学生心理谈话记录表 班级 学生姓名 谈话老师 谈话时间 谈话内容 效果

班级心理辅导记录 辅导地点： 辅导时间： 班主任： 学生姓 名 班 级 性 别 年 龄 备 注 辅导缘由： 初步分析： 辅导过程： 辅导效果： 辅导感悟：

能使你冷静下来。如果身处在恐惧害怕的环境下，握住时只会让你平复下来，如果感到愤 怒的时候，拉扯自己的中指，就能抵制住愤怒的情绪。如果感到紧张的时候，摸一摸自己 的小拇指，就会使你冷静下来。手指的刺激会变成一种心理暗示，可以有效的控制你的情 绪。

班级心理辅导记录 辅导地点： 辅导时间： 班主任： 学 生 姓 名 班 级 性 别 年 龄 备 注 辅导缘由： 初步分析： 辅导过程： 辅导效果： 辅导感悟：

医学心理学 单项选择题 1.心理卫生应从何时抓起( ) A.胎儿期 B.新生儿期 C.乳儿期 D.婴儿期 E.幼儿期 参考答案：A 【解析】 2.在相同应激源作用下而产生不同的应激反应，其主要原因是个体的( ) A.体质不同 B.认知评价不同 C.敏感强度不同 D.反应强度不同 E.文化程度不同 参考答案：B 【解析】 3.根据求医的决定权，可将求医行为分成( ) A.主动型、参与型、强制型 6.医学心理学的研究对象为( ) A.人类心理活动的规律 B.人类行为的科学发展 C.疾病发生发展的规律 D.影响健康的有关心理问题和行为 E.疾病预防和治疗的原则 参考答案：D 【解析】 7.面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为对策来消除或缓解个体的紧张状态，称之为( ) A.激励 B.解脱 C.回避 D.应对 E.超脱 参考答案：D 【解析】 8.在患者常见的心理问题中.常表 常表现为行为与年龄、社会角色不相符合，像回到婴儿时期，此患者的心理状态 被称为( ) A.焦虑 B.回避 C.猜疑 D.愤怒 E.退化 参考答案：E 【解析】 9.心理健康标准不包括( ) A.人格健全 B.思想内容健康 C.情绪乐观稳定 D.行为和生活方式健康 E.智力正常 参考答案：B 【解析】 10.应激的概念可理解为( ) A.外界刺激和环境要求 B.对外界刺激和环境要求的反应 C.对环境不适应或适应的反应

2025 年小学体育心理调适试卷含答案 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 当你感到紧张时，以下哪种方法最有助于放松？ A. 大声喊叫 B. 深呼吸 C. 逃避问题 D. 忽略它 2. 在体育比赛中输了，你应该怎么做？ A. 生气并责怪别人 B. 接受失败并努力改进 C. 放弃运动 D. 哭泣 3. 运动后感到疲劳，以下哪种做法正确？ A. 立即停止所有活动 运动对心理健康的益处是什么？ A. 增加压力 B. 提高自信心和情绪 C. 导致孤独感 D. 减少社交机会 7. 以下哪种活动有助于情绪调节？ A. 长时间玩电子游戏 B. 户外跑步 C. 熬夜学习 D. 不吃早餐 8. 在团队中，如果有人犯错，你应该？ A. 批评和嘲笑他 B. 忽略错误 C. 鼓励并一起改进 D. 报告老师 9. 运动前如何做好心理准备？ 鼓励队友 B. 独自行动 C. 分享胜利 D. 抱怨裁判 3. 运动后正确的恢复方法包括？ A. 充足睡眠 B. 立即吃大量糖果 C. 补充水分 D. 忽略酸痛 4. 如何通过运动提升心理健康？ A. 定期锻炼 B. 过度训练 C. 参与团队运动 D. 避免所有运动 5. 当感到焦虑时，可以怎么做？ A. 深呼吸练习 B. 与朋友聊天 C. 隐藏感受 D. 进行轻度运动

心理学家曾经做过一项实验者照，写了一些儿童，并分发给他们一些糖果，然后告诉他们， 如果现在吃只能吃一颗，如果20 分钟后再吃，则能够吃两颗糖果，一部分孩子经不住诱 惑，在拿到糖果的时候选择吃掉，而另一部分孩子能够抵住诱惑，吃到了两颗糖果。在随 后的跟踪调查中，实验者发现，能够抵住诱惑吃到两颗糖果的孩子，成年之后，无论是事 业还是财富，都超越了前者数倍！。

上次的测试图是一张视觉误差图，这巧妙的误差却反映了你当时的心理状态。当你第一眼 看到是在室外时，说明当前心理压力较小，目前的心理状态也是比较良好，没有太多的压 力，要注意的是你内心有一定的野心，可能会很少顾及家人的感受，经常会自作主张，建 议要多给家人一定的发言权。当你第一眼看到在室内时，则说明当前心理压力较大，内心 具有一定的自卑感，目前的心理状态承受了一定的压力，甚至偶尔会焦躁不安，对事情手 足无措，你会习惯性的拒绝别人的帮助。

一张图片就能知道你压力有多大。这张图是mj 汉森的超现实主义作品，可以通过这张图 简单的测试你当前的心理状态，你第一眼看到的这个人是在室内还是室外评论区留下你的 答案，关注我们下期揭晓。来。