284 读书《刻意练习》推荐语 书名：《刻意练习》 作者：[美] 安德斯·艾利克森 豆瓣评分：7.9 天才，都是训练后的产物 《刻意练习》旨在分享提高专业技能或能力的方法，其内容一度成为效仿者学 习的底层原则。本书告诉我们，任何人都可以通过正确的练习成为其领域内的 天才。同时，也给那些喜欢投机取巧的学习者们一个暗示：在提升能力的过程 中，捷径永不存在，速成约无可能。

16 读书《超级销售课——成为销售高手的100 次刻意练习》口播推荐语 将各类销售知识与技能分解为100 个知识点，内 容涵盖销售礼仪、沟通口才、需求挖掘、产品展示、 产品劝购、排除异议、售后服务、网络营销等销售 领域的各个方面，既有理论指导，又有应对策略和 案例分析。全书内容全面，形式灵活，销售人员可 以在忙碌之余随时翻看查阅，逐步增加专业知识， 提升销售能力。 本书适合所有销售人员以及有志

之用，而莫知无用之用也。 20.不以物挫志。——《庄子•天地》 21.夫小惑易方，大惑易性。——《庄子•骈拇》 22.众人重利，廉士重名，贤人尚志，圣人贵精。——《刻意》 23.丧己于物，失性于俗者，谓之倒置之民。——《刻意》 24.扁子曰：“……今汝饰知以惊愚，修身以明污，昭昭乎若揭日月而行民。… …”《达生》 25.昔吾闻之大成之人曰：“自伐者无功，功成者堕，名成者亏。”——《山 指穷于为薪，火传也，不知其尽也。——《庄子•养生主》 41.小知不及大知，小年不及大年。——《逍遥游》 42.人皆知有用之用，而莫知无用之用也。 43.悲乐者，德之邪；喜怒者，道之过；好恶者，心之失。——《刻意》 44.黄帝曰：“……道不可致，德不可至。仁可为也，义可亏也，礼相伪也。” ——《知北游》 45.士有道德不能行，惫也；衣弊履穿，贫也，非惫也，此所谓非遭时也。— —《山木》 46.大寒

表情和神态不要太刻意了! 短视频剧本分享：这么早就…… 场景：晚上，车里。 女：（迅速坐进副驾驶，很高兴的样子）老公，老公，老公。 男：你别激动，慢慢讲。 女：我要告诉你一个好消息。 男：啥好消息那么激动啊？ 女:我已经两个月没有来例假了。 男：（吃惊）真……真的！ 女：真的。 男：我去，你这么早就绝经了…… （女抽男一巴掌） 动作的变换,尽量演绎的真实,自然一点,表情和神态不要太刻意了! 短视频剧本分享：带三点水的汉字

D. 国际AI 会议新闻 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 11. 以下属于旧素材翻新路径的有（） A. 转换叙述视角 B. 嫁接社会热点 C. 刻意追求生僻词 D. 设置象征物贯穿 12. “ ” 校门口早餐摊描写可调动的感官维度（） A. 油条下锅的滋啦声 B. 蒸气模糊的玻璃窗 C. 扫码支付提示音 C. 点明外卖骑手的职业特征 D. 记录公园老人打太极拳 15. “ ” 失败经历类素材的价值挖掘方向（） A. 认知局限的突破 B. 意外收获的技能 C. 刻意强调痛苦程度 D. 他人反应的对比 16. “ ” 增强季节更替感染力的技巧（） A. 晾衣绳弯曲的弧度变化 B. 公布本地气象数据 C. 流浪猫毛色厚度差异 保留全部文言虚词 D. 添加网络流行语 20. 判定素材真实的细节标准（） A. 物品的时代匹配性 B. 物理逻辑合理性 C. 人物反应的复杂性 D. 刻意制造戏剧性 三、判断题（共10 题，每题2 分） 21. “ ” 抄写作文书中的优美段落属于素材创新。（） 22. “ ” 家庭矛盾必须用父母鬓角白发化解才深刻。（）

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在这个众说纷纭、信息过量的时代，了解自己，坚持做一个有主见的人尤为重 要。顾名思义，这就是本介绍批判性思维的书，它可以重塑我们对接收、处理、 判断、表达信息固有的思维模型。书中的知识点略显繁碎，需要我们经常刻意 练习，才能融会贯通。（PS：买英文版）

本书从“看入人里”（沟通者本身）、“看出人外”（依附沟通者的信息）以 及看人之间（人际连接、沟通氛围等）三个角度，全面讲解了人与人之间的沟 通法则。我觉得最最最重要的是，我真的能从书中看到自己的沟通方式，并深 刻意识到其局限与不足！！！我将它奉为沟通界的百科全书。

如今，很多人活在社交网络里， 追逐别人对自己的“赞”， 长久下去，就迷失在别人的价值中， 对自己更加迷茫。 不怕被别人讨厌，不是说去得罪别人， 行为尖酸刻薄而惹人讨厌。 是说你不用刻意讨好别人， 不要把自己的幸福，建立在别人对你的评价上。

一定要坚持健康的 生活状态,早睡早起,千万不要熬夜,饮食也清淡一些,更重要的是要有 一个好心态,这样就比较容易接受脱发这个事实了! (重放两遍) 附录:女主脱口秀,演绎的时候注意表情要适当,不要太假了,太刻意了