增加受伤风险 B. 预防损伤 C. 浪费时间 D. 无作用 5. 中暑时，应该怎么做？ A. 继续运动 B. 到阴凉处休息 C. 喝热水 D. 穿更多衣服 6. 肌肉拉伤后，初期处理是什么？ A. 热敷 B. 冷敷 C. 按摩 D. 剧烈运动 7. 运动时出血，应该怎么做？ A. 用干净布压迫 B. 用脏布包扎 C. 不理它 D. 用水冲很久 8. 预防运动损伤，以下哪项重要？ B. 热身不足 C. 使用正确技术 D. 穿合适鞋 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1. 运动损伤都可以自己处理，不需要就医。（） 2. 冷敷适用于急性损伤初期。（） 3. 运动前吃大量食物有助于表现。（） 4. 扭伤后应立即热敷。（） 5. 擦伤后应该立即用清水冲洗。（） 6. 骨折时应该移动伤处以减轻疼痛。（）

天，任正非说:“我们不仅需要工程商人、职员、操作类员工………，也需要科学家，而 且还需要思想家。”反差如此之大，为什么？用任正非自己的话说就是：“一个企业活 的灵魂，就是坚持因地制宜实事求是。” 首先，华为在成立初期，正值我国改革开放的关键时期，国内经济正在经历一场巨 变。在这个特殊的历史背景下，华为首先要解决的问题是生存，而非发展。因此，华为 需要的是能够快速适应市场变化、解决实际问题的“工程商人”。他们能够将科技转化 中立于不败之地。在 这个过程中，科学家和思想家的重要性逐渐凸显。他们能够为企业带来新的技术，引领 企业走向新的领域。回过头来看，华为的人才理念转变，其实也是我国科技发展的一个 缩影。在改革开放初期，我国急需解决温饱问题，因此，实用主义的人才观占据了主导 地位。然而，随着我国经济的快速发展，科技创新已经成为国家发展的重要动力。因此， 我国对于人才的需求也在发生着变化，科学家和思想家的地位不断提升。 一句口号:"华为不需要科学家，华为需要工程商人。"这句口号反映出的是华为在创业 初期，以解决生存问题为主要目标的发展阶段。然而，随着华为的不断发展和壮大，这 句口号已经不再符合公司的现状和发展需求。华为创始人任正非曾用一个生动的比喻来 解释这个问题:沙漠里是不能种郁金香的，但是改造完的沙漠土壤，是可以种植的。库 布齐、塞罕坝、以色列不也是遍地绿茵吗? 诚然，在企业发展初期，华为急需解决的是生存问题，因此更注重实际效益和短期

D. 全麦面包 8. 保护牙齿的正确方法有？（） A. 每天刷牙两次 B. 多吃糖果 C. 定期口腔检查 D. 用牙开瓶盖 9. 中暑的初期表现包括？（） A. 大量出汗 B. 皮肤发凉 C. 头晕恶心 D. 精神亢奋 10. 促进骨骼生长的因素有？（） A. 充足睡眠 B

4. “♭” 符号表示将基本音级升高半音。（） 5. 练习乐器时，长时间不间断练习效果最好。（） 6. 打击乐器只需要敲击，不需要控制力度和音色。（） 7. 学习乐器初期，慢速练习比快速练习更重要。（） 8. 乐谱上的连线表示这些音要演奏得连贯。（） 9. 演奏吉他时，右手拨弦方向不影响音色。（） 10. “ 音乐术语Adagio” 表示慢板。（）

成功没有捷径，唯有勤奋与坚持，方能铸就辉煌。 【全红婵名言金句】： 全红婵作为一名备受瞩目的跳水冠军，她的名言金句不仅展现了她的坚韧与努力，也 透露出她的纯真与可爱。 1.“我要赚钱给妈妈治病”：这句话在全红婵成名初期广为流传，展现了她小小年 纪就承担起家庭重任的孝心，让人感动不已。这句话不仅体现了她的家庭责任感，也凸显 了她在面对困难时的坚强与担当。 2.“跳水？就是跳下去，再上来嘛！”：这句话以她特有的纯真无邪的方式，简洁 些勇于行动、不懈奋斗的灵魂去追寻。（阐述句）回望历史，无数先贤以他们的实际行动证 明了这一点。鲁迅从医学殿堂毅然转身，以笔为剑，唤醒沉睡的国民；邓亚萍面对身高劣 势，以不屈不挠的斗志，书写了乒乓史上的传奇；全红婵在国家队初期的不被看好中，凭借 顽强的意志和不懈的努力，最终在奥运赛场上绽放出璀璨的光芒。（事例句）曼德拉的话 语，至今仍振聋发聩：“生命中最伟大的光辉，不在于永不坠落，而在于坠落后能够重新站 起。”这不

为人 先的新风尚。集众多凡花之心，凝聚成璀璨繁花之力，方能把“个人梦”与“中国梦”结合起来， 履职尽责、干事创业，做好新长征路上的奋进者，接好新时代的接力棒。 浅解读 1.责任担当。改革开放初期，时代变迁，政策的改变，赋予了当时那个时代的人身上的使 命和责任。 2.努力拼搏。无论是“阿宝”的成功，还是其中任何一个角色的人生巅峰，都是努力拼搏 取得的结果。 3.开拓创新。作为这个时代

年，联合国教科文组织宣布4 月23 日为"世界读书日"。1616 年4 月23 日是西班 牙著名作家塞万提斯和英国著名作家莎士比亚的辞世纪念日。 诉真情 阅读下面的材料，根据要求写作。 地瓜在成长初期根茎要深深扎入土壤里，然后藤蔓伸向四面八方，吸取更多的阳光、 雨露，发挥更多的光合作用，源源不断地向根茎输送养分。 地瓜的成长历程对个人成长和国家发展来说都具有深刻的启示意义。请结合以上材料 写一篇文章，体现你的感悟与思考。

1）灵活变通的思维可以拓宽我们看待问题的视角，从而找到更有效的解决问 题的策略。二十世纪八九十年代，邓小平同志“不管黑猫、白猫，能抓到老 鼠的猫都是好猫”的言论为社会主义市场经济体制在我国的确立和发展起了 重要的引导作用。改革开放初期，我国没有走单一的计划经济的“直道”， 而是选择在弯道上抓住机遇——将市场经济与社会主义经济实现有机结合， 最终促进了我国经济的飞跃提高。由此可见，解决问题时，我们不妨多尝 “换道”而行。 而要因跟跑而敢于失败，敢于尝试。只有小学学历的金克木先生，青年时总 是去北大”偷师”听课学习，虽落后于他人，但毫不胆怯，勤恳研学最终成 为一代大家。其后来超逸的文学素养和丰厚的学识积淀又何尝不来自跟跑时 期的点滴积累呢？新中国建立初期，同样是技术落后于人，正是不惧困难勇 于跟跑的精神才让国家建设短时间内取得较快进展，为之后的发展奠定基础。 有开始就会有进步，相反，若只是踌躇不前甚至不屑限跑，只能是蹉跎光阴， 一事无成。我们

做事要找对方法，巧干胜于蛮干，口渴的乌鸦倘若不用石头将瓶中的水压出， 那它便只能望着续命的水源而不可及，最终死于烈日之下，找对方法，事半 功倍，反之事倍功半，甚至头撞南墙头破血流也抵达不了目的地。新中国成 立的初期“大跃进”时代的口号打得响亮，可还是不如现代科技发展下生产 力水平高，人类智慧要有用武之地，面对问题要解决问题，但决不能是行前 不思，成为行动的莽夫，要巧思巧干，用合适的方式去走得更快更远。 回忆杀”，暖心感人， 还有挺膺有我、埋头实干的精神。举国上下一穷二白之际，研究两弹一星的 先辈们，前赴后继，义无反顾，爸爸牺牲了，妈妈跟着接力，硬是解决了一 个个技术难题；摸石头过河的改革开放初期，绰号“鸭先知”的爸爸主动请 缨，承担起销售药酒的任务，几经周折，终于破冰出圈，盘活了集体经济。 他们或在天上“写诗”，或在地上“卖药”，其做法迥异，但脚踏实地、舍 我其谁的务实精神却是相似的。

我认识和自我掌控。要先明晰物我关系，然后以我为主，对外物甄别取舍，合者则用，否者舍弃。技术本 是我们用来改变世界、改善生活的，但如果认识不清、驾驭不当，不能审慎对待技术，就可能倒持太阿， 反伤自己。比如工业化时代初期企业主为效率而效率，出现了《摩登时代》中流水线将人异化的奇特现象。 当人仅仅作为工具而存在、被物化，也就降低了幸福指数，自然生产效率也可能因此而暗中下降，这岂不 反而伤害了企业？在计算机技术大幅 未来的道路上更加坚定地前行。无论是舞台上的亮相，还是生活中的亮相，都让我们感受到了人生的多姿 多彩。 百年的潮浪 青年的担当 守我河山，保我家园，是二十世纪初青年的担当；壮我国力，富我人民，是建国初期青年的担当。百 年间风起云涌，穿过山海浩荡，而今生逢盛世、巨龙腾飞，吾辈亦当肩负时代赋予的使命，修炼当代青年 的担当。习近平总书记说：“青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”国家的繁荣、