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是自己 的人生赢家！ 拍摄建议： 1.加上煽情的背景音 2.仅供参考，可以根据自己的实际情况加减音乐，台词，道具，服 装等！

剧本： 选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩； 选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。 不同的选择给予你不同的生活路径。 只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是自己 的人生赢家！ 拍摄建议： 1.加上煽情的背景音 2.仅供参考，可以根据自己的实际情况加减音乐，台词，道具，服 装等！

标题：你认为情侣之间最舒适的关系，应该是什么样的？ 开头：可能有人会说，两个人都会体谅对方，愿意沟通，懂得照顾 另一半的情绪，生活里知冷知热，两个人有说不完的话，三观很契 合，彼此都非常默契，一个眼神就知道对方的想法。 正文：这些都对。但我认为，情侣或夫妻要想有舒适的关系，有一 个一定要有的条件，“两个人至少有一方，是安全型依恋。” 如果没有这个条件，感情破裂的可能非常大。 我举个例 我们可以看到，在上面的感情里，感情出问题不仅是回避的那一方 的问题，焦虑的一方也有问题。 而好的感情，就需要我们至少有一方是安全型依恋，不焦虑、不回 避，情绪稳定，知道如何去爱一个人，并带动对方去改变。 结尾：所谓舒适的感情，本质就是两个懂得如何去爱的人在一起， 他们的感情里流动着彼此的爱，感情有互动、有回应。 但如果我们和伴侣都不是安全型依恋，就需要我们去积极改变，成 为“安全型依恋”，把感情幸福的可能掌握在自己手里，积极经营

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请据此写一篇文章。 要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信 息；不少于800 字。 例文： 【参考立意】 ①勇于突破舒适圈，不断提升自我； ②敢于挑战，勿安于现状； ③敢于突破旧我，不断塑造“新我”； ④突破“圈层”，不断超越等等。 【优秀范文】 1.往前走一步，敢于突破圈层 是在安逸的时候思 考自己的人生意义从而得出结论：去做让自己变得更好的事。 新东方创始人俞敏洪曾经在一次演讲中提到自己离开北大的初衷。人还是要进步，你不能 说我就这样了，因为人最怕待在某种舒适环境。在北大当第七年老师的时候，我已经开始教 专业英语了。暑假两个月，寒假一个月，觉得这样混下去，就可以变成一个副教授，然后再 读个硕士博士，就可以变成三级教授，然后北大也会给你低价买房子。人有两条路可以走： 第二条，往深处走。可以让一生的泉水不断地冒出来，这也是生命成就。决定走出北大的舒 适区，寻找生命的成就感，做更好的自己，俞敏洪跨出舒适圈，开始与自己死磕，最终建立 新东方。 “李宁”的创始人——奥运冠军李宁也是一个跳出舒适圈，转行做了让自己变得更好的事的 典范。李宁在体育生涯结束后，有很多舒适清闲的工作供他选择，但李宁更希望在大社会中 历练一番，学习更多的知识，体会更丰富的人生，毕竟从7 岁进入体校，他17

� � � � � 冬季舒适区� 连续一定时间能接受太阳光照的区域� 或中午前后能接受太阳光照的区域� �� �分� � 夏季舒适区� 午后� 或下午� 处在阴影� 无法接受太阳光直接照射� 的区域�� �分� � � � 种植遮阴植被� 搭建遮阴棚架� 种草改造下垫面性质� 不定期洒水降温�� 答出三点� �分� � � � 冬季舒适区面积较小� �分� � 夏季舒适区面积较大� �分� ��理由�

家的大我、人民的大我之中，以梦为马，不负韶华，在奋勇搏击中放飞青春梦想，在砥砺前行中激扬青春 力量，广大青年必能书写无愧于时代的青春之歌和精彩人生！ （呼应主题，呼吁号召青年投身国家建设，不断接续奋斗） 摒却舒适自升华 增强忧患意识，做到居安思危，是我们党从历史兴替中得出的一条重要经验，也是治党治国必须始终 坚持的一个重大原则。习近平总书记强调，“我们必须积极主动、未雨绸缪，见微知著、防微杜渐，下好 居安思危的意义）“生于忧患，死于安乐。”在舒适区里安逸自得，意志与斗志会被慢慢消耗。早早意识 到并跳出舒适区，下好先手棋，打好主动仗，才能获得先发优势。（引用经典名句作为过渡句，以对比的 方式，突出待在事业的舒适区的弊，跳出事业舒适区的利）在疫情防控期间，那些率先行动起来的地方， 那些更加注重创新提升的企业，往往遭受的损失更小。不满足既有成绩，摒弃了守成心态，勇敢从舒适区 走向荆棘路甚至无人区，实际 桎梏。（事实论证，概 述疫情防控期间地方政府和企业跳出舒适圈的事例，再归纳勇敢走出舒适区的道理） 如何主动跳出舒适区，实现自我迭代和升级？需要我们善用“常反思”“常超越”“常突破”这三把 金钥匙。（过渡段，引出下文跳出舒适区的方式） 常反思，就要善于自我反省。（分论点2，跳出舒适区，需要反思反省）走出舒适区，首先是走出思 想的舒适区，具有一种反求诸己、检身若不及的自我要求，保持以今日之我伐昨日之我的心态，做到吾日

标题：朋友间最舒服的关系 开头：我觉得，在大多数人的关系中，我们最舒适的关系 并不是和恋人的亲密关系，而是和朋友的关系。 正文：原因是，在和朋友的相处中，我们会把握人和人相 处的尺度，两个人的关系平等、有往来，会考虑对方的想 法，始终在一个平衡的状态里。 但在亲密关系里，有很多其它附加的东西。我们会有很多 需求在亲密关系里想要补足，而很多需求，会让我们难以 和伴侣相处。 比如，很 处状态。可时间久了伴侣感受不到爱，得不到情感的支持 就想要离开你。 大多数感情的破裂，都是因为两个人至少有一方在感情感 受不到舒适。 这时，感情出现问题，很多人都做法是去抱怨、说他的错 要求伴侣改变，可根本问题在于感受不好，这种方法只会 更加让伴侣的感受糟糕。 结尾：而好的婚姻，是彼此在感情里都觉得舒适、自然， 当两个人都有正向的感受后，自然会愿意在感情里投入， 感情也会越来越幸福。

运动中如果感到头晕，应该怎么做？ A. 继续运动 B. 立即停止并休息 C. 喝冷水 D. 忽略感觉 3. 选择合适的运动鞋时，应该注重什么？ A. 鞋太紧 B. 鞋太松 C. 合脚舒适 D. 鞋跟高 4. 运动结束后，推荐进行什么活动？ A. 立即坐下休息 B. 做放松活动如拉伸 C. 吃大餐 D. 立即洗澡 5. 在体育课上，学生应该听从谁的指导？ 运动后立即坐下休息 2. 在哪些情况下应该立即停止运动？ A. 感到剧烈疼痛 B. 呼吸困难 C. 天气稍微热 D. 只是想休息 3. 运动装备的选择应该注意什么？ A. 装备合适且舒适 B. 装备破损也可以使用 C. 保持装备清洁 D. 随意选择装备 4. 预防运动伤害的有效方法包括哪些？ A. 进行适当的热身活动 B. 立即开始剧烈运动 C 错误3. 错误4. 错误5.错 误6. 错误7. 正确8. 错误9. 错误10. 正确简答题答案：1.热身活动可 以提高体温，增加肌肉弹性，预防伤害。2.选择合脚、舒适、有支撑 的运动鞋，避免滑倒和脚部受伤。3.立即停止运动，休息，冰敷受伤 部位，压缩，抬高，并寻求成人帮助。4.放松活动帮助身体逐渐恢复 平静，减少肌肉酸痛，促进恢复。

D. 滑雪板板面宽 20. 下列说法符合压强原理在生活中的安全应用有： A. 滑冰时穿冰刀鞋能增大压强 B. 建筑地基需宽大以减小压强 C. 书包宽带比窄带更舒适 D. 大型载重货车轮胎个数多 三、判断题(共10 题，每题2 分) 21. 物体所受的重力越大，产生的压强一定越大。（） 22. 压强是表示压力作用效果的物理量。（） 四、简答题(共4 题，每题5 分) 31. 请用压强的知识解释：为什么在松软的泥地上行走时，脚会陷入 较深，而铺上宽木板后再走则不易陷下去？ 32. 日常生活中，宽肩带书包比窄肩带书包背起来更舒适。请用压强 的原理解释这个现象。 33. 轮船能从河流的下游驶向上游（如从长江口到三峡）。请结合所 学物理知识，简述船闸的工作原理中涉及的重要压强应用知识。 34. 安全锤是公共交通工具（如公交车）的必备应急设备，其头部设 32. 答：书包对人的压力（书包及书的总重力）一定。宽肩带比窄肩 带的受力面积更大（S 大）。根据P = F/S ，当F 一定时，S 越大， 压强P 越小。减小了肩膀所受的压强，因此感觉更舒适。 33. 答：船闸应用了连通器原理。船闸上下游水位不同产生压强差 （水位差导致的压强差）。通过打开或关闭闸门、阀门，调节闸室内 水位，使其与上游或下游连通（液体压强平衡，同种液体静止时连通 器

颜色相似 C. 颜色互补 D. 颜色随机 5. 下列哪组是互补色？ A. 红和绿 B. 蓝和黄 C. 红和蓝 D. 黄和紫 6. 色彩和谐是指？ A. 颜色杂乱 B. 颜色搭配舒适 C. 颜色单一 D. 颜色暗淡 7. 在绘画中，使用类似色可以创造？ A. 强烈对比 B. 柔和过渡 C. 混乱效果 D. 单调画面 8. 下列哪种颜色是冷色？ A. 红色 A,C,D 9.A,B 10.A,B 判断题：1. 对2. 错3. 错4. 错5. 对6. 错7. 对8. 错9. 错10.对 简答题：1.色彩和谐指颜色搭配舒适美观，符合视觉规律。2.例如蓝 色和紫色，色相相邻，过渡自然，视觉协调。3.冷色营造冷静、深远 氛围，暖色表达温暖、活力情感。4.使用类似色或互补色，控制明度 和饱和度，加入中性色平衡。