标题：美白是女生一生的使命，教你一个美白的小妙招！ 开头：告别黄黑土，健康自然白，你可能会觉得别人的皮 肤白晢，透亮，高级，而你自己的皮肤，又黄，又 黑，又土，怎么办？教你一个方法告别黄黑土！ 正文：当归，白树，茯苓，桔梗等量，磨成粉之后，热水 调和外敷面部20 分钟，就可以了，还有一点非常重 要，就是千万不要熬夜，否则神仙都救不了你！ 结尾：我是xx，欢迎关注和留言

标题：想让自己白一个度？这些美白知识，你懂几条？ 开头：老话说得好，一白遮百丑，五官再好看，也不如皮肤白的抢 眼！ 这美白这条路上，千万别瞎用方法! 正文：1 角质层堆积是美白的困扰之一，适当去角质确实可以促进 黑色素代谢，切莫频繁使用，频繁使用会导致肌肤的耐受 性和锁水性减弱，受到紫外线和外界侵害的可能性就更大 反而物极必反。 2 大家都知道防晒的重要性，但是根据每个人的皮肤不一样，选 晒黑了就要赶紧补救，但是晒后先不要用美白产品，可以通过 芦荟给予肌肤镇静后再帮助肌肤恢复白皙，或利用洋甘菊 的舒缓功效来敷面，帮助肌肤舒缓晒后损伤。后续使用美 白产品时一定要选择天然的美白产品，减少对肌肤的二次 伤害。 4 养成良好的生活习惯也是美白的关键，太晚睡或睡眠不足，都 会让新陈代谢功能不再顺畅，使肌肤呈现灰暗泛灰的暗沉 状。此外，不规律作息还会导致内分泌失调，那样的话用 什么美白产品也是无效的，所以要想美白先改变自己的不 什么美白产品也是无效的，所以要想美白先改变自己的不 良生活习惯吧！ 结尾：这套小妙招你学会了吗？跟着xx 每天学习一点护肤知识，一 起变美！

现在虽然已经到了春季，但是美白的工作还是要继续的。春季肌肤也容易干燥，加上夏季的晒斑，这个时候肌肤非 常脆弱，需要细心的呵护，下面就为大家介绍几种春季美白小窍门。下面我们就一起来看看吧。 01 芦荟美白法 材料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶(去刺洗干净)，一块三厘米长的黄瓜、1/4 鸡蛋清、2-3 克珍珠粉、适量 的面粉。 作法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 蕃茄蜂蜜美白法 材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。 作法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15 分钟洗去。建议每星期做 1~2 次。 功效：可同时作用脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 03 蔬菜食疗法 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C， 能起到美白的功效。 能起到美白的功效。 04 鲜果美白法 作法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀 捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20 分钟后，用纯净水洗净即可。 功效：美白，补水，很适合秋冬季使用。 05 珍珠粉美白法 作法：取3 勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20 分钟后，用纯净水洗干净即可。 功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

皮肤的代谢速度，就会导致色斑形成，祛斑 需要内外兼治。 多吃富含VC，VE 的新鲜果蔬，外用抗氧化美白精华，皮肤自然亮白，少生斑点～ 及时给皮肤补水，也能有效抑制斑点的滋生。每天3 分钟美白纯露配合美白冻干片湿敷， 让肌肤喝饱水，皮肤白白嫩嫩少生斑～ 你学会了吗？快关注XX 老师，让我们一起变美

标题：护肤必知：吃这些易长斑，美白淡斑，远离它们！ 开头：维生素c 呢，是肌肤美白抗衰，不可或缺的，所以很 多女性朋友会通过蔬菜水果来补充维c，这很好，但是一定 要警惕蔬菜中的光敏性物质，无论是食用还是切片贴敷或 涂抹枝叶，它都会提高肌肤对紫外线的感受性，促进黑色 素的形成，从而引起色素沉着，生成色斑。 正文：比如柠檬，柚子，橙子等柑橘类水果，还有西瓜， 猕猴桃，无花果，茼蒿，芹菜，香菜等水果蔬菜，都含有

标题：早晨10 分钟的补水美白小窍门，你今天做了吗？ 开头：正所谓一日之计在于晨，美容养肤是一样的，下面 就为大家带来早晨护肤小窍门，抓紧黄金10 分钟，让肌肤 一天都美美哒~ 正文：那第1~2 分钟，清洁肌肤要使用弱酸性低泡沫或者温 和的洁面产品，进行清洁并唤醒沉睡的肌肤 第3~5 分钟，使用面膜加爽肤水，可以促进肌肤吸收水分和 养分，让肌肤从早开始，一整天都保持水润状态 第6~10

标题：三个不花钱的美白淡斑的小技巧，你知道吗？ 开头：有没有被皮肤暗黄粗糙有色斑所困扰，今天xx 老师就来和大家分享几 个美白淡斑的小技巧，让肌肤恢复光滑柔嫩，白净无暇。 正文：色斑的形成原因大致分为外部原因和内部原因。外部原因：阳光中的紫 外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等；内部原因：生活压力、工作 压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等。 教大家几个最为安全健康 复。 2、美白淡斑茶。美白淡斑茶是一种茶饮，需要准备枸杞、当归、参须、红枣、 黄芪。依次将食材放入锅中，加水煮沸。容易长斑的小姐姐，饮用此道茶饮可 使内分泌正常，让肤色还原水嫩健康。把喝美白淡斑茶养成一种习惯是最好不 过的。 3、西红柿汁。每天坚持喝一杯西红柿汁或者吃一个西红柿。对防治色斑有 较好的作用。西红柿中含有丰富的维生素C 等营养成分，然而所含的维生素 C 是美白祛斑最有效的 是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面 部色斑，使肌肤白嫩。 结尾互动：今天的小技巧你学会了吗？想要了解更多的护肤小技巧可以点赞 关注哦。跟着xx 老师，让我们一起变美吧！（还有什么肌肤小困扰，在评论 区留言哦，xx 老师为你一一解答。）

标题：谨防上当，肌肤排毒是骗局！淡斑美白、肌肤护理 要多注意！ 开头：有些朋友到美容院去做护理，经常会遇到一些排毒 的项目，做出来很神奇，通过一切的探头去按摩导出，确 实发现有黑色的东西倒出来。 正文：实际上，这是一种假象，我们身体可没有那么多的 毒素，即使有这个毒素，也不可能这样排出来，这是一种 遗弃的手段，利用了一种包裹的技术，将一定量的黑色物 质包裹在仪器探头里面，通过在按摩的时候把它释放出来

天的腊梅，还有每 天的你。 27、你所在之处，是我不得不思念的天涯海角。 28、思君令人老，岁月忽已晚。 29、未闻花喜，但见己悲。 30、千钟美酒，三万六千场，一曲满庭芳。 31、但见白驹过，岂有丹心同。 32、桓伊去后，知孤负，秋多少。 33、人生如逆旅，我亦是行人。 34、无人与我立黄昏，无人问我粥可温。 无人与我捻熄灯，无人共我书半生。 35、终有一日，你我各自结亲。