日常的小动作能舒缓你的肝脏，你还不快试试吗？自媒体-口播独白长文案

标题：日常的小动作能舒缓你的肝脏，你还不快试试吗？ 开头：日常的小动作让你的肝脏变得更好~ 正文：一清晨空腹喝温开水， 二晚饭时间为下午6:00~8:00， 三饭后闭目养神30 分钟， 四多散步， 五睡前轻轻拍打肝经5~10 分钟， 平时可取菊花，枸杞，决明子，山楂，薄荷一起泡水喝， 每天一杯保护视力，保护肝脏。 结尾：关注我每天给你分享养生护肤小知识