标题：忧虑的女人，为什么气血虚？ 开头：相由心生说的是面相来自内心，一个人的容颜是否 美丽源自身体内在的平衡和健康。 正文：忧虑的女人往往都气血虚，反应在脸上就是面色萎 黄无光，容易长斑，忧伤脾，忧虑过多则伤脾虚，脾主运 化，运化不畅，则气血双虚，忧虑是缺乏安全感的表现， 安全感取决于我们对所处环境和人生的认知，有些女人的 安全感，来自财产，有些来自男人，还有些女人的安全感 源于个 源于个人能力和价值，无论来自哪里，只要稍有风吹草动 便会忧虑，而最强大的安全感来自内心，当心中充满敬畏 和感恩，忧虑就会烟消云散，所谓敬畏和感恩则是敬畏天 地，感恩众生，从而使心里充满平安气血，顺畅运行反应 在脸上则是满面桃花，如沐春风。 结尾：我是xx，关注我分享更多护肤干货，谢谢您，点个 小心心

标题：女人气血不足，别慌，Xx 告诉你！ 开头：女人补充气血，多吃真的有种食物 正文：一银耳有补气血祛斑的效果， 二糖浆有减压力，恢复气血的效果， 三百合可以促进体内新陈代谢， 四雪莲可以补充胶原蛋白， 五葛根可以延缓体内气血流失， 六鱼皮增加皮肤弹性。 结尾： 关注xx，每天分享护肤养生小知识

正文：从中医上讲，女人衰老首先从阳明经开始，慢慢的 导致三条阳经，气血逐渐衰退，气血不能上达于面部，皮 肤没有气血，就开始暗沉发黄，皱纹和斑点也逐渐产生了 这个时候除了常规的方剂补气血以外，教大家点揉这个内 关穴，又被称为美丽穴，内关穴很好找，在手臂内侧，位 于手腕横纹，网上两寸的位置，这个穴位可以随时随地的 揉，以感到轻微酸胀感为宜，内关穴的妙处在于能打开人 体的内在机关，可不易气血，安神养颜，每天点揉美丽穴 坚持

标题：满脸色斑总是去不掉？坚持这样做，肌肤嫩滑白晢。 开头：脸上有斑啊，总想去掉，试过很多方法，效果总是不尽人意。 班为什么这么难去呢？ 正文：这是因为斑在脸上，根在气血。单纯从皮肤表面淡斑呢所 以总是反反复复。只有针对不同的肤质，斑生长的时间和个 人习惯。内调气血，外挑肌肤代谢才能从根源淡斑。 结尾：我是xx，专注问题肌肤调理，脸上有斑，可“私信咨询”

标题：三招赶走皮肤暗黄！ 开头：很多女性经期后，脸色暗沉发黄，这是气血两虚， 怎样才能赶走这种现象呢？ 正文：一是要补血，在饮食上要多吃红枣，红糖，桂圆， 猪肝，菠菜等，含铁的食物，把气血补上来，肌肤自然红 润有光泽。 二是加强血液流通，面部黄气淤积，可以采取面部按摩法 将脸上的血液循环起来，把黄气循环走，把红润起色循环 来。 三是规律的作息和充足的睡眠，晚上不要熬夜，脸色暗沉

标题：吃对零食也可以更年轻哟！ 开头：女性抗衰老的4 种零食： 正文：1 葡萄干，滋养卵巢抗衰老 2 枸杞，美白抗衰老 3 红枣,补气血抗衰老 4 核桃，活血化瘀防皱纹 结尾：有更多想了解的可以找我哟，我是xx，每天分享养 生护肤小知识，谢谢您，点个小心心！

开头：女人再多的化妆品都不如这样做 正文：再多的化妆品都不如睡前泡个脚，第一生姜泡脚， 预防流感手脚冰凉，第二白醋泡脚，净化血液，排出毒素 第三花椒泡脚，直腹痛腹泻灰指甲，第四艾叶泡脚，调理 气血祛湿寒改善肺功能。 结尾：关注xx，每天分享护肤养生小知识，你问我答，有 问必答

标题：不想满脸斑的女性朋友一定要收藏起来！ 开头：女人不想满脸斑，可以常喝这碗汤，脸上有斑，显 老10 岁，中医认为气血瘀滞，则面部生斑，营养学认为斑 的形成是长期饮食当中缺乏抗氧化物质有关，要想美白淡 斑，应该行气，活血增强身体抗氧化能力。 正文：可以准备黑木耳30 克，红枣15 克，黑木耳用水浸泡 约20 分钟，红枣去核，加适量水一起煮半小时左右，经常 引用，可以益气养血，促进皮肤黑色素的正常代谢。

女人动不动就生气，对皮肤不好， 长期心情抑郁，思虑过重，压力过大， 会导致体内肝气郁结身体气血运行不畅， 皮肤代谢不好，脸上就容易长斑，长痘。 “久油起痘、久干生斑”，皮肤“干”就很容易长斑。 皮肤色素代谢不及时，黑色素生成速度，大于皮肤的代谢速度，就会导致色斑形成，祛斑 需要内外兼治。 多吃富含VC，VE 的新鲜果蔬，外用抗氧化美白精华，皮肤自然亮白，少生斑点～ 及时给皮肤补水，也能有效抑制斑点的滋生。每天3

招多喝水，白开水或矿泉水，一天至少1600 毫升到2000 毫升，相当于200 毫升的杯子8 杯水，水是制造氧气的天然原料， 充分补水才能让肌肤获得更多的供养 第2 招30 分钟危害运动，运动能促进气血运行和新陈代谢加快供养， 微微出汗能促进肌肤毛孔疏通，让肌肤获得更好的呼吸。 结尾：每天坚持这两招，告别皮肤暗沉，肌肤就会逐渐变得细腻白 嫩！我是xx，关注我，分享更多养生护肤干货。谢谢您，点个小心