2025年小学体育规则与技巧试卷含答案解析

2025 年小学体育规则与技巧试卷含答案解析 一、单项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 在篮球比赛中，每队上场球员人数是多少？ A. 5 人 B. 6 人 C. 7 人 2. 足球比赛中，正常射门进球的得分是多少？ A. 1 分 B. 2 分 C. 3 分 3. 短跑100 米比赛时，起跑线应在哪个位置？ A. 起点 B. 终点 C. 中间 4. 游泳时，哪种泳姿速度最快？ A. 蛙泳 B. 蝶泳 C. 自由泳 5. 排球比赛中，每队接发球后最多可触球几次？ A. 1 次 B. 2 次 C. 3 次 6. 小学生跳绳时，正确的动作是手臂如何摆动？ A. 小幅度画圈 B. 大幅度上下 C. 完全固定不动 7. 在田径跳远中，起跳动作的关键是什么？ A. 助跑加速 B. 原地跳跃 C. 手臂推地 8. 体育课做仰卧起坐时，应如何呼吸？ A. 起时呼气, 卧时吸气 B. 起时吸气, 卧时呼气 C. 均匀呼吸 9. 安全规则：在操场上跑步时，应朝哪个方向跑？（如标准跑道） A. 逆时针 B. 顺时针 C. 随意方向 10. 小学生铅球投掷的常见重量是多少？ A. 1kg B. 2kg C. 3kg 二、多项选择题（共10 题，每题2 分） 1. 在篮球中，哪些属于个人犯规行为？（ ） A. 推人 B. 阻挡 C. 投篮时被盖帽 D. 正常传球 2. 足球比赛中，守门员在禁区内可以做出哪些动作？（ ） A. 用手接球 B. 脚踢解围 C. 手臂碰球出界 D. 用手触球在禁 区外 3. 跑步前热身活动的主要目的包括什么？（ ） A. 预防拉伤 B. 提高肌肉温度 C. 增加心率 D. 直接冲刺 4. 游泳安全注意事项有哪些？（ ） A. 戴泳镜保护眼睛 B. 儿童需成人陪同 C. 空腹下水 D. 独自 在深水区游 5. 跳绳的正确技巧包括哪些？（ ） A. 双脚脚尖离地 B. 手臂小幅度画圈 C. 膝盖弯曲缓冲 D. 身 体后倾 6. 在团队体育（如足球）中，有效的协作方式包括什么？（ ） A. 及时传球给队友 B. 呼喊沟通位置 C. 独自带球进攻 D. 忽 略队友需求 7. 健康饮食对体育运动的益处是什么？（ ） A. 提供充足能量 B. 加快恢复速度 C. 减轻运动疲劳 D. 增加 受伤风险 8. 预防体育课常见损伤的措施有哪些？（ ） A. 充分热身 B. 穿戴合适运动鞋 C. 听老师指令 D. 立即高强 度活动 9. 羽毛球发球规则要求包括哪些？（ ） A. 发球低于腰部高度 B. 球拍朝下 C. 双脚在发球区内 D. 随 意高度 10. 铅球投掷动作的关键点是什么？（ ） A. 转身扭腰发力 B. 手臂直线推出 C. 起跳投掷 D. 闭眼盲目 用力 三、判断题（共10 题，每题2 分） 1. 踢足球时，除了守门员外，其他球员都用手触球算犯规。( ) 2. 游泳时戴泳帽是为了减少阻力保护头发。( ) 3. 在100 米短跑中，起点线就是终点线位置。( ) 4. 打篮球时，可以用头顶球投篮。( ) 5. 做俯卧撑时，身体应保持一条直线避免弓背。( ) 6. 跳绳前不需要任何热身活动。( ) 7. 羽毛球比赛每局通常是11 分制。( ) 8. 在标准运动跑道上跑步，方向应为顺时针。( ) 9. 引体向上时主要依靠腿部力量完成。( ) 10. 体育课后立即大口喝冰水有益身体恢复。( ) 四、简答题（共4 题，每题5 分） 1. 描述篮球投篮的基本动作步骤。 2. 解释如何在足球中正确踢长传球的动作要点。 3. 简述安全游泳的重要性及注意事项。 4. 概述仰卧起坐的规范姿势和呼吸配合方法。 答案： 单项选择题：1. A, 2. A, 3. A, 4. C, 5. C, 6. A, 7. A, 8. A, 9. A, 10. A 多项选择题：1. A B, 2. A B, 3. A B C, 4. A B, 5. A B C, 6. A B, 7. A B C, 8. A B C, 9. A B, 10. A B 判断题：1. √, 2. √, 3. ×, 4. ×, 5. √, 6. ×, 7. √, 8. ×, 9. ×, 10. × 简答题：1. 步骤：双脚分开站平衡，膝微曲瞄准篮筐，手推球起跳， 腕推球入筐；2. 动作：支撑脚踏球旁，踢球腿后摆发力，击球中部斜 上送，身体跟进平衡；3. 重要性：预防溺水意外；注意：成人陪同泳 池游、热身戴装备、不空腹或饱腹下深水；4. 姿势：仰躺屈膝脚固 定，手头抱胸，腹发力起时呼气，背平卧时吸气。