标题：不想满脸斑的女性朋友一定要收藏起来！ 开头：女人不想满脸斑，可以常喝这碗汤，脸上有斑，显 老10 岁，中医认为气血瘀滞，则面部生斑，营养学认为斑 的形成是长期饮食当中缺乏抗氧化物质有关，要想美白淡 斑，应该行气，活血增强身体抗氧化能力。 正文：可以准备黑木耳30 克，红枣15 克，黑木耳用水浸泡 约20 分钟，红枣去核，加适量水一起煮半小时左右，经常 引用，可以益气养血，促进皮肤黑色素的正常代谢。

标题：解决皮肤问题的常见食物，女性朋友赶紧收藏起来 吧！ 开头：女人不想皮肤衰老的太快，尤其是要注意摄入，这4 种维生素让你的肌肤细腻润泽！ 正文：第一维生素a，多吃深绿色和红黄色蔬菜，比如像西 兰花枸杞叶胡萝卜，青红黄椒，可以改善毛孔粗大。 第二，b 族维生素，你的主食里面一定要有五谷杂粮，多吃 香菇紫菜，改善大油田。 第三维生素e，常吃豆类坚果，让你的肌肤保持年轻态。 第四维生素c，青枣，猕猴桃，橙子，越吃越白。

更多优质短视频剧本，可在网站www.dspjbpt.com 免费获取 男朋友和闺蜜 一对情侣和另一个女性朋友聊天 女：“亲爱的，你跟叶子聊会，我去接个电话” 女2：“听小美说你是个摄影师啊，刚好我最近在学拍照。要不， 加你个微信，你教教我呗” 男：“网上都有教程，你可以自己搜的” 女：“好的” 男：“不过你也可以过来加我” 女：“嗯，你朋友圈怎么在转让复联4 的首映票啊，这个票这么难 女：“都听到了吧，渣男一个” 女生手机上出现男生发的短信（你这个闺蜜不能深交） 女1 和女2：“弄错了吗” 男：哼，幼稚 更多优质短视频剧本，可在网站www.dspjbpt.com 免费获取 拍摄建议：女性朋友表现坏一点没要勾引男朋友，一直对男生示好

标题：可以常喝这碗美白汤~ 开头：一碗汤让你告别粉底，自然白，很多女性朋友呢， 天天擦粉美白，不如来一碗自己制作的美白汤，解决皮肤 暗沉，浮肿，皮肤干燥瘙痒等问题很简单，准备两样材料: 正文：鲜牛奶和薏仁粉，鲜牛奶煮沸之后加入5~10 克薏米 粉，大概一勺，搅拌之后就可以喝了，坚持一段时间让你 由内而外的健康自然白。 结尾：如果你觉得实用，来个赞吧

标题：多吃宵夜，越吃越漂亮，我真的飘了！ 开头：很多女性朋友晚上都有吃宵夜和甜品的习惯，那晚上吃这些 东西，不仅不会发胖，而且越吃越漂亮，是什么呢？ 正文：1 香蕉 他可以瘦身、安神、淡斑、消痘印。 2 红酒 可以瘦身、安神、净化血管、抗衰老。 3 酸奶 可以清肠、嫩肤。 4 火龙果 可以减肥、降血糖、抗衰老。 5 蜂蜜 可以润肠、排毒、润肺嫩肤、改善睡眠。

标题：一白遮百丑，一般斑所有！ 开头：白皙嫩滑的肌肤，是每个女性朋友的终身向往和追 求，但随着年龄的增长，脸上开始出现若隐若现的斑点， 慢慢的斑点越来越多，所谓一白遮百丑，一斑毁所有，对 于爱美的女性来说，有斑就得祛，但往往是，病急乱投医 结果斑没去掉，反而折腾成敏感肌肤。 正文：美白祛斑，切记不要追求速效，不能求其以平和的 心态慢慢调理，皮肤正常的新陈代谢功能，是维持皮肤白 皙嫩

标题：护肤必知：吃这些易长斑，美白淡斑，远离它们！ 开头：维生素c 呢，是肌肤美白抗衰，不可或缺的，所以很 多女性朋友会通过蔬菜水果来补充维c，这很好，但是一定 要警惕蔬菜中的光敏性物质，无论是食用还是切片贴敷或 涂抹枝叶，它都会提高肌肤对紫外线的感受性，促进黑色 素的形成，从而引起色素沉着，生成色斑。 正文：比如柠檬，柚子，橙子等柑橘类水果，还有西瓜， 猕猴桃，无花果，茼蒿，芹菜，香菜等水果蔬菜，都含有

标题：女神年轻的秘密！点柔美丽穴，肌肤嫩白不长斑。 开头：很多女性朋友在40 岁到50 岁的阶段，容易出现面色 焦黄，头发干枯，皱纹丛生，衰老的特别快。 正文：从中医上讲，女人衰老首先从阳明经开始，慢慢的 导致三条阳经，气血逐渐衰退，气血不能上达于面部，皮 肤没有气血，就开始暗沉发黄，皱纹和斑点也逐渐产生了 这个时候除了常规的方剂补气血以外，教大家点揉这个内 关穴，又被称为美丽穴，内关穴很好找，在手臂内侧，位

老婆骂了，但我心情仍然很好！ 小李一脸惊奇：有什么秘诀吗？你是怎么做到的？ 小王：我拿我老婆的手机偷偷给自己发了一条道歉的 短信。 小李用傻逼的眼神看着小王。 结尾处配搞笑的音乐 丑陋的男朋友 一女性朋友找了个很丑的男朋友，我忍不住问她： 你怎么会选择他呢?长的。。。 她懊憦的说：别提了，他追我的时候每次都请我吃火 锅，每次都比我先到。。。 我说：然后你就被感动了？ 她说：不，火锅雾气太大，一直没看清楚他长什么样

个 人一起去餐厅吃饭时，赵强接过服务员的菜单之后，他会只顾着点自 己喜欢的菜，点完之后，他从来不问王梅喜不喜欢吃那些饭菜。 后来，赵强做了更过分的事情，他们一起逛街时，赵强遇到了他的一 个女性朋友，两个人开始热情的聊起了天。 赵强似乎忘了王梅的存在，他把王梅当成了透明人，他和他的那个女 性朋友聊的很开心，他甚至去摸了那个女人的脸。 王梅觉得自己在和赵强的相处过程当中，赵强从来没有顾及过自己的