慢性自杀毁容不倦，它排第一位。自媒体-口播独白长文案

标题：慢性自杀毁容不倦，它排第一位。 开头：下面几点再不改掉，相当于慢性自杀！ 正文：1 每晚十二点以后睡觉，长期以来免疫力会下降。 2 长期不吃早饭，大脑能量不足，导致大脑疲劳各种疾病产生。 3 超量饮酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。 4 长期吸烟，烟草中有60 多种化学物质与癌症相关。 5 经常久坐不起，做着工作的脑力劳动者，冠心病的发病率为 12%。而体力劳动者仅为3%。 6 心情总郁闷的人，孤独、抑郁带走的不只是你的快乐，还有你 的寿命。 结尾：我是xx，每天分享养生护肤小知识。谢谢您，点个小心心！